Domanda Vitamina K2 molto economica: Primal K2

scusa Log ma NON puoi sapere se un integratore è inutile, spessissimo i vantaggi dell'integrazione si svolgono in maniera "sotterranea" e non sempre evidente, a livello di combattere radicali liberi e di potenziamento difese immunitarie, quindi certe cose non è che uno può "sentirle" in maniera evidente....

certo, a volte l'efficacia è evidente perchè uno sente meno dolori, riposa meglio, ha più energia, ecc., ma nel 90% dei casi il sistema immunitario può rinforzarsi (e molto) senza che tu ne abbia evidenti sintomi immediati....

te ne accorgeresti semmai solo fra anni e anni con fisico e organismo più resistenti, magari gli integratori sono serviti a non farti ammalare di altre patologie ma questo potresti non saperlo mai, quindi anche qui o ci si fida dell'ortomolecolare e di Pauling oppure no....

io mi fidabbi

Su alcuni integratori può essere giusto ciò che dici ma per altri e non sono pochi non è proprio così. Parlo degli integratori per l'insonnia e il rilassamento fisico e mentale.
Ho buttato tre confezioni di Kava Kava, due di Gaba, due di Phenibut e anche altri di altro genere che non ho assunto perchè mi era piaciuta l'idea ma non altrettanto la pratica. A me succede.
Per quanto riguarda i rilassanti la ragione e semplice. Promettono mari e monti e a volte sono anche introvabili ma se li trovi te li danno a dosaggi inutili ma molto costosi. Tu li prendi, non ti fanno niente e son tutti contenti. I produttori, i distributori ed i controllori che oltretutto hanno chiuso un occhio o entrambi gli occhi.
Riguardo a Pauling mi fido ciecamente. Infatti sono forse l'unico sul forum che cura influenza e raffreddore a dosi oltre la tolleranza intestinale. Come ho descritto in altra discussione quando si raggiunge la tolleranza intestinale con conseguente diarrea io aumento il dosaggio della C producendo un immediato abbassamento e scomparsa della febbre e una pronta guarigione.

Mi fidabbio pure io ma se un fanno un fanno!

io mi riferivo a integratori quali vitamine e minerali o al limite ormoni come la D, se invece parli di rilassanti allora hai ragione ed è naturale sentirne oppure no gli effetti

Si lo avevo capito ma anche la k2 come facciamo a sapere che effettivamente fa il suo lavoro. Lo speriamo perchè riscontri certi non ne abbiamo.

per la k2 vale il discorso della C e di tutte le altre vitamine e minerali....ci fidiamo di ricercatori come Pauling e di studi seri ed imparziali o di testimonianze varie basate su lunghi periodi....prendi la D....noi ne prendiamo al massimo 10.000 ui al giorno e potremmo non sentirne gli effetti giornalmente, ma basta andare sul gruppo facebook:

www.facebook.com/groups/protocolloCoimbra/

e restare letteralmente SBALORDITI dagli effetti che la vitamina/ormone D3 (a dosaggi mega e SOLO sotto controllo medico!) ha sui pazienti di patologie autoimmuni....ci sono foto e testimonianze di centinaia (forse migliaia) di persone che nel mondo sono letteralmente rinate grazie ai suoi effetti....

ora, se la D funziona a certe dosi (ripeto, SOLO sotto controllo medico!) e lo stesso Medico (Coimbra) dice che la D funziona (come prevenzione per un buono stato di salute generale) anche a dosi fino a 10.000 che lui stesso dà alla figlia, allora mi sento di credere che gli effetti "sotterranei e non sempre manifesti" che svolgono le vitamine e i minerali esistono eccome!

poi ovviamente uno può comunque ammalarsi e lasciare questo mondo per vari fattori, inquinamento ambientale, cibi contraffatti, stress cronico, ecc. che alla lunga debilitano il sistema immunitario...e le dosi che prendiamo fisiologicamente di vitamine e minerali potrebbero in quei casi non essere poi sufficienti...ma magari se non le avessimo assunte ci saremmo ammalati prima e questo non può dirlo nessuno, si crede oppure no a persone e studi come ti dicevo prima....

e comunque, se sapessimo sempre quanto dosaggio serve in particolari situazioni con il variare delle circostanze (ambientali, stressanti, alimentari, ecc...), non saremmo nemmeno umani mentre invece (purtroppo o per fortuna) lo siamo

su quel gruppo si sono iscritti anche molti come me che, grazie al cielo, non hanno patologie immuni o non sanno magari di averle, e si sono iscritti per leggere di notizie e testimonianze sulla D che stimolano davvero a seguirne le indicazioni anche se a dosaggi fino a 10.000 ui e anche meno....

perchè noi tutti che integriamo la D fino a 10.000 ui non possiamo sentirne evidenti effetti e potremmo quindi pensare che non serve granchè smettendo di prenderla, mentre come ti dicevo certe sostanze lavorano "dietro le quinte" e non possiamo sempre sentirne gli effetti che pure ci sono....