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ARGOMENTO: Inizio Dieta Digiuno MIMA

Inizio Dieta Digiuno MIMA 10/11/2016 13:13 #50882

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Bravo! :-)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 10/11/2016 16:02 #50893

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Liuc33 ha scritto:
vai a saperle tutte...... se mai la prossima gliela chiedo. Strano che il colesterole e i trigliceridi siano cosi alti, forse ci vuole piu tempo con la dieta ma...

Ci vuole movimento , attività fisicsa , se noti hai anche l'HDL basso
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 10/11/2016 16:08 #50894

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Eva1984 ha scritto:
Ogni giorno io faccio un solo pasto con tanta frutta e verdura. Due volte la settimana anche carne o pesce. Tutto crudo. Da 10 anni. :-)

Fai attività fisica ?
Valori delle analisi ?
Fai integrazione ortomolecolare ?
Mi piacerebbe sapere cosa ti ha portato a questa scelta , le cause ed i risultati , ti va di scriverne ?
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Ringraziano per il messaggio: Marco R.

Inizio Dieta Digiuno MIMA 10/11/2016 16:49 #50898

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si ne faccio di movimento grazie. Ma ora saranno migliorati il trigl e colesterolo :)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 11/11/2016 08:59 #50912

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Jubeccone ha scritto:
Eva1984 ha scritto:
Ogni giorno io faccio un solo pasto con tanta frutta e verdura. Due volte la settimana anche carne o pesce. Tutto crudo. Da 10 anni. :-)

Fai attività fisica ?
Valori delle analisi ?
Fai integrazione ortomolecolare ?
Mi piacerebbe sapere cosa ti ha portato a questa scelta , le cause ed i risultati , ti va di scriverne ?

Non faccio attività fisica, faccio un lavoro sedentario, cerco comunque di muovermi il più possibile.
Valori analisi nella norma tranne il sodio basso.
Non faccio integrazione ortomolecolare, preferisco prendere cibi veri e integri.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 11/11/2016 23:57 #50930

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Ho ripreso a mangiare normale il 5 giorno perchè non mi sentivo un gran chè, poi con astinenza di fumo è stata dura ma è finita :lol: . Ora ricomincio a mangiare ancora piu consapevole. Grazie a tutti :)
La MIMA mi ha servito per la spinta a smettere di fumare nicotina perciò tutto.
Ora mangio e lotto per essere libero da nicotina e gestualità :ohmy:
Ultima modifica: 12/11/2016 00:04 da Liuc33.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 12/11/2016 17:21 #50942

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Bravo!
:-)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 12/11/2016 23:52 #50958

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Eva1984 ha scritto:
Bravo!
:-)
Grazie :oops:
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 13/11/2016 18:50 #50974

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Si bravo. Ma dacci qualche impressione , qualche tua considerazione.
Rendiamo utile questa discussione.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 14/11/2016 08:27 #50981

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Liuc33 ha scritto:
Ora mangio e lotto per essere libero da nicotina e gestualità :ohmy:

Per la gestualità della sigaretta potresti sostituire quella elettronica con un bastoncino di liquirizia.
Costa meno ed è più salutare.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 14/11/2016 12:56 #50989

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Eva1984 ha scritto:
Liuc33 ha scritto:
Ora mangio e lotto per essere libero da nicotina e gestualità :ohmy:

Per la gestualità della sigaretta potresti sostituire quella elettronica con un bastoncino di liquirizia.
Costa meno ed è più salutare.
Nessun problema per la gestualità, era solo la nicotina, ora ne sono fuori :)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 14/11/2016 20:53 #51001

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Bene!
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 04/06/2017 00:14 #55658

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Dato che da lunedi rifaccio la MIMA vi dico come mi alimenterò per avere critiche o altro:
Sono alto1,76 cm e peso 92kili
Colazione: tisana senza dolcificanti
Pranzo: piattone di zuppa verdure miste o insalatona con 2 noci e 2 cucchi d'olio evo, un po si semi misti macinati, pizzico di sale rosa.
Cena; uguale
Durante la giornata tisane a volontà
Poco moto, passeggiata breve.
Prendo tutti i miei integratori
Auguri :lol: :lol: :lol:
Ultima modifica: 04/06/2017 00:17 da Liuc33.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 07/06/2017 22:17 #55719

