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La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.
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ARGOMENTO: Magnesio e acido ascorbico insieme?

Magnesio e acido ascorbico insieme? 08/02/2012 10:54 #2099

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Scusate, una domanda, si può miscelare il magnesio supremo con l'acido ascorbico?E in che proporzioni?
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Re: Magnesio e acido ascorbico insieme? 08/02/2012 12:07 #2111

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Del Magnesio Citrato o Supremo.

Il Magnesio Citrato o Magnesio Supremo è una delle diverse forme in cui questo essenziale minerale può essere assunto.

Occorre precisare, comunque, che non si hanno evidenze scientifiche tali da poter appellare il Magnesio citrato con l’attributo di "supremo", sia per quanto attiene la sua biodisponibilità, sia per gli effetti terapeutici, se lo raffrontiamo con altre formulazioni.

Aggiungo che il Magnesio supremo sia maggiormente assimilato a stomaco vuoto, magari 30 minuti prima di andare a dormire, e che eserciti un’azione depurativa, tant’è che lo si adopera per pulire le pareti dell’intestino, prima di una colonscopia o di un intervento chirurgico.

Potendo scegliere, preferisco l’Ascorbato di Magnesio, anche in luogo del Cloruro di Magnesio.

Il Citrato di Magnesio è il principio attivo del Magnesio supremo.

Infatti, il Magnesio supremo è composto da due sostanze: l’Acido Citrico e il Carbonato di Magnesio.

Insieme, le due sostanze si bilanciano e creano il sale Citrato di Magnesio, ossia:
C6H8O7 (Acido Citrico) + MgCO3 (Carbonato di Magnesio) = C6H6O7Mg (sale Citrato di Magnesio) + H20 + CO2.

1 gr di Magnesio Citrato => 160 mg di Magnesio.

Il Citrato di Magnesio si libera quando le due sostanze sono sciolte in acqua calda (250 ml circa, 50 ml dei quali, calda).

L'acqua, se più calda, attiva meglio la polvere e riduce il Magnesio in forma ionica, con una biodisponibilità vicina al 100%.

Conviene, ma è solo un personale parere, mettere la quantità di polvere necessaria in una tazza, versarci sopra dell’acqua ben calda, far reagire e poi stemperare con acqua fredda.

Preciso che il Magnesio abbisogni di un campo acido per essere assimilato e che il Magnesio supremo contenga una dose ideale di acido, tale da renderlo biodisponibile al massimo livello.

E’, per il corpo, un discreto alcalinizzante (Carbonato di Magnesio) e l’Acido Citrico è agevolmente espulso, essendo un acido debole, con la respirazione e col sudore.

Il Magnesio è utile per controllare cardiopatie, ipertensione e ipotensione, spasmi muscolari, debolezza, delirium tremens, nervosismo, funzionalità delle arterie, astenia, insonnia, depressione, colesterolo.

Il Magnesio non è una medicina ma un alimento: porta via il Calcio dai punti indebiti e lo fissa dove serve.

Non presenta tossicità e l’organismo umano ne contiene circa 25 g nelle ossa, nei muscoli, nel cervello, nel fegato, nei reni, nei testicoli.

Dopo i 40 anni, il corpo assorbe sempre meno Magnesio.

L’assunzione di Magnesio nelle prime due settimane dopo un infarto cardiaco può ridurre del 55% il rischio di mortalità.

Dopo due anni di regolare somministrazione di Magnesio, l’Osteoporosi (perdita di massa ossea) si arresta nell’87% dei casi.

Assunto quotidianamente, elimina l’acido urico dai reni, decalcifica finanche le sclerosi, fino alle più sottili membrane, evita gli infarti purificando il sangue, mantiene giovani fino alla vecchiaia, riporta il pH dell’intestino verso l’alcalino.

L’ipertensione può denotare carenza di Magnesio.

Un adulto di 70 Kg abbisogna di circa 420 mg di Magnesio al dì, ma molti ricercatori suggeriscono, per attivare tutti i complessi processi enzimatici, almeno 800-900 mg al giorno, ossia 12-13 mg per ogni Kg di peso corporeo.

