Domanda 2 parte: MULTIVITAMINICI,sì ma quali??

juryo ha scritto: Scusami Nemo,
ma se volessi ordinare il Thorne Research Basic Detox Nutrients dove posso trovarlo senza dover incappare con i problemi di dogana, perchè pare che i siti che lo rivendano siano tutti ammerikani.
Tenkiu...

Juryo,
cerca su siti inglesi o tedeschi.
Nel primo caso scrivi ditta e nome del prodotto ed aggiungi . co.uk
Nel secondo stessa cosa ma alla fine scrivi:kapseln.

Sottolineo che in Inghilterra costa un botto di più' (sterlina)...

Ciao Juryo,ti ringrazio, non ci avevo pensato.....
Però, come mai costa quasi tre volte tanto il Micronutrients della Longlife? forse quest'ultimo non è buono?

Be la Solgar si avvicina molto piu alle dosi ortomolecolari e fa alcuni prodotti abbastanza buoni (certo non al pari di altri tipo quello che ho nominato prima io).
Poi considera che nei siti U.K., anche se c'è il vantaggio di trovare nei nostri confini comunitari alcune cose che possono essere difficili da reperire, lo sventaggio invece è che i prezzi schizzano, e non solo per gli integratori, vuoi anche per il cambio sterlina-euro.

Eppoi perchè in Italia non è più in circolazione?

E fosse solo quello...
Comunque qui da noi c'è il VM2000 della Solgar.


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[Edit.]

Va bene Nemo,
adesso provo a darci un' occhiata con google... :side:

.Ciao Juryo,

personalmente ritengo che al momento i migliori multivitaminici a dosaggi ortomolecolari in circolazione siano il Thorne Basic Detox Nutrients capsule (già segnalato da Nemo) e il "Life Extension mix without copper" in polvere. Il problema di entrambi è che sono per pochi, perché il loro prezzo è veramente elevato. Inoltre contengono tutta una serie di sostanze extra ( es. mix di fitoterapici, aminoacidi ecc) che, seppur un plus, non sono indispensabili e non rientrano quindi nell'integrazione di base.

L'alternativa decisamente più economica e comunque valida per quanto riguarda le forme delle vitamine/minerali impiegati e i dosaggi è il Two per Day, sempre della Life Extension. E' il multivitaminico che molti di noi impiegano nel forum (tra cui il sottoscritto) ed ha un ottimo rapporto qualità/prezzo. Sul sito del distributore ufficiale europeo www.lifeextensioneurope.com/ lo vendono a circa 15 Euro la variante tablets e 16.7 Euro la variante capsules (su ordine minimo 4 pezzi). Ogni confezione dura due mesi e viene spedita a casa in max tre giorni lavorativi (gratis se indichi il codice 11627758 in fase di acquisto).
Il tempo di consegna è molto importante quando si parla di multivitaminici, perché questi contengono sostanze facilmente deteriorabili e termosensibili come ad es. le vit del complesso B.

Ti segnalo inoltre che la LEF ha appena aggiornato la versione del suo multivitaminico e ora il Two per Day di nuovo ha:

- acido folico come metiltedraidrofolato (MTHF), ovvero la forma biologicamente attiva dell'acido folico che non necessita di conversione enzimatica da parte dell'organismo. E' la forma migliore - e più costosa - di acido folico che puoi trovare in circolazione. Questo a vantaggio di tutti coloro che presentano la mutazione del gene MTHFR (una grandissima fetta di popolazione). L'attività ridotta di questo gene si traduce spesso in bassi livelli di acido folico nel plasma.

- manganese come citrato e gluconato (prima era solo gluconato). Ora è ancora più biodisponibile.

Nella stessa fascia di prezzo trovi anche il Solgar VM2000 e VM75 e il Biovea Multivitamin complete ma non possono competere con il Two per day.

ciao
A.

ps: per essere perfettamente nei range ortomolecolari il Two per day andrebbe integrato con N.1 capsula di 25.000UI betacarotene e N.1 capsula di 200/400 UI vitamina E come mix di tocoferoli. Alla capsula di betacarotene integrativa si può tranquillamente rinunciare a patto di consumare ogni giorno buone quantità di verdure a foglia verde, peperoni, carote, zucca, pistacchi ecc.

