La scienza del Cuore: Vol 1 (1993-2001) Esplorare il ruolo del cuore in Human Performance
Una panoramica della ricerca condotta dall'Istituto HeartMath
La scienza del Cuore
Per secoli, il cuore è stato considerato la fonte di emozione, di coraggio e saggezza. Al HeartMath Institute Research Center, stiamo esplorando i meccanismi fisiologici con cui il cuore comunica con il cervello, influenzando in tal modo le elaborazione delle informazioni, percezioni, emozioni e salute.
Ci siamo chiesti: Perché la gente avverte il sentimento o sensazione di amore e di altri stati emotivi positivi nella zona del cuore e quali sono le ramificazioni fisiologiche di queste emozioni? In che modo lo stress e diversi stati emotivi influenzano il sistema nervoso autonomo, il sistema ormonale e immunitario, il cuore e il cervello?
Nel corso degli anni abbiamo sperimentato con differenti strumenti , ma era costantemente la variabilità della frequenza cardiaca o del ritmo cardiaco, che si è distinto come il più dinamico e riflessivo di stati emotivi interiori e lo stress.
E 'diventato chiaro che le emozioni negative portano ad una maggiore disturbo nel ritmo del cuore e del sistema nervoso autonomo, perturbando così il resto del corpo.
Al contrario, le emozioni positive creano maggior armonia e coerenza del ritmo cardiaco e migliorarano l'equilibrio nel sistema nervoso. Le implicazioni per la salute sono facili da capire: disarmonia nel sistema nervoso porta a inefficienza e aumento dello stress sul cuore e altri organi, mentre i ritmi armoniosi sono più efficienti e meno stressante per i sistemi del corpo.
Più interessanti sono i drammatici cambiamenti positivi che si verificano quando si applicano tecniche che aumentano la coerenza nei modelli ritmici di variabilità della frequenza cardiaca. Questi includono cambiamenti nella percezione e la capacità di ridurre lo stress e gestire in modo più efficace con situazioni difficili. Abbiamo osservato che il cuore si comportava come se avesse una mente propria, influenzando il modo in cuisi percepisce e si risponde al mondo. In sostanza, è emerso che il cuore interessa l'intelligenza e la consapevolezza.
Le risposte a molte delle nostre domande originali ora sono fornite da una base scientifica per spiegare come e perché il cuore influisice la chiarezza mentale, la creatività, l'equilibrio emotivo e l'efficacia personale. La nostra ricerca e quella degli altri indicano che il cuore è molto più di una semplice pompa. Il cuore è, infatti, molto complesso, centro di elaborazione dati auto-organizzato con un proprio "cervello" funzionale che comunica con e influenza il cervello cranico attraverso il sistema nervoso, sistema ormonale e altri percorsi. Queste influenze incidono profondamente funzione cerebrale e la maggior parte dei principali organi del corpo, e in ultima analisi determinano la qualità della vita.
Science of the Heart: Volume 2 (1993 to 2016) is now available. Click to view or download.
www.heartmath.org/resources/downloads/sc...art/?submenuheader=3
Aggiungo che la Medicina Tradizionale Cinese ha da sempre sostenuto e affermato che il pensiero, l'intelligenza, la coscienza di sè albergano nel cuore. Alcuni punti dei meridiani di cuore sono indicati in agopuntura per le turbe della coscienza.
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