Domanda Zone blu della longevità

non conoscevo le "zone blu" della longevità, ce ne sono solo 4 o 5 nel mondo :ohmy:

si tratta in pratica di "termine usato per identificare un'area demografica e/o geografica del mondo in cui la speranza di vita è notevolmente più alta rispetto alla media mondiale" it.wikipedia.org/wiki/Zona_blu

estratto:

"] Il concetto è nato quando gli studiosi Gianni Pes e Michel Poulain[2] hanno pubblicato su Experimental Gerontology[3] il loro studio demografico sulla longevità umana, che identifica la provincia di Nuoro, in Sardegna, come l'area con la maggiore concentrazione di centenari al mondo[4]. Gli studiosi, per procedere nel lavoro, tracciavano sulla mappa delle serie di cerchi concentrici blu che indicavano le zone con la più alta longevità, da qui il termine "zona blu".

Dan Buettner ha identificato come fulcro di longevità nel mondo, offrendo a sostegno dati empirici e osservazioni in prima persona, l'isola di Okinawa (Giappone); la Sardegna (Italia); Nicoya (Costa Rica), Icaria (Grecia) e la comunità di avventisti di Loma Linda, in California. (..)

(..) Nelle popolazioni che abitano nelle zone blu sono stati individuate sei caratteristiche comuni nel modo vivere, che contribuiscono alla loro longevità:[11]

La famiglia al centro di tutto
Scarso o nullo tabagismo
Semivegetarianismo
Attività fisica moderata ma costante
Percezione di esser utili socialmente
Consumo di legumi"

direi che alcune cose sono davvero lapalissiane per chiunque (divieto di fumare) mentre altre invece un pò in contrasto con quanto a volte è stato citato in molti topic anche qui nel forum (legumi), comunque sia un attestato interessante circa l'utilità o meno di certe sostanze e comportamenti per la salute e la longevità

Ne avevo sentito parlare.
Hanno meno stress.

son d'accordo sul fatto che lo stress sia comunque la causa principale anche della mancanza di longevità

In queste zone blu la gente abita tutta in campagna e questo ha più di un vantaggio.