Domanda Esami del sangue e integrazione della Vitamina D

ciao uskebasi, ti dico quello che è il mio modestissimo parere da profano ed in base alla mia personalissima esperienza....

io ho preso per 3 mesi, un anno fa, 10.000 ui al giorno e in quei soli 3 mesi sono arrivato a 130 (parliamo sempre di ng/ml) nel sangue, inizialmente pensavo fosse un errore del laboratorio e fosse assurdo quel valore con 10.000 ui al giorno, visto che tutti dicono 10.000 ui essere un dosaggio innocuo mentre invece sopra i 100 ng/ml (qualcuno dice 150....) la D sarebbe addirittura tossica e quindi le cose non mi tornavano....

poi, leggendo anche sul gruppo fb del protocollo Coimbra, ho capito che non era pazzesco ma era anzi abbastanza normale e frequente, infatti con 10.000 ui al giorno molte persone (anche non facenti parte del protocollo ma solo in prevenzione come il sottoscritto) di quel gruppo superano i 100 mentre molte altre persone non arrivano invece nemmeno a 70-80....per quanto mi riguarda sono quindi passato a 8.000 ui al giorno e mi sto stabilizzando sugli 80 ng/ml.....

nel tuo caso, secondo me, rientri nella categoria di quelle persone che con la dose di 10.000 ui al giorno non vanno oltre i 70-80 ma non mi risulta ci sia niente di anomalo, semplicemente ognuno di noi risponde in maniera diversa alla stessa dose di vitamina D come per altre vitamine o minerali, mi sembra che anche Liuc (dammi conferma o meno Liuc....) per quasi un anno era fermo ad un valore bassino pur integrando con 10.000 ui al giorno...

lui integrava con della D in polvere se non sbaglio, e potrebbe darsi che nel caso della D assumerla in polvere, in capsule o in softgel faccia differenza a livello di assimilazione, oppure semplicemente è dipeso anche nel caso di Liuc da altri fattori personali, ognuno reagisce in modo diverso da altri....

il fatto che a distanza di un anno tu abbia sempre fra 60 e 70 ng/ml (credo che anche nel tuo caso l'unita nel sangue sia quella, dammi conferma) è più che normale, secondo me, se tu prendi sempre lo stesso dosaggio visto che la D dopo 4-5 mesi tende a stabilizzarsi nel sangue come valore a meno di complicazioni o altro....

poi, ripeto, questa è la mia personale esperienza e il mio modestissimo parere....

mi permetto di farti solo un'altra domanda.....prendi anche tu la D sotto forma di polvere oppure la prendi in capsule o softgel? e di quale marca? inizialmente, prima di passare alle softgel, io usavo capsule o cpr da masticare e il mio valore rimaneva molto basso, con 4.000 ui non superavo i 25 ed era piuttosto strano, poi passando alle softgel ho avuto quel balzo gigantesco che ti dicevo e forse (ripeto, forse....) potrebbe dipendere nel tuo caso anche da questo oltre che da una assimilazione personale sulla base di altri fattori individuali....

il discorso del PTH che ti ha fatto giustamente Yagoo potrebbe essere valido ma mi sembra (mi sembra....) di ricordare di aver letto, sempre nel gruppo fb del protocollo Coimbra, che il discorso del PTH vale soprattutto per chi è in protocollo e assume la D ad altissime dosi, mentre per quelli come noi che integrano fino a 10.000 ui e solo per semplice prevenzione non mi risulta che il valore del PTH sia da monitorare insieme alla D, ma su questoaspetto potrei sbagliarmi anche se vedo che il tuo PTH rimane abbastanza alto, forse effettivamente come dice Yagoo nel tuo caso ci sono più difficoltà di altri ad assorbire l'ormone....

In effetti come dice Micio quando la prendevo in polvere faceva poco. Ora prendo da 3 mesi questa della Nu e presto farò esami e vi faro sapere se si è alzata la
it.sideber.com/getimage.php?img=uggc%3A%...F311NXP6BYMY.wct.jpg

miciofelix ha scritto:
il fatto che a distanza di un anno tu abbia sempre fra 60 e 70 ng/ml (credo che anche nel tuo caso l'unita nel sangue sia quella, dammi conferma) è più che normale, secondo me, se tu prendi sempre lo stesso dosaggio visto che la D dopo 4-5 mesi tende a stabilizzarsi nel sangue come valore a meno di complicazioni o altro....

poi, ripeto, questa è la mia personale esperienza e il mio modestissimo parere....

mi permetto di farti solo un'altra domanda.....prendi anche tu la D sotto forma di polvere oppure la prendi in capsule o softgel? e di quale marca? inizialmente, prima di passare alle softgel, io usavo capsule o cpr da masticare e il mio valore rimaneva molto basso, con 4.000 ui non superavo i 25 ed era piuttosto strano, poi passando alle softgel ho avuto quel balzo gigantesco che ti dicevo e forse (ripeto, forse....) potrebbe dipendere nel tuo caso anche da questo oltre che da una assimilazione personale sulla base di altri fattori individuali....

il discorso del PTH che ti ha fatto giustamente Yagoo potrebbe essere valido ma mi sembra (mi sembra....) di ricordare di aver letto, sempre nel gruppo fb del protocollo Coimbra, che il discorso del PTH vale soprattutto per chi è in protocollo e assume la D ad altissime dosi, mentre per quelli come noi che integrano fino a 10.000 ui e solo per semplice prevenzione non mi risulta che il valore del PTH sia da monitorare insieme alla D, ma su questoaspetto potrei sbagliarmi anche se vedo che il tuo PTH rimane abbastanza alto, forse effettivamente come dice Yagoo nel tuo caso ci sono più difficoltà di altri ad assorbire l'ormone....

io prendo le capsule della Life Extension da 10.000UI con già integrata la K
sono molto comode

Ciao, una domanda, hai patologie autoimmuni? Problemi particolari?
Tra alcune persone che conosco che integrano la D a 10.000 quelle che hanno ad esempio fibromialgia impiegano molto più tempo a far salire i valori.
Ho anche notato che coloro ai quali è stata asportata la cistifelea, se smettono l'integrazione, ritornano in un mese ai minimi storici.

E' corretto quello che dice Miciofelix, cioè che la D poi tende a stabilizzarsi, e forse questo è il tuo caso.

Per quello che a mè ci mette molto a salire allora? Perchè ho la tiroidite di Hashimoto ?

uskebasi ha scritto:
io prendo le capsule della Life Extension da 10.000UI con già integrata la K
sono molto comode

Della LifeExtension? Non mi risulta esista la D assieme alla K.. potresti mettere un link?