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Domani è il 4 giorno della MIMA e oggi ho avuto lieve sintomo della nausea e debolezza, ho preso un succo di frutta e mi è passato tutto
Da oggi ho una lucidità mentale incredibile e riesco a fare tante cose in una volta senza sbagliarmi....quasi :lol: e una memoria incredibile.
Ancora 2 giorni così non vedo l'ora di farmi un po di pollo con le patate o un piatto di pasta, insomma mi mangerei un cotechino intero :lol: scherzo non lo faccio però dai :lol:
La cosa chi mi sta piacendo di piu è l'insalata mista creuda piu che la zuppa e i funghi grandi alla griglia
Forse oggi ero debole perchè ieri ho esagerato e ho fatto 10 vasche in piscina. Comunque va benissimo e mi sento in superforma, la consiglio a tutti :)
Ultima modifica: 07/06/2017 22:17 da Liuc33.
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Ringraziano per il messaggio: yagoo40, carm3n

Inizio Dieta Digiuno MIMA 08/06/2017 23:36 #55737

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Domani ultimo giorno.
Stasera come effetto collaterale ho avuto 4 scariche di diarrea, puo essere anche che mi è calata la TI mangiando solo verdure ma stasera prendo lostesso AA perchè puo essere altro.
Comunque sto una favola con la testa ;) :)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 09/06/2017 11:42 #55738

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Ciao, secondo te la mia alimentazione può essere paragonata a una simil-dieta MIMA digiuno?

Mangio frutta e verdura in un solo pasto dal lunedì al venerdì.
Sabato e domenica aggiungo anche carne oppure pesce oppure uova.
Naturalmente tutto crudo.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 09/06/2017 11:58 #55739

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Eva@
Non credo perchè la MIMA non ha la frutta. Se non hai problemi di salute o sei obesa non credo che a tè serva.
Poi non so bene, dipende anche nella tua dieta quante calorie assumi, la MIMA necessita di 750- 800 per i 5 giorni.
Poi credo comunque conti anche quanto uno pesa ecc.... :)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 09/06/2017 20:18 #55741

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Ragazzi ho finito la MIMA stasera con una scodella di funghi cardoncelli e insalata :woohoo: non ne posso piu e non vedo l'ora arrivi domani per farmi un piatto di pasta col pesce, ho cambiato idea, non piu pollo e patate arrosto :cheer:
Non ho piu effetti collaterali, son calato 2 kili e mi sento piu in forma di prima spratutto la testa.
Ora sarà anche piu facile per mè diminuire gli alimenti dannosi per la mia salute di cui abusavo, tipo latticini dolci e avvicinarmi ancora di piu al salutare stile di vita.
E la ricerca continua........................
MIMA:
Giudizio positivo, straconsigliata :) B)
Ultima modifica: 09/06/2017 20:22 da Liuc33.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 10/06/2017 19:32 #55756

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Esiste un semplice test che si può fare per testare la presenza di acetone, la cui esistenza dà garanzia di aver ben eseguito la dieta.
Chiedete la collaborazione di un familiare e fate valutare il vostro alito, un alito ketonico ha un tipico odore di frutta un po' fermentata ed è facile da individuare. Spesso le mamme sanno individuare questa presenza nei bimbi piccoli più soggetti degli adulti a questa condizione.
Per chi preferisce un test più scientifico esistono apposite strisce per valutare la presenza di corpi chetonici delle urine. Si devono investire solo 10 o 15 euro. Sarebbe bene restare nel range da 20 a 40 mg/dl cioè tra valori bassi o medi di acetone. Meglio evitare valori troppo alti es 80 mg/dl. Per abbassare una chetonuria eccessiva basta assumere un succo zuccherato.
Rudy - I care
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 10/06/2017 19:44 #55757

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grazie, buono a sapersi, io giovedi mi sentivo debole e mi girava la testa e ho preso un succo di mirtilli e dopo poco mi sono sentito bene
penso la rifaro fra qualche mese che mi aiuta anche a dimagrire. Ho ripreso a mangiare ma in modo migliore ;) :)
Ultima modifica: 10/06/2017 19:45 da Liuc33.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 11/06/2017 10:03 #55765

