Domanda Assunzione Magnesio

Domanda: l'acido ascorbico può a lungo andare favorire un ph molto acido? (è quello che è risultato dal test per le intolleranze alimentari che ho fatto da poco)
Altra domanda:
Io assumo 6 grammi di acido ascorbico, 2 la mattina 2 prima di pranzo e 2 la sera, vorrei integrare il magnesio usando il magnesio carbonato leggero; è corretto se aggiungo 0,44 mg di magnesio carbonato leggero a 2 gr di acido ascorbico? Se lo faccio solo per la dose del mattino e prima di pranzo il fabisogno giornaliero è apposto?
Grazie a chiunque mi dia una risposta..

Marduk740 ha scritto: Domanda: l'acido ascorbico può a lungo andare favorire un ph molto acido? (è quello che è risultato dal test per le intolleranze alimentari che ho fatto da poco)
Altra domanda:
Io assumo 6 grammi di acido ascorbico, 2 la mattina 2 prima di pranzo e 2 la sera, vorrei integrare il magnesio usando il magnesio carbonato leggero; è corretto se aggiungo 0,44 mg di magnesio carbonato leggero a 2 gr di acido ascorbico? Se lo faccio solo per la dose del mattino e prima di pranzo il fabisogno giornaliero è apposto?
Grazie a chiunque mi dia una risposta..

Si, l'assunzione troppo elevata di A.A. può farvorire una acidificazione del PH, onde evitare questo fenomeno assumi A.S. per le restanti dosi oltre alle due canoniche di Ascorbato di Mangnesio.

2gr. AA + 0,44 MG = 200 mg++ mattina e sera

e durante la giornata altre due assunzioni di A.S.

Ti consiglio di assumere almeno 600mg di Magnesio se da ascorbato di magnesio, in quanto a contatto con l'acido cloridrico dello stomaco esso diventa cloruro di magnesio e nella "trasformazione" perde mg++.

Saluti

Grazie Grabriele...