Importante Sebo e anomalie della pelle

Eva1984 ha scritto: Ti sei risposto da solo!

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ehh ok.. pero' andare avanti a vita cosi... è dura x me oltretutto non aumento d peso

Ciao a tutti! dopo una tenace prova... e alcune letture e condivisioni.. sono arrivato a un sensibile miglioramento,,,

sto a crudo fino a cena
a cena un po di crudo e poi cotto... cerco di mangiare 3-5 frutti al giorno minimo..! poca frutta secca e pochi legumi...

pero' è troppo restrittiva gia sono magro devo cercare una soluzione..

voglio fare il test genetico per la celiachia dq2 e dq8...
poi la ricerca per allergia al Nichel, dove penso stia la maggior parte della colpa


che ne dite?

ma... li prendi gli aminoacidi si? e un buon integratore di B?
(hai provato la quinoa, la canapa, la pasta senza glutine a base di piselli, o fagioli, o ceci, o cicerchie alla spirulina?)

si provata ma a dirla tutta a zero non arrivo mai... un minimo di eritema c'è ma è davvero trascurabile prima ero un mostro..
non capisco il ruolo amesso l'abbia della D3.. ora per sicurezza prendo 30gocce 1 volta a settimana..!

prendo un intergatore di B poi come aminoacidi 10compresse di spirulina al giorno

Riprendo questo topic per aggiornare la situazione.
Allora sul sebo parto col dire che la situazione è migliorata anche se spesso le mani sono molto secche ma ho trovato in questo una netta risposta negativa nello sciroppo di Retinoidi quindi (vitamina A,E, betaca...) agiscono in qualche modo sulla pelle e sul sebo non so a che livello ma in breve ho la pelle spesso secca nonostante la dieta abbondi di grassi buoni.
Calando o sospendendo miglioro.

andiamo ora alle dermatosi e rosacee varie... netto miglioramento quasi Sparizione nel volto che ormai mi assillava da due anni!
sono arrivato a concludere che la colpa NON è della vitamina D3 ne dello sciroppo ne di altri integratori.

Per risolvere cosa ho fatto?
Un mese di Paleo + K2 + 10.000d3 e omega3

premetto che ero vegetariano (solo albumi e niente glutine e latticini) da molto tempo la mia teoria è che ero 'intossicato' da legumi e cibi cotti, ho cavato infatti solo cereali e legumi dalla dieta anche se il glutine gia' non lo mangiavo da 3 anni!!!

non voglio arrivare a conclusioni affrettate pero' forse la prolungata dieta simil vegana mi ha portato a cio'. ovviamente era la dieta preferita e quindi ci Ri-Provero'! e spero non accada nulla pero' a mio avviso potrei avere una allergia o saturazione al Nichel. a breve faro' i test e vi diro'....

in tal caso la dieta sarebbe per me (gia' magro) troppo restrittiva quindi solo uova frutta e verdura stop.... se ci sono suggerimenti sono ben accetti... ad oggi Non trovo alternative alla Paleo, salvo risposte diagnostiche diverse.

alex86 ha scritto:

Per risolvere cosa ho fatto?
Un mese di Paleo + K2 + 10.000d3 e omega3

premetto che ero vegetariano (solo albumi e niente glutine e latticini) da molto tempo la mia teoria è che ero 'intossicato' da legumi e cibi cotti, ho cavato infatti solo cereali e legumi dalla dieta anche se il glutine gia' non lo mangiavo da 3 anni!!!

non voglio arrivare a conclusioni affrettate pero' forse la prolungata dieta simil vegana mi ha portato a cio'. ovviamente era la dieta preferita e quindi ci Ri-Provero'! e spero non accada nulla pero' a mio avviso potrei avere una allergia o saturazione al Nichel. a breve faro' i test e vi diro'....

in tal caso la dieta sarebbe per me (gia' magro) troppo restrittiva quindi solo uova frutta e verdura stop.... se ci sono suggerimenti sono ben accetti... ad oggi Non trovo alternative alla Paleo, salvo risposte diagnostiche diverse.

Altra bellissima Testimonianza.. e ti ringrazio di avere aggiornato la situazione Alex.

Avanti così, sono felice che vada meglio... non avevo dubbi.