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Che hai deciso con il... fumo???
www.alpaluda.com/20190501.htm

Non veniamo al mondo per lavorare o per accumulare ricchezza, ma per vivere: e di vita ne abbiamo solo una (José Mujica).
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 11/06/2017 10:17 #55766

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alpaluda ha scritto:
Che hai deciso con il... fumo???
Ancora,,,,,,,,,,, :lol:
Quando decido lo dico grazie :)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 12/06/2017 00:26 #55770

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Scusa Luc ma ormai sei un esperto e ne approfitto:dopo la mia mezza mima interrotta il quarto giorno mi è venuta una voglia irrefrenabile di burro che non ho mai mangiato preferendo sempre l'olio di oliva, esiste secondo te un spiegazione? In genere dovevo reprimere la voglia di cioccolata che al momento non sento particolarmente, ma per me il burro non era mai esistito o quasi. Fra un po' la riprovo facendola un po' meno rigida chissà che non funzioni anche per me
Grazie ancora
Ultima modifica: 12/06/2017 00:28 da simo.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 12/06/2017 09:29 #55771

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Liuc,
debolezza e giramento di testa, talvolta potrebbero anche essere un sintomo di ipoglicemia anche non accompagnata da acidosi (con acetone nelle urine) che può capitare anche in soggetti non diabetici con scarse riserve di glicogeno nel fegato, nei muscoli e nei reni.
Anche qui una bibita zuccherata risolve (almeno con 15 grammi o più di zucchero).
Rudy - I care
Ultima modifica: 12/06/2017 09:32 da CMN.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 12/06/2017 11:28 #55774

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Ok, grazie e buona giornata!
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 12/06/2017 13:15 #55777

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simo ha scritto:
Scusa Luc ma ormai sei un esperto e ne approfitto:dopo la mia mezza mima interrotta il quarto giorno mi è venuta una voglia irrefrenabile di burro che non ho mai mangiato preferendo sempre l'olio di oliva, esiste secondo te un spiegazione? In genere dovevo reprimere la voglia di cioccolata che al momento non sento particolarmente, ma per me il burro non era mai esistito o quasi. Fra un po' la riprovo facendola un po' meno rigida chissà che non funzioni anche per me
Grazie ancora
Perchè hai interrotto al quarto giorno? Per il burro non so, forse perchè si è in carenza di prteine. Ma le mangiavi le 2 noci a pasto 2e 2 cucchiai dolio evo con le verdure? Quando io mi sento deebole bevo un succo di frutta :)
Ultima modifica: 12/06/2017 13:16 da Liuc33.
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Ringraziano per il messaggio: simo

Inizio Dieta Digiuno MIMA 12/06/2017 22:46 #55788

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simo ha scritto:
Scusa Luc ma ormai sei un esperto e ne approfitto:dopo la mia mezza mima interrotta il quarto giorno mi è venuta una voglia irrefrenabile di burro che non ho mai mangiato preferendo sempre l'olio di oliva, esiste secondo te un spiegazione? In genere dovevo reprimere la voglia di cioccolata che al momento non sento particolarmente, ma per me il burro non era mai esistito o quasi. Fra un po' la riprovo facendola un po' meno rigida chissà che non funzioni anche per me
Grazie ancora
Eventualmente prova il ghee
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Ringraziano per il messaggio: simo, Liuc33

Inizio Dieta Digiuno MIMA 17/06/2017 02:07 #55847

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Yagoo durante la MIMA mi sembra che non si possa usare niente di animale ;)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 17/06/2017 03:32 #55849

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grazie a Luc e Yahoo. Preciso che mi sono attenuta strettamente agli alimenti permessi vale a dire verdure olio evo e noci e niente altro per i quattro giorni in cui sono riuscita a farla.La voglia di burro è iniziata dopo ma per fortuna è quasi scomparsa .Questo assieme alle gambe molli ed ai capogiri è stata l'unica differenza riscontrata ,un'ulteriore conferma che non siamo tutti uguali.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 17/06/2017 14:31 #55855

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Ogni due mesi circa faccio un digiuno completo (solo acqua).
Confermo che dal secondo giorno si è in uno stato di massima lucidità mentale altrimenti inarrivabile.
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