Domanda La mia storia

Miciofelix mi chiede di raccontare qualcosa di me, proverò a sintetizzare...
Ho il morbo di Crohn, spondiloartrite sieronegativa, colangite sclerosante primitiva e la tiroidite di hashimoto.
Per tanti anni sono andata avanti con con i farmaci, prima con antinfiammatori poi con il cortisone, senza avere dei risultati soddisfacenti.
Poi ho incominciato ad cercare alternative ai farmaci, mi sono imbattuta nel forum, ho iniziato a fare integrazione e ho visto dei miglioramenti, mano a mano che stavo meglio scalavo con i farmaci, fino a quando ho smesso del tutto.
Naturalmente ogni tanto i dolori ritornavano, ma riuscivo a tenerli sotto controllo, senza prendere farmaci, magari con l'aiuto di una pomata all'arnica.
Poi ho scoperto cosa mi crea infiammazione, è stato l'incontro con la dieta del gruppo sanguigno che mi ha aperto gli occhi.
A me piace molto la frutta, io sono gruppo 0, e d'inverno mi preparavo dei bicchieroni di spremuta d'arancia (tanto ricca di vitamina c!)
e questa mi scatena i dolori articolari. Ora ogni tanto mangio un frutto, ma sto molto attenta con gli zuccheri in generale, perchè ho imparato ad ascoltarmi, e devo dire che i dolori si fanno sentire.
Per il crohn ho eliminato il latte e i derivati del latte, con qualche eccezione, e sto bene.
Non mangio glutine, anche poco riso sempre per via degli zuccheri, solo raramente la pizza, la pasta la preparo io , faccio le tagliatelle con la farina di ceci o di piselli, faccio le crepes con le farine consentite, e le condisco come la pasta al forno.
La mia integrazione: 4 volte al giorno acido ascorbico+ carb. di magnesio l. msm, multivitaminico, vitamina e , una volta la settimana vitamina d.
Credo di non aver dimenticato niente.
Ciao

I cereali (pasta, pane, farine, pizza) e i legumi, andrebbero abbandonati completamente.. il punto debole della dieta Mozzi e una realtà ancora non capita. Sono i maggiori responsabili delle infiammazioni, morbo di Crohn e compagnia. I carboidrati contengono fino all'80% in zuccheri.

Gruppo 0: carne, pesce, verdure e poca frutta... se mangiavi le arance non seguivi la dieta Mozzi in modo preciso, da eliminare.. e sostituire con la frutta consentita (solo al mattino).

La vitamina D andrebbe presa regolarmente tutti i giorni e non 1 volta la settimana, per un costante assorbimento. Fino a che si assesta attorno ai 75 - 80 ng/ml.

ciao Frances,

per la vit. D ha ragione Marco, è dimostrato che un'assunzione giornaliera è più efficace di una settimanale o mensile...

hai letto il topic di questo forum sul protocollo Coimbra?

vai soprattutto alle prime e ultime pagine dove riporto gli ultimi articoli e post da internet....

se puoi iscriviti come me (io sono iscritto ma seguo la D come prevenzione) sulla loro pagina facebook, ci sono ricerche e testimonianze di parecchie persone con tipologie anche come le tue che hanno avuto grandissimi risultati facendosi seguire da alcuni medici italiani del protocollo....

facci sapere....

Marco R. ha scritto: I cereali (pasta, pane, farine, pizza) e i legumi, andrebbero abbandonati completamente.. il punto debole della dieta Mozzi e una realtà ancora non capita. Sono i maggiori responsabili delle infiammazioni, morbo di Crohn e compagnia. I carboidrati contengono fino all'80% in zuccheri.

Gruppo 0: carne, pesce, verdure e poca frutta... se mangiavi le arance non seguivi la dieta Mozzi in modo preciso, da eliminare.. e sostituire con la frutta consentita (solo al mattino).

La vitamina D andrebbe presa regolarmente tutti i giorni e non 1 volta la settimana, per un costante assorbimento. Fino a che si assesta attorno ai 75 - 80 ng/ml.

Quando mangiavo le arance non conoscevo la dieta Mozzi.
I legumi li mangio e per il momento sto bene, ormai sono forse quattro anni che seguo la dieta Mozzi.
Per quanto riguarda la vitamina D, si so che dovrei prenderla tutti i giorni, ma non so quante gocce

....non capisco perchè non mi fa pubblicare un post

ci riproverò semmai più tardi o domani, o magari dividendolo se troppo lungo....

Frances,

fossi in te lascerei perdere le gocce e passerei alle capsule:

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leggiti intanto sia il topic che già ti ho detto su questo forum dedicato alla D e a Coimbra:

alleanzadellasalute.info/forum/7-Medicin...ni.html?limitstart=0

hai ben 24 pagine da leggerti con calma