Il Magnesio è compatibile con qualsiasi cura farmacologica in corso.

Contengono Magnesio i piselli, i cereali integrali, la soia, i fagioli, i vegetali biologici, gli spinaci cotti, la frutta, la frutta secca, il pesce, il sale marino integrale, il cacao, la cioccolata, i frutti di mare.

Pur tuttavia, è impossibile garantirsi il fabbisogno giornaliero di questo minerale attraverso il cibo, perché le colture intensive ne impoveriscono fortemente il terreno, dato che i concimi e i fertilizzanti chimici apportano notevoli quantità di Potassio, grande antagonista del Magnesio.

Se mescoli il Magnesio supremo con Acido l-ascorbico rendi la soluzione più acida e niente vieta di farlo, ma non ce ne sarebbe bisogno.

Diversamente, l'Acido l-ascorbico puoi mescolarlo col Magnesio carbonato per ottenere Ascorbato di Magnesio, molto utile per tutti i processi enzimatici (oltre 350) al nostro interno.

Un affettuoso saluto, Raffaele.
FeliceE'ChiVedeEContemplaAssente;Ore,GiorniEdAnniInUn DolceSvanire,SaluteNelCorpoELaPaceNellaMente.NotteE' Sonno,GiornoQuietoIre.CosìFammiVivere,NonVistoENon...
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Re: Magnesio e acido ascorbico insieme? 08/02/2012 14:46 #2132

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Clara, il sottoscritto è un novizio e non posso permettermi di dissertare come l'esimio Raffaele.

Ti posso dire che inizia ca 6 mesi fa ad assumere Cloruro di magnesio disciolto in acqua: 33g x l..
Ora lo assumo sotto forma di compresse della Santiveri, confezione di 230 comp. di 1g.

Il Cloruro di magnesio contiene 1/8 di Magnesio, per cui con 3 compresse da 1g. si ottiene la RDA.


L'AA lo sto, ancora, assumendo in polvere, ma a breve inizio con le compresse di vitamina C di questo sito: www.produzioneintegratori.it/Integratori...ina_C_compresse.html


Trovo molto più pratico assumere gli "alimenti" sotto forma di compresse. ;)



EDIT

Ogni compressa contiene 480 mg di vitamina C effettivi, espressi come acido Ascorbico.

Ingredienti:

Vitamina C (acido ascorbico), Calcio ascorbato.
Antiaggreganti: cellulosa microcristallina, idrossipropilcellulosa, biossido di silice, magnesio stearato, mono e digliceridi degli acidi grassi.
www.produzioneintegratori.it/Integratori...ina_C_compresse.html



Ciao
Ridi, ed il mondo riderà con te. Piangi, e piangerai da solo.
Ultima modifica: 08/02/2012 19:10 da Davix.
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Re: Magnesio e acido ascorbico insieme? 08/02/2012 17:50 #2167

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quando possibile, sconsiglio sempre le compresse (soprattuto di AA)

le compresse contengono il 40-60% di eccipienti inutili e dannosi

la C presente in quelle compresse è troppo bassa, assumeresti quindi poca C e molti eccipienti
Ultima modifica: 08/02/2012 17:51 da Beppe.
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Re: Magnesio e acido ascorbico insieme? 02/11/2012 12:17 #14541

  • luisini
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Salve,
vorrei porre delle domande se qualcuno ha la compiacenza di rispondermi sempre che sia possibile, s'intende.
Ho acquistato 1kg di vitaminca C e 250 di carbonato di magnesio leggero per farne la seguente miscela:
acido ascorbico 12 cucchiaini (unità di misura)
carbonato di magnesio 5 cucchiaini
bicarbonato di sodio 2 cucchiaini

Il tutto in un barattolo di plastica bianca per miscelare bene i componenti tra loro.
1 cucchiaino nell'acqua provoca un'effervescenza che dura qualche minuto che aspetto prima di bere.
Vorrei sapere se questa miscela è acida o basica come interagisce sui reni e sulle urine perchè non vorrei creare un superlavoro per qualche parte del corpo ma solo avere i vantaggi della vitamina c e del magnesio. Eventualmente come potrei modificare la miscela per ottenerne una più acida o più basica in relazione ai bisogni del mio intestino?



