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Domanda COENZIMA Q10 (CoQ10)

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7 Anni 5 Mesi fa - 7 Anni 5 Mesi fa #50447 da Marco R.
Risposta da Marco R. al topic Re: COENZIMA Q10 (CoQ10)
A proposito di coenzima Q10, Vi siete mai chiesti se la forma che state assumendo ha una biodisponibilità elevata oppure no? Polvere o softgel?.. I più preparati tra Voi risponderanno "softgel perchè contengono base oleosa e il Q10 si assimila meglio a livello intestinale come tutti gli altri grassi". Bene in parte è vero, ma anche le softgel della SOLGAR per fare un esempio, che contengono la forma Ubiquinone, questo non è non sono completamente biodisponibile. E allora come fare? Prendere la forma Ubiquinolo anzichè Ubiquinone? Si, questa è una possibile soluzione.
Ma quale forma di Ubiquinone scegliere?

Il maggiore produttore al mondo di coQ10 è un'azienda giapponese, la Kaneka, leader in questa tecnologia di fermentazione: produce un coenzima naturale al 100% senza il cis isomero sintetico. I prodotti a base di Q10 venduti col marchio Q-Gel contengono esclusivamente la sostanza prodotta da Kaneka.

Il famoso cardiologo Sinatra è stato coinvolto come ricercatore in 2 studi per determinare la biodisponibilità del Q10 dei prodotti in commercio, inclusa la sospensione oleosa in capsule di gelatina molle; la polvere in capsule di rivestimento rigido; le compresse e le capsule di gelatina molle con Q-Gel solubilizzato. Ebbene, i livelli ematici più alti si sono ottenuti col Q-Gel rispetto alle altre preparazioni standard. Col Q-Gel i valori plasmatici del coenzima hanno raggiunto il range terapeutico di 2,5 mcg/ml in 3 o 4 settimane!

Nell'ottobre 2004 la rivista "New Zeland Medical Journal" ha pubblicato uno studio sulla biodisponibilità delle preparazioni e anche lì il Q-Gel ha ottenuto risultati ben più significativi rispetto agli altri integratori.

Per concludere, è inutile imbottirsi di sostanze se poi queste non hanno biodisponibilità elevata.. è essenziale, altrimenti vengono perse.

Da tenere in considerazione che le dosi variano: ad esempio le capsule Q-gel di gelatina molle da 15 mg (formulazione idrosolubile) sono l'equivalente di circa 50 mg di coenzima Q10 standard! :)

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Ultima Modifica 7 Anni 5 Mesi fa da Marco R..
I seguenti utenti hanno detto grazie : Lina, alpaluda, miciofelix

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7 Anni 5 Mesi fa #50448 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Re: COENZIMA Q10 (CoQ10)
Marco@
Daresti la fonte per favore?
Ma non basta prenderne di piu? :)

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7 Anni 5 Mesi fa #50450 da alpaluda
Risposta da alpaluda al topic Re: COENZIMA Q10 (CoQ10)

Marco R. ha scritto: A proposito di coenzima Q10, Vi siete mai chiesti se la forma che state assumendo ha una biodisponibilità elevata oppure no? Polvere o softgel?.. I più preparati tra Voi risponderanno "softgel perchè contengono base oleosa e il Q10 si assimila meglio a livello intestinale come tutti gli altri grassi". Bene in parte è vero, ma anche le softgel della SOLGAR per fare un esempio, che contengono la forma Ubiquinone, questo non è non sono completamente biodisponibile. E allora come fare? Prendere la forma Ubiquinolo anzichè Ubiquinone? Si, questa è una possibile soluzione.
Ma quale forma di Ubiquinone scegliere?

Il maggiore produttore al mondo di coQ10 è un'azienda giapponese, la Kaneka, leader in questa tecnologia di fermentazione: produce un coenzima naturale al 100% senza il cis isomero sintetico. I prodotti a base di Q10 venduti col marchio Q-Gel contengono esclusivamente la sostanza prodotta da Kaneka.

Il famoso cardiologo Sinatra è stato coinvolto come ricercatore in 2 studi per determinare la biodisponibilità del Q10 dei prodotti in commercio, inclusa la sospensione oleosa in capsule di gelatina molle; la polvere in capsule di rivestimento rigido; le compresse e le capsule di gelatina molle con Q-Gel solubilizzato. Ebbene, i livelli ematici più alti si sono ottenuti col Q-Gel rispetto alle altre preparazioni standard. Col Q-Gel i valori plasmatici del coenzima hanno raggiunto il range terapeutico di 2,5 mcg/ml in 3 o 4 settimane!

Nell'ottobre 2004 la rivista "New Zeland Medical Journal" ha pubblicato uno studio sulla biodisponibilità delle preparazioni e anche lì il Q-Gel ha ottenuto risultati ben più significativi rispetto agli altri integratori.

Per concludere, è inutile imbottirsi di sostanze se poi queste non hanno biodisponibilità elevata.. è essenziale, altrimenti vengono perse.

