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Domanda 2 parte: MULTIVITAMINICI,sì ma quali??

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10 Anni 4 Mesi fa - 10 Anni 4 Mesi fa #47347 da Alernd
Risposta da Alernd al topic 2 parte: MULTIVITAMINICI,sì ma quali??
@Miciofelix

Sul magnesio ossido ti do ragione, esistono forme più biodisponibili. La scelta è dovuta a questioni di spazio. Hanno optato per quella forma perché, a parità di volume contiene un quantitativo superiore di magnesio elementare rispetto ad altre forme.

Considera comunque che è difficile ottenere quantitativi adeguati di magnesio da un semplice multivitaminico, a meno che non opti per prodotti ottimi ma costosi come il Thorne Basic Detox Nutrients (ben 12 capsule al giorno!) o il fratello maggiore del two per day che è il Life Extension Mix (9 capsule).

Per questo si tende sempre ad integrare questo nutriente a parte, così come si fa per la vitamina C e la vit. D, che variano in base al fabbisogno individuale.
I modi per integrare magnesio sono tanti ed economici: cloruro di magnesio transdermico, ascorbato di magnesio (Acido ascorbico + carbonato di magnesio) oppure magnesio citrato.
Ultima Modifica 10 Anni 4 Mesi fa da Alernd.
I seguenti utenti hanno detto grazie : miciofelix

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10 Anni 4 Mesi fa #47348 da miciofelix
Risposta da miciofelix al topic 2 parte: MULTIVITAMINICI,sì ma quali??
hai ragione, di magnesio è difficile trovarne in dosi decenti sui multivitaminici, appena finisco quello che ho prendo il two per day anche perchè, come ti dicevo tanto il magnesio lo prendo a parte sia citrato (insieme al citrato di potassio) che ultimamente anche cloruro :-)
"(..) sei fuori di testa (..)"
"serve una vita intera di pratica...."
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10 Anni 2 Mesi fa - 10 Anni 2 Mesi fa #47866 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic 2 parte: MULTIVITAMINICI,sì ma quali??
Ciao
Da 6 mesi prendo il Two per day e mi chiedevo se è bene ogni tanto cambiarlo con un altro multi Grazie :)
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Paolo Borsellino
Ultima Modifica 10 Anni 2 Mesi fa da Liuc33.

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10 Anni 2 Mesi fa #47910 da yagoo40
Risposta da yagoo40 al topic 2 parte: MULTIVITAMINICI,sì ma quali??

Liuc33/Giadox ha scritto: Ciao
Da 6 mesi prendo il Two per day e mi chiedevo se è bene ogni tanto cambiarlo con un altro multi Grazie :)


Io lo prendo da più di due anni B)

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10 Anni 2 Mesi fa #47920 da Nemo67
Risposta da Nemo67 al topic 2 parte: MULTIVITAMINICI,sì ma quali??

Liuc33/Giadox ha scritto: Ciao
Da 6 mesi prendo il Two per day e mi chiedevo se è bene ogni tanto cambiarlo con un altro multi Grazie :)


Sì, cambialo quanto prima..

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10 Anni 2 Mesi fa #47922 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic 2 parte: MULTIVITAMINICI,sì ma quali??

Nemo67 ha scritto:

Liuc33/Giadox ha scritto: Ciao
Da 6 mesi prendo il Two per day e mi chiedevo se è bene ogni tanto cambiarlo con un altro multi Grazie :)


Sì, cambialo quanto prima..

Cioè? quale e perchè? grazie
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Paolo Borsellino

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