Raffaele ha scritto:
Del Magnesio Citrato o Supremo.

Il Magnesio Citrato o Magnesio Supremo è una delle diverse forme in cui questo essenziale minerale può essere assunto.

Occorre precisare, comunque, che non si hanno evidenze scientifiche tali da poter appellare il Magnesio citrato con l’attributo di "supremo", sia per quanto attiene la sua biodisponibilità, sia per gli effetti terapeutici, se lo raffrontiamo con altre formulazioni.

Aggiungo che il Magnesio supremo sia maggiormente assimilato a stomaco vuoto, magari 30 minuti prima di andare a dormire, e che eserciti un’azione depurativa, tant’è che lo si adopera per pulire le pareti dell’intestino, prima di una colonscopia o di un intervento chirurgico.

Potendo scegliere, preferisco l’Ascorbato di Magnesio, anche in luogo del Cloruro di Magnesio.

Il Citrato di Magnesio è il principio attivo del Magnesio supremo.

Infatti, il Magnesio supremo è composto da due sostanze: l’Acido Citrico e il Carbonato di Magnesio.

Insieme, le due sostanze si bilanciano e creano il sale Citrato di Magnesio, ossia:
C6H8O7 (Acido Citrico) + MgCO3 (Carbonato di Magnesio) = C6H6O7Mg (sale Citrato di Magnesio) + H20 + CO2.

1 gr di Magnesio Citrato => 160 mg di Magnesio.

Il Citrato di Magnesio si libera quando le due sostanze sono sciolte in acqua calda (250 ml circa, 50 ml dei quali, calda).

L'acqua, se più calda, attiva meglio la polvere e riduce il Magnesio in forma ionica, con una biodisponibilità vicina al 100%.

Conviene, ma è solo un personale parere, mettere la quantità di polvere necessaria in una tazza, versarci sopra dell’acqua ben calda, far reagire e poi stemperare con acqua fredda.

Preciso che il Magnesio abbisogni di un campo acido per essere assimilato e che il Magnesio supremo contenga una dose ideale di acido, tale da renderlo biodisponibile al massimo livello.

E’, per il corpo, un discreto alcalinizzante (Carbonato di Magnesio) e l’Acido Citrico è agevolmente espulso, essendo un acido debole, con la respirazione e col sudore.

Il Magnesio è utile per controllare cardiopatie, ipertensione e ipotensione, spasmi muscolari, debolezza, delirium tremens, nervosismo, funzionalità delle arterie, astenia, insonnia, depressione, colesterolo.

Il Magnesio non è una medicina ma un alimento: porta via il Calcio dai punti indebiti e lo fissa dove serve.

Non presenta tossicità e l’organismo umano ne contiene circa 25 g nelle ossa, nei muscoli, nel cervello, nel fegato, nei reni, nei testicoli.

Dopo i 40 anni, il corpo assorbe sempre meno Magnesio.

L’assunzione di Magnesio nelle prime due settimane dopo un infarto cardiaco può ridurre del 55% il rischio di mortalità.

Dopo due anni di regolare somministrazione di Magnesio, l’Osteoporosi (perdita di massa ossea) si arresta nell’87% dei casi.

Assunto quotidianamente, elimina l’acido urico dai reni, decalcifica finanche le sclerosi, fino alle più sottili membrane, evita gli infarti purificando il sangue, mantiene giovani fino alla vecchiaia, riporta il pH dell’intestino verso l’alcalino.

L’ipertensione può denotare carenza di Magnesio.

Un adulto di 70 Kg abbisogna di circa 420 mg di Magnesio al dì, ma molti ricercatori suggeriscono, per attivare tutti i complessi processi enzimatici, almeno 800-900 mg al giorno, ossia 12-13 mg per ogni Kg di peso corporeo.

Il Magnesio è compatibile con qualsiasi cura farmacologica in corso.

Contengono Magnesio i piselli, i cereali integrali, la soia, i fagioli, i vegetali biologici, gli spinaci cotti, la frutta, la frutta secca, il pesce, il sale marino integrale, il cacao, la cioccolata, i frutti di mare.

