Domanda Integrare dopamina

Salve,

chiedo da ignorante, si può integrare la dopamina? E' in vendita?


Finora ho trovato solo:

- L-Tirosina, aminoacido precursore della dopamina

- Mucuna Pruriens che contiene L-Dopa


Grazie

Vabbè, provo con la L-Tirosina, devo ordinare dalla LE


http://www.oltresalute.com/farmaci-principi-attivi/integratori-vitamine/tirosina.html dal contenuto 'prudente' sulla tirosina.

La tirosina o L-tirosina è un amminoacido non essenziale che deriva dalla fenilalanina, il suo rulo principale nel nostro organismo è di precursore per l’adrenalina (ormone), la dopamina (neurotrasmettitore), la noradrenalina (ormone e neurotrasmettitore) e per gli ormoni tiroidei. In più coadiuva nella produzione dei globuli rossi, dei globuli bianchi, del GH e della melatonina. E stato dimostrato che entra a far parte della struttura di molte proteine, può aumentare i livelli ematici di adrenalina, noradrenalina e dopamina nel breve periodo; si pensa che aumenti il metabolismo basale e quindi il consumo di calorie e sia utile contro la febbre da fieno. Altri benefici per il momento non hanno nessun fondamento scientifico come il fatto che possa curare la depressione, migliori la memoria, alzi la produzione dell'ormone della crescita, stimoli la libido e allevi alcune forme di dolore.

Sintomi da carenza
- Non sono noti sintomi di una sua carenza e comunque gli studi al riguardo sono ancora scarsi.

Dove si trova
- La tirosina viene sintetizzata dal nostro e la troviamoa anche in molti alimenti come le banane, il latte, la frutta secca, i formaggi e nella soia.

Quando assumerla, dose raccomandata
- La dose efficace va dai 200 ai 1250 mg al giorno; per gli effetti collaterali, i problemi da sovradosaggio, le interazioni e le controindicazioni si consiglia di rivolgersi al medico; comunque in generale prima di una sua assunzione rivolgiamoci al medico anche per dosaggi minimi.

L-Tirosina

È un aminoacido non essenziale che il nostro corpo ricava dalla fenilalanina ed è l’aminoacido di partenza per la sintesi dei neurotrasmettitori come la dopamina, l’adrenalina e la noradrenalina. Le proprietà della L-Tirosina migliorano l’adattamento agli stress psicofisici intensi ed improvvisi, e la risposta dell’organismo agli stress di varia natura.
Poiché la tirosina è precorritrice della dopamina e della noradrenalina, i cui livelli tendono ad essere bassi nelle persone depresse. L’integrazione di L-Tirosina contribuisce a migliorare le prestazioni, la memoria e l’apprendimento durante i periodi di maggiore stress psicologico.

blog.netintegratori.it/integrazione/migl...-concentrazione.html

Avendo fatto alcune ricerche sulla l-tirosina mi sento di riportare quello che ho letto di più ragionevole: l'integrazione di dopamina è utile quando la stessa è carente!

In questo la supplementazione di tirosina non fa altro che rendere disponibile il precursore nel caso in cui il cervello percepisce che c'è un abbassamento del livello di dopamina.
Per alcuni il deficit di dopamina può essere cronico, con serie conseguenze come il Parkinson perchè la dopamina è responsabile della trasmissione dei neuroni che sovraintendono all'azione motoria. Anche nella depressione si registra un basso livello di dopamina, integrandola si può riscontrare un miglioramento dell'umore.
In altri soggetti esposti a particolari stress, tensioni, sforzi prolungati la l-tirosina aiuta fornendo la materia prima subito disponibile alla trasformazione. Queste situazioni come allenamenti intensi, sports estremi, interventi di soccorso, ecc stabilizzare la dopamina favorisce il focus cognitivo, l'attenzione, la concentrazione. Sotto questo aspetto la dopamina sarebbe utile come terapia nei casi di ADHD.

Insomma, da ciò che ho capito non si sballa con la l-tirosina, ma ci può essere un effetto di benessere, anche euforico, giust'appunto per il ritorno ai livelli normali di dopamina.
Questa la differnza con la cocaina, l'anfetamina che provocano articialmente un'innalzamento del livello della dopamina che va ben oltre l'euforia scatenando effetti nocivi di alterazione psichica e dipendenza.


Ricognizione ancora incompleta da non-esperto , ci aggiorniamo.

Ciao Argon, hai guardato l'integratore della Lef che si chiama Dopa-mind?

vegamega.it/mucuna-pruriens-polvere?search=Mucuna