Domanda Integrazione transdermica di magnesio

Mi scuso in partenza perchè so per certo che questa domanda è gia stata fatta e l'argomento gia trattato ma,
qualcuno potrebbe darmi il link o spiegarmi brevemente come si fa a trovare la propria T.I. alla Vit-C.
Grazie mille.

Ecco, il mio personale parere, Francesco.


Per calcolare la T.I. alla C.

Premunirsi di contenitori di vetro, a chiusura ermetica (almeno mezza dozzina, sono in vendita anche nelle ferramenta, quelli per capirsi che si usano per le marmellate), da 1/2 Kg, di contenitori di plastica dura, bassi in altezza, che vendono a prezzi irrisori le farmacie, in uso per i composti multivitaminici e multiminerali, di cucchiai e cucchiaini di plastica, di una bilancina di precisione, che pesi almeno i decigrammi (in Internet, da Santé Naturels, costa 10 €: Diamond model A04).

Optare inizialmente per assunzioni da 2 grammi di C ogni 4 ore: ti consiglio di inserire le materie prime nei contenitori cilindrici farmaceutici che, a mo' di matriosca, vanno custoditi nei barattoli di vetro da 1/2 Kg, a chiusura ermetica, in rapporto 1:1, e tenuti in casa e sul posto di lavoro.

Il contenitore cilindrico protegge il prodotto dalla luce, il barattolo di vetro dall'umidità; ovviamente, il tutto va custodito lontano da fonti di calore.

Durante il calcolo della T.I. non bisogna assumere altro, perché potrebbe falsare il test, mandandoci in diarrea.

Le assunzioni di C devono essere 4 al giorno, ciascuna delle quali ogni 4-6 ore, così:

Primo giorno.

1^assunzione: 2 grammi;
2^assunzione (dopo 4-6 ore): 2 grammi.

Secondo giorno.

1^ assunzione: 2 grammi;
2^ assunzione (dopo 4-6 ore): 2 grammi;
3^ assunzione (dopo 4-6 ore): 1 grammo.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tolleranza sarà di 4 grammi al giorno; altrimenti, continuare.

Terzo giorno.

1^ assunzione: 2 grammi;
2^ assunzione (dopo 4-6 ore): 2 grammi;
3^ assunzione (dopo 4-6 ore): 2 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tolleranza sarà di 5 grammi al giorno; altrimenti, continuare.

Quarto giorno.

1^ assunzione: 2 grammi;
2^ assunzione (dopo 4-6 ore): 2 grammi;
3^ assunzione (dopo 4-6 ore): 2 grammi;
4^ assunzione (dopo 4-6 ore): 1 grammo.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tolleranza sarà di 6 grammi al giorno; altrimenti, continuare.

Quinto giorno.

1^ assunzione: 2 grammi;
2^ assunzione: (dopo 4-6 ore): 2 grammi;
3^ assunzione: (dopo 4-6 ore): 2 grammi;
4^ assunzione: (dopo 4-6 ore): 2 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tolleranza sarà di 7 grammi al giorno; altrimenti, continuare.

Sesto giorno.

1^ assunzione: 3 grammi;
2^ assunzione (dopo 4-6 ore): 2 grammi;
3^ assunzione (dopo 4-6 ore): 2 grammi;
4^ assunzione (dopo 4-6 ore): 2 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tolleranza sarà di 8 grammi al giorno; altrimenti, continuare.

Settimo giorno.

1^ assunzione: 3 grammi;
2^ assunzione (dopo 4-6 ore): 3 grammi;
3^ assunzione (dopo 4-6 ore): 2 grammi;
4^ assunzione (dopo 4-6 ore): 2 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tolleranza sarà di 9 grammi al giorno; altrimenti, continuare.

Ottavo giorno.

1^ assunzione: 3 grammi;
2^ assunzione (dopo 4-6 ore): 3 grammi;
3^ assunzione (dopo 4-6 ore): 3 grammi;
4^ assunzione (dopo 4-6 ore): 2 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tolleranza sarà di 10 grammi al giorno; altrimenti, continuare.

Nono giorno.

1^ assunzione: 3 grammi;
2^ assunzione (dopo 4-6 ore): 3 grammi;
3^ assunzione (dopo 4-6 ore): 3 grammi;
4^ assunzione (dopo 4-6 ore): 3 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tolleranza sarà di 11 grammi al giorno; altrimenti, continuare.

Decimo giorno.

1^ assunzione: 4 grammi;
2^ assunzione (dopo 4 ore): 3 grammi;
3^ assunzione (dopo 6 ore): 3 grammi;
4^ assunzione (dopo 6 ore): 3 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tolleranza sarà di 12 grammi al giorno; altrimenti, continuare.

etc. etc. etc.

Appena si è in diarrea, si torna indietro di quel grammo che ne è stata la causa.

E' solo un modo di procedere, ma ve ne potrebbero essere altri altrettanto validi: per es., dilazionando già nel primo giorno, a distanza di 4-6 ore, le quattro assunzioni di vitamina C, ciascuna da 1 g, e cominciando poi ad aggiungere, via via ogni giorno, 1 grammo in più per volta a ciascuna di esse.

Aggiungo, inoltre, che, avendo un'alta T.I. (Tolleranza Intestinale), non sia conveniente superare i 6 g di C per assunzione, meglio portare a 5 il numero delle stesse.

Se, tuttavia, v'è un raffreddore, un'influenza, un'allergia, una particolare patologia in corso, allora si può benissimo eccedere in ciascuna assunzione e assumere dosi anche da 12-13 g per volta, distribuite addirittura ogni 3 ore o meno, come ho fatto io stesso, in qualche "più che rarissimo" evento di raffreddore o di stato influenzale, con risultati immediati o comunque efficaci in giornata (guarigione completa).

Raffaele

Grazie Raffaele,
impeccabile come sempre
Ovviamente, acido ascorbico per il test, non ascorbati vari...
Senti ma se anche un grammo, cosi subito dal niente, fosse troppo, posso partire con 500 mg, o 250 mg, per fare un test, molto piu progressivo?
Grazie per la risposta.

Ciao, Francesco.

Se l'Acido levo-ascorbico ti creasse problemi di stomaco, puoi sempre diluirlo in un succo o in una spremuta di frutta, senza zuccheri aggiunti.

Certo, Amico, che puoi partire con dosi più basse.

Raffaele

Ciao Raffaele,
scusa, sto effettuando il test della T.I.
Sono partito basso e adesso sono a 3,5 gr, ma la sto prendendo dopo i pasti...secondo te il test è comunque valido?
Grazie.

Certamente, Francesco.

Ma le assunzioni devono essere 4, distribuite a distanza di 4-6 ore l'una dall'altra.

Raffaele