Pur tuttavia, è impossibile garantirsi il fabbisogno giornaliero di questo minerale attraverso il cibo, perché le colture intensive ne impoveriscono fortemente il terreno, dato che i concimi e i fertilizzanti chimici apportano notevoli quantità di Potassio, grande antagonista del Magnesio.

Se mescoli il Magnesio supremo con Acido l-ascorbico rendi la soluzione più acida e niente vieta di farlo, ma non ce ne sarebbe bisogno.

Diversamente, l'Acido l-ascorbico puoi mescolarlo col Magnesio carbonato per ottenere Ascorbato di Magnesio, molto utile per tutti i processi enzimatici (oltre 350) al nostro interno.

Un affettuoso saluto, Raffaele.
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Re: Magnesio e acido ascorbico insieme? 04/11/2012 23:34 #14630

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luisini ha scritto:
Salve,
vorrei porre delle domande se qualcuno ha la compiacenza di rispondermi sempre che sia possibile, s'intende.
Ho acquistato 1kg di vitaminca C e 250 di carbonato di magnesio leggero per farne la seguente miscela:
acido ascorbico 12 cucchiaini (unità di misura)
carbonato di magnesio 5 cucchiaini
bicarbonato di sodio 2 cucchiaini

Il tutto in un barattolo di plastica bianca per miscelare bene i componenti tra loro.
1 cucchiaino nell'acqua provoca un'effervescenza che dura qualche minuto che aspetto prima di bere.
Vorrei sapere se questa miscela è acida o basica come interagisce sui reni e sulle urine perchè non vorrei creare un superlavoro per qualche parte del corpo ma solo avere i vantaggi della vitamina c e del magnesio. Eventualmente come potrei modificare la miscela per ottenerne una più acida o più basica in relazione ai bisogni del mio intestino?


Quanto sia acida o basica quella composizione non te l'ho dire esattamente. Tuttavia,sembra che l'AA sia ben tamponato dagli altri 2 ingredienti.

Puoi fare l'ascorbato di magnesio direttamente mescolando in acqua AA (parte acida) + carbonato di Mg; il BDS aggiungerebbe, oltre all'effervescenza, altra alcalinità al composto.
Ridi, ed il mondo riderà con te. Piangi, e piangerai da solo.
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Re: Magnesio e acido ascorbico insieme? 05/11/2012 11:13 #14646

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Capisco, grazie per la risposta, e per quanto riguarda i reni? queste sostanze possono creare problemi a lungo andare??
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Re: Magnesio e acido ascorbico insieme? 14/11/2012 17:38 #14932

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Ciao, Fabio.

E' auspicabile non conservare a lungo questo misto di Sodio ascorbato in volume che tu prepari preventivamente, perchè dopo qualche giorno esso diventa giallo: meglio prepararlo tutte le volte, in modo da averlo integro.

Per i reni, se li hai sani, te li manterrà sanissimi!

Raffaele
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Ultima modifica: 14/11/2012 17:41 da Raffaele/Michelangelo.
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 30/05/2013 13:28 #20329

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Clara ha scritto:
Scusate, una domanda, si può miscelare il magnesio supremo con l'acido ascorbico?E in che proporzioni?

Nessuno ha risposto alla domanda primaria di Clara oggetto del topic.

Perchè non è detto che non si possa miscelare il Magnesio supremo (oppure Magnesio citrato) all'acido ascorbico.

Dovrebbe crearsi ascorbato di magnesio + acido citrico. sbaglio ?

Se si, in che dosi miscelarle ?

Grazie.
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 30/05/2013 14:32 #20331

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il magnesio ascorbato si forma mischiando in dosi precise magnesio carbonato leggero e acido ascorbico= 1:5 (circa)

da magnesio citrato e acido ascorbico, non so, ma sicuro che si ottiene magnesio ascorbato e acido citrico?
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 07/06/2013 18:54 #20694

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Susate se io volessi prepararmi Ascorbato di Magnesio in modo tale da assumere giornalmente 2,5g di AA e 450mg di Magnesio, come posso fare?