Da tenere in considerazione che le dosi variano: ad esempio le capsule Q-gel di gelatina molle da 15 mg (formulazione idrosolubile) sono l'equivalente di circa 50 mg di coenzima Q10 standard! :)


Marco,
adesso sto assumendo 2 softgels di questo: www.iherb.com/Healthy-Origins-CoQ10-Gels...-mg-60-Softgels/4134

Fino a qualche mese fa prendevo 2 softgels di questo: www.iherb.com/Healthy-Origins-Ubiquinol-...mg-60-Softgels/12560

Grazie per le info...

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7 Anni 5 Mesi fa - 7 Anni 5 Mesi fa #50451 da Marco R.
Risposta da Marco R. al topic Re: COENZIMA Q10 (CoQ10)

Liuc33/Giadox ha scritto: Marco@
Daresti la fonte per favore?
Ma non basta prenderne di piu? :)


Ciao Liuc, le fonti sono:

1) il libro "Rinforza il tuo cuore" di Stephen Sinatra;
2) lo studio tratto dalla rivista "New Zeland Medical Journal" (come ho riportato..);
3) approfondimenti vari in rete.. cerca Q-Gel e vedrai che questa formulazione è ben 3 volte più biodisponibile delle formulazioni standard: www.qgel.com/index.php

Per rispondere alla tua seconda domanda: non è una questione di quanto se ne prende purtroppo, ma di quanto il Q10 viene assorbito. Le evidenze sperimentali hanno dimostrato che la maggiorparte dei CoQ 10 prodotti oggi sul mercato, essendo solubili in olio, sono di difficile assorbimento perchè comunque una soluzione oleosa viene leaborata a livello digestivo con una evidente perdita.
Nel 1996 la Gel-Tec (una divisione della Tishcon Corpo, sotto la guida di Raj Chopra), sviluppa il processo Biosolv che permette di ottenere una maggiore biodisponibilità del coenzima Q10.

Il Q-Gel CoQ 10 ha il vantaggio di essere 100% IDROSOLUBILE, e allo stesso tempo è anche liposolubile (Duosoluble)!
I ricercatori Tishcon si resero conto ben presto che l'assorbimento orale di CoQ 10 era molto povero perché non si scioglieva in acqua. Nel 1996, con l'acquisizione dei diritti esclusivi in tutto il mondo del brevetto Biosolv, si è aperta la porta all'introduzione del primo CoQ10 idrosolubile clinicamente testato.

alpaluda ha scritto:
Marco,
adesso sto assumendo 2 softgels di questo: www.iherb.com/Healthy-Origins-CoQ10-Gels...-mg-60-Softgels/4134

Fino a qualche mese fa prendevo 2 softgels di questo: www.iherb.com/Healthy-Origins-Ubiquinol-...mg-60-Softgels/12560

Grazie per le info...


Ciao Dario, ben ritrovato. :)

Col passaggio da Ubiquinone a Ubiquinolo dovresti aver sentito una netto miglioramento!

Nel tuo caso il problema della trasformazione da Ubiquinone ad Ubiquinolo non si pone, perchè l'Ubichinolo è la forma ridotta, attiva e antiossidante del Coenzima Q10.
Ha un'ottima biodisponibilità, ciao

"Fa che il Cibo sia la tua Medicina e che la Medicina sia il tuo Cibo" [Ippocrate]
Ultima Modifica 7 Anni 5 Mesi fa da Marco R..
I seguenti utenti hanno detto grazie : Lina, miciofelix

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7 Anni 5 Mesi fa - 7 Anni 5 Mesi fa #50453 da miciofelix
Risposta da miciofelix al topic COENZIMA Q10 (CoQ10)
scusa Marco,

in parole povere, tu consiglieresti quindi comunque e sempre l'Ubiquinolo fra i due e per quali motivi? avevo letto da qualche parte che non c'erano sostanziali differenze, in base ad alcuni studi, di biodisponibilità fra i due ma forse quegli studi non erano aggiornati....

ciao e grazie

(scusate alcune modifiche, inizialmente avevo letto male circa i marchi "kaneka" e "no ogm" che mi sembra erano presenti solo su uno dei due prodotti linkati da Alpaluda)

"(..) sei fuori di testa (..)"
"serve una vita intera di pratica...."
Ultima Modifica 7 Anni 5 Mesi fa da miciofelix.

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7 Anni 5 Mesi fa #50454 da miciofelix
Risposta da miciofelix al topic COENZIMA Q10 (CoQ10)
ho trovato questo prodotto:

swansoneurope.com/it/swanson-co-Q-10-200.html

dove, fra le risposte, c'è scritto:

D: In che cosa si differenzia il Q-Gel dal CoQ10?
R: Il Q-Gel è diversa dalle altre forme di CoQ10 perchè è solubile in acqua. Le ricerche dimostrano che il Q-Gel è tre volte più biodisponibile rispetto ai regolari CoQ10 integratori.

però mi sembra che quel prodotto non sia un Q-gel, anche se mi sembra abbia un rapporto quantità-qualità-prezzo molto buono pur essendo (mi sembra) Ubiquinone e non Ubiquinolo, notoriamente più costoso anche se probabilmente più biodisponibile....

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