Alernd ha scritto: .Ciao Juryo,

personalmente ritengo che al momento i migliori multivitaminici a dosaggi ortomolecolari in circolazione siano il Thorne Basic Detox Nutrients capsule (già segnalato da Nemo) e il "Life Extension mix without copper" in polvere. Il problema di entrambi è che sono per pochi, perché il loro prezzo è veramente elevato. Inoltre contengono tutta una serie di sostanze extra ( es. mix di fitoterapici, aminoacidi ecc) che, seppur un plus, non sono indispensabili e non rientrano quindi nell'integrazione di base.

L'alternativa decisamente più economica e comunque valida per quanto riguarda le forme delle vitamine/minerali impiegati e i dosaggi è il Two per Day, sempre della Life Extension. E' il multivitaminico che molti di noi impiegano nel forum (tra cui il sottoscritto) ed ha un ottimo rapporto qualità/prezzo. Sul sito del distributore ufficiale europeo www.lifeextensioneurope.com/ lo vendono a circa 15 Euro la variante tablets e 16.7 Euro la variante capsules (su ordine minimo 4 pezzi). Ogni confezione dura due mesi e viene spedita a casa in max tre giorni lavorativi (gratis se indichi il codice 11627758 in fase di acquisto).
Il tempo di consegna è molto importante quando si parla di multivitaminici, perché questi contengono sostanze facilmente deteriorabili e termosensibili come ad es. le vit del complesso B.

Ti segnalo inoltre che la LEF ha appena aggiornato la versione del suo multivitaminico e ora il Two per Day di nuovo ha:

- acido folico come metiltedraidrofolato (MTHF), ovvero la forma biologicamente attiva dell'acido folico che non necessita di conversione enzimatica da parte dell'organismo. E' la forma migliore - e più costosa - di acido folico che puoi trovare in circolazione. Questo a vantaggio di tutti coloro che presentano la mutazione del gene MTHFR (una grandissima fetta di popolazione). L'attività ridotta di questo gene si traduce spesso in bassi livelli di acido folico nel plasma.

- manganese come citrato e gluconato (prima era solo gluconato). Ora è ancora più biodisponibile.

Nella stessa fascia di prezzo trovi anche il Solgar VM2000 e VM75 e il Biovea Multivitamin complete ma non possono competere con il Two per day.

ciao
A.

ps: per essere perfettamente nei range ortomolecolari il Two per day andrebbe integrato con N.1 capsula di 25.000UI betacarotene e N.1 capsula di 200/400 UI vitamina E come mix di tocoferoli. Alla capsula di betacarotene integrativa si può tranquillamente rinunciare a patto di consumare ogni giorno buone quantità di verdure a foglia verde, peperoni, carote, zucca, pistacchi ecc.

Soggiungo esistere anche il Thorne Extra Nutrients,stessa formula del Detox ma ad un prezzo inferiore in quanto sprovvisto di fitonutrienti.

Alernd:
ps: per essere perfettamente nei range ortomolecolari il Two per day andrebbe integrato con N.1 capsula di 25.000UI betacarotene e N.1 capsula di 200/400 UI vitamina E come mix di tocoferoli. Alla capsula di betacarotene integrativa si può tranquillamente rinunciare a patto di consumare ogni giorno buone quantità di verdure a foglia verde, peperoni, carote, zucca, pistacchi ecc.[/quote]

Io di vitamina E ne prendo un cucchiaino al giorno in polvere. Saranno circa 3 grammi. A quanti ui corrispondono 3 grammi? grazie

1 IU dovrebbe essere molto meno di 1 mg...

Vitamin E: 1 IU is the biological equivalent of about 0.67 mg d-alpha-tocopherol, or 0.9 mg of dl-alpha-tocopherol.

Quindi, se 1 grammo = 1000 mg = oltre 1000 IU, ti consiglierei di fare attenzione: mi sembra un po' esagerato assumere 3 grammi al giorno di vitamina E...

Perché 3 grammi = 3000 mg = oltre 3000 IU...