Grazie mille
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 07/06/2013 19:12 #20695

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ArmDT ha scritto:
Susate se io volessi prepararmi Ascorbato di Magnesio in modo tale da assumere giornalmente 2,5g di AA e 450mg di Magnesio, come posso fare?

Grazie mille

Ciao Alberto,
in un bicchiere di plastica o carta metti l'AA insieme al Magnesio Carbonato Leggero, anche nelle dosi che hai indicato, giri velocemente con un cucchiaino di plastica fino a che la soluzione non diventa completamente limpida e ti fai un ottimo ascorbato. ;)
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Ringraziano per il messaggio: HoPe

Magnesio e acido ascorbico insieme? 07/06/2013 21:03 #20705

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yagoo40 ha scritto:
ArmDT ha scritto:
Susate se io volessi prepararmi Ascorbato di Magnesio in modo tale da assumere giornalmente 2,5g di AA e 450mg di Magnesio, come posso fare?

Grazie mille

Ciao Alberto,
in un bicchiere di plastica o carta metti l'AA insieme al Magnesio Carbonato Leggero, anche nelle dosi che hai indicato, giri velocemente con un cucchiaino di plastica fino a che la soluzione non diventa completamente limpida e ti fai un ottimo ascorbato. ;)

Perfetto yagoo ti ringrazio!
Volendo distribuire però le assunzioni giornaliere nell'arco della giornata (4 quindi in totale) conviene fare questo lavoro solo per la prima assunzione in modo da prendere i 400mg di magnesio subito, ed il resto della giornata l'AA da solo, altrimenti avrei problemi a fare la preparazione quando sono in giro.
La soluzione ad esempio di prima mattina di 500mg di AA e 400mg di Magnesio Carbonato leggero sarebbe possibile?
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 07/06/2013 21:22 #20707

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Scusa Alberto ma non ho capito.
Qual è la tua T.I.?
Se per ogni assunzione di AA (delle 4 giornaliere) prendi 2,5 gr di vitamina C allora puoi mettere tranquillamente 0,5 gr di magnesio per ogni volta...
Se invece puoi assumere soltanto 0,5 gr di AA per 4 volte al giorno, allora ti sarà impossibile scioglierci anche il magnesio.In questo ultimo caso devi fare diversamente.
Fammi sapere quale delle due assunzioni fa al caso tuo ;)

Ps. per quanto riguarda le assunzioni quando sei in giro, fai come me... preparo ed inserisco l'AA nei contenitori di plastica (tipo quelli che vendono in farmacia per gli esami delle feci). Poi un bicchier d'acqua lo trovi dappertutto!
Ultima modifica: 07/06/2013 21:27 da yagoo40.
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 08/06/2013 00:16 #20714

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yagoo40 ha scritto:
Scusa Alberto ma non ho capito.
Qual è la tua T.I.?
Se per ogni assunzione di AA (delle 4 giornaliere) prendi 2,5 gr di vitamina C allora puoi mettere tranquillamente 0,5 gr di magnesio per ogni volta...
Se invece puoi assumere soltanto 0,5 gr di AA per 4 volte al giorno, allora ti sarà impossibile scioglierci anche il magnesio.In questo ultimo caso devi fare diversamente.
Fammi sapere quale delle due assunzioni fa al caso tuo ;)

Ps. per quanto riguarda le assunzioni quando sei in giro, fai come me... preparo ed inserisco l'AA nei contenitori di plastica (tipo quelli che vendono in farmacia per gli esami delle feci). Poi un bicchier d'acqua lo trovi dappertutto!

Io assumo 2g di AA al giorno suddivisi in 4 assunzioni, a cui vorrei aggiungere 400mg di magnesio. Non sono convinto della C a T.I. e seguo le linee guida del Linus Pauling Institute che attesta l'introito massimo di vitamina c sui 2,5g/die.
Quindi in questo caso come conviene assumere i 400mg di magnesio di qualità?
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 08/06/2013 07:35 #20719

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Alberto,
Se non ricordo male il Linus Pauling Institute sostiene che un organismo sano debba assumere fino a 2 gr di vitamina C.
Quindi occorre assumerla a TI fino a che il nostro corpo non ti segnalerà di ridurne la quantità.
Anche la mia esperienza, come quella di molti altri, ricalca questo percorso: sono partito inizialmente da 16 gr al giorno di AA ed oggi sono a 4 gr.! E spero di calare ancora ;)

Per quanto riguarda le tue assunzioni: io prenderei una capsula di magnesio chelato (quello della Solgar è ottimo) per 4 volte al di' per poi aumentare progressivamente fino a 800 mg di magnesio. Se poi vuoi basicizzare la soluzione di AA aggiungi comunque una puntina di magnesio carbonato leggero.
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 08/06/2013 09:09 #20721

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Alberto, ho ritrovato l'evidenza:

Therefore, the Linus Pauling Institute's intake recommendation of at least 400 mg/day of vitamin C for generally healthy adults takes into account the currently available epidemiological, biochemical, and clinical evidence, while acknowledging the extremely low toxicity of vitamin C and the incomplete information regarding optimum intake. It should also be noted that the Linus Pauling Institute's recommendation is strictly directed towards prevention of disease in healthy individuals, not treatment of disease. Thus, individuals suffering from certain diseases may require substantially larger amounts of vitamin C to achieve optimum body levels or derive therapeutic benefits, areas that were of great interest to Linus Pauling and need to be further explored
lpi.oregonstate.edu/infocenter/paulingrec.html

Traduzione

Pertanto la raccomandazione del Linus Pauling Institute di assunzione di almeno 400 mg / die di vitamina C per gli adulti generalmente sani prende in considerazione l'evidenza epidemiologica, biochimici e clinici attualmente disponibili, pur riconoscendo la bassissima tossicità della vitamina C e le informazioni incomplete riguardo l'apporto ottimale. Va inoltre osservato che la raccomandazione del Linus Pauling Institute è strettamente orientata verso la prevenzione della malattia in individui sani, non per il trattamento della malattia. Così, gli individui affetti da alcune malattie possono richiedere sostanzialmente maggiori quantità di vitamina C per raggiungere i livelli ottimali del corpo e ricavare benefici terapeutici, aree che erano di grande interesse per Linus Pauling e devono essere ulteriormente esplorate.

Possiamo in tutta coscienza ritenerci organismi sani? :huh:
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 25/05/2015 00:42 #40316

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HoPe ha scritto:
yagoo40 ha scritto:
Scusa Alberto ma non ho capito.
Qual è la tua T.I.?
Se per ogni assunzione di AA (delle 4 giornaliere) prendi 2,5 gr di vitamina C allora puoi mettere tranquillamente 0,5 gr di magnesio per ogni volta...
Se invece puoi assumere soltanto 0,5 gr di AA per 4 volte al giorno, allora ti sarà impossibile scioglierci anche il magnesio.In questo ultimo caso devi fare diversamente.
Fammi sapere quale delle due assunzioni fa al caso tuo ;)

Ps. per quanto riguarda le assunzioni quando sei in giro, fai come me... preparo ed inserisco l'AA nei contenitori di plastica (tipo quelli che vendono in farmacia per gli esami delle feci). Poi un bicchier d'acqua lo trovi dappertutto!

Io assumo 2g di AA al giorno suddivisi in 4 assunzioni, a cui vorrei aggiungere 400mg di magnesio. Non sono convinto della C a T.I. e seguo le linee guida del Linus Pauling Institute che attesta l'introito massimo di vitamina c sui 2,5g/die.
Quindi in questo caso come conviene assumere i 400mg di magnesio di qualità?

anche io ho qualche timore sulla TI per essere sinceri..... cercando in rete non ho trovato questo limite di 2,5g/die della C....
Chi mi dà maggiori informazioni?
""i dottori, anche i migliori, hanno la loro specializzazione, sta ai "pazienti" usare al meglio la pazienza....e mettere insieme le cose..."" cit. dell'utente CLARA
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 25/05/2015 01:20 #40319

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Noi assumiamo la C fino a Tolleranza intestinale. Quando vai in diarrea o senti fastidi intestinali, gas per es, l'assunzione va ridotta, finché trovi la tua dose che non ti faccia correre in bagno già alla prima assunzione e poi continui a correre con la seconda
Bisogna capire bene il meccanismo.
Si parte con poco, generalmente dai 250 ai 500mg per volta, x tre o 4 volte al di.
Io per es sono a 200mg, ma non è fisso. Spesso aumento a 500. Dipende come sto. Non prendo ascorbati, solo C naturale e liposomiale.
Così dovrai fare tu. Comincia con il minimo e vedi come va
Qui ci sono persone che hanno una TI alta e prendono anche 15 gr a volta. C'è stato chi è arrivato a 20 e oltre.
Dipende tutto dal proprio organismo, devi affidarti al tuo corpo, non puoi fissare un quantitativo con la mente. O con l'altrui esperienza o "raccomandazione". Le raccomandazioni sono piuttosto " contenute"
Sperimenta.
Ma prima leggiti il libro di Pauling. Per capire un po' meglio il meccanismo.
Si scarica gratuitamente , buona lettura.
Un'ultima cosa. Se leggi questo forum, ci troverai anche filmati dove spiegano il ruolo della C nell'organismo. Val la pena dargli un'occhiata. Anche agli articoli, naturalmente
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 25/05/2015 08:20 #40323

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Grazie Elena per il tempo che mi dedichi.

Mi sto documentando molto sulla c soprattutto sugli effetti collaterali della Ti in quanto mio padre è cardiopatico, non sta in formissima, prende 7/8 farmaci ed ho paura su di lui di combinare caxxate.. Il cardiologo che lo segue si è mostrato disponibile a una cura vitaminica ma mi ha detto di stare attento a eventuali interazioni dannose con i farmaci.

un altro fatto che mi ha messo pensieri è la morte di pauling e moglie.. Entrambi stessa causa, il cancro. Certo non si può mica campare 100 anni però qualche pensiero me lo ha fatto venire.

Tu quindi Elena stai prendendo 200 mg di C non è troppo poco? Magari volevi dire scrivere 2 grammi..
La C e il carbonato di magnesio li prendete da enologia balducci? Anche lo shop greensistem.it ha buoni prezzi sulla C.. Sono di qualità?

Infine cosa intendi per C naturale e liposomiale? Quella di balducci è così? Io pensavo di prendere non la C pura da sola ma unita al carbonato di magnesio per formare così l ascorbato di magnesio. Uno perche voglio assumere il magnesio, due soprattutto per mio padre gli evito i problemi di acidità che che l acido ascorbico da solo potrebbe dare. Ê corretto? Di carbonato di magnesio metterei il minimo 0.5 grammi per ogni somministrazione giornaliera per non falsare la ti...
""i dottori, anche i migliori, hanno la loro specializzazione, sta ai "pazienti" usare al meglio la pazienza....e mettere insieme le cose..."" cit. dell'utente CLARA
Ultima modifica: 25/05/2015 08:23 da miguel.
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 25/05/2015 09:06 #40325

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mi corregga Elena se sbaglio...penso che Elena ne assume 200mg perchè estratta da rosa canina o altro. Io sono contrario a questo tipo di assunzione, sia perchè contiene eccipienti che servono a fare l'estratto secco, sia perchè è sotto forma acida (a quelli dosi non dovrenbbe dare particolari problemi)...io, per un cardiopatico, se iperteso, eviterei l'ascorbato di sodio e darei l'ascorbato di Mg...io acquisto AA di aziende certificate, posso assicurvi che l'AA ascorbico, le aziende di materie prime, lo acquistano molto di più de quello venduto su internet...quando si assumono grosse quantità bisogne tenere conto della qualità.
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 25/05/2015 09:27 #40327

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Gentili foristi mi riferisco alla C naturale, non trattata, biologica, raw da camu camu, baobab , acerola, rosa canina ecc.
Sono integratori di formulazione non chimica.
Sono cibo.
La mia esperienza vale x me, x la richiesta del mio corpo 200mg x 4 volte al giorno. Cioè meno di un grammo. Mentre talaltra va a un grammo e mezzo. Con la C liposomiale. Che non è ascorbato. Ma è solo una parte della mia integrazione. Che passa x enzimi e altre sostanze specifiche e vitali, più frequenze specifiche più i codici di guarigione, più i cambiamenti che ritengo utili x dare il cibo giusto a emozioni e mente.
Vi pregherei di leggere un po' in giro i miei interventi per capire meglio di che parlo.
Quanto al problema di una integrazione x cardiopatici, abbiamo affrontato il problema più volte in passato. Tuttavia leggendo le esperienze altrui, come quella del forista Alpaluda, da ultimo, dovrete porre mente al fatto che siamo tutti diversi, il nostro terreno è diverso e nn si può standardizzare troppo, o rischiamo di fare come la medicina allopatica, che cura col prontuario.
Tocca capire bene il terreno e poi si può cominciare a proporre una sostanza e la sua quantità/qualità.
Leggete anche della kinesiologia
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 25/05/2015 10:00 #40328

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grazie Elena per la tua testimonianza.

Farò una ricerca per approfondire l'integrazione per cardiopatici prendendo spunto da quello che mi hai scritto. Posso chiederti solo dove acquisti la vitamina C naturale non trattata, biologica, raw da camu camu, baobab , acerola, rosa canina ecc. ? Io ho puntato quella di balducci o greensistem.it ma vorrei avesse le qualità che hai elencato. Così intanto faccio l'ordine e poi inizio a pensare al resto....

grazie mille
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 25/05/2015 10:06 #40330

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Magnesio e acido ascorbico insieme? 25/05/2015 10:19 #40332

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Ho ordinato The synergy company Radiant C powder proprio da vita cost. Un mese fa. Ho scoperto che è finita in Giamaica :( chissà quando mi arriverà.
Vita cost è da evitare. Per noi in Italia. Alpaluda vive a Hong Kong. Sarà più fortunato.
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 25/05/2015 10:22 #40333

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azz.... mi dispiace.... meno male che ho chiesto. Quindi alternative valide a vita cost? Quella che vende enologia balducci quindi non ha le caratteristiche elencate da elena? Balducci vende acido l ascorbico e300 purissimo per uso alimentare..
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 25/05/2015 10:41 #40335

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Confermo quello che ha scritto Elena: vivendo ad HK non ho problemi di dogana o altro...

Ho acquistato solo da iHerb e da Vitacost: spedizioni veloci e senza problemi particolari...

Recentemente ho acquistato la Zeolite di HealthForce: Vitacost mi ha detto che non l'avrebbe potuta consegnare ad HK ed allora l'ho presa da iHerb...

Dopo 5 giorni lavorativi è arrivata... sana e salva...
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 25/05/2015 11:17 #40338

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Miguel ti ho mandato un mp
Non puoi confondere ascorbati, AA e C naturale raw da vero cibo.
Leggi i post, sennò non ne vieni a capo e ci giriamo intorno
Balducci vende AA, ma se proprio lo desideri comincia da li. O dagli ascorbati vari
Ma se nn leggi non comprendi nè quali nè con che modalità, nè perché.
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 06/06/2015 15:52 #40532

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scusa , io ho letto i post ma non ho capito se è meglio assumere l'AA o la vitamina C e dove acquistarla- Vedo che sei molto competente in materia - Io mi sto documentando ma " brancolo nel buio"ancora- M i dai un mano per piacere?
grazie
Ultima modifica: 06/06/2015 15:53 da dafrad.
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Magnesio e acido ascorbico insieme? 06/06/2015 17:03 #40533

  • miguel
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ciao dafrad... tu hai letto solo questo di topic.. dovresti leggerli tutti...... :-)

cmq ti scrivo qualcosa in merito. Non esiste una verità assoluta sul fatto se è meglio assumere C sintetica o C naturale.

Potresti iniziare con la C sintetica (p.es quella da produzioneintegratori 1kg euro 14 suddivisa in 20 bustine da 50 grammi) e poi vedere come ti trovi dopo che hai raggiunto la TI. Attenzione che la C teme calore, umidità e luce. Procurati barattoli di vetro e di plastica dura per conservarla quando apri la confezione.
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