amato Mia integrazione ed alimentazione

Evitamin cè la dogana?
www.evitamins.com/it/bioflavonoids-500-mg-natures-life-50433

secondo me si, semnrerebbe che spedisca dagli USA, Michigan :

www.evitamins.com/it/shipping-vitamins-to-italy

"Da dove vengono eVitamins?
Tutti gli ordini effettuati con eVitamins verranno elaborati e spediti dagli Stati Uniti. Il magazzino eVitamins si trova a Shelby Township, nel Michigan. "

lascia perdere

Vorrei prendere l'acido folico (B9), come vi sembra questo anche se non è in capsule?
www.bulkpowders.it/compresse-acido-folico-400.html

A fare le cose una alla volta mi risulta difficile dalla nascita, allora anche se sto bene fumo come un matto, faccio fatica a rispettare la dieta che vorrei fare. Ora che avevo ripreso a sbevazzare :lol: salumi e dolci mi ha fatto rinsavire smettere di bere totalmente. La solita bottiglia giornaliera che avevo ripreso da qualche mese. Era quella che non mi stimolava a cereali dolci e skifezze.
Diciamo che è una cosa mentale, allora vedo che con gli integratori giusti la mia testa comincia ad equilibrarsi. Lo studio infatti continua sulla mia mente bacata :lol: per vedere come riuscire a bonificarla .
Se la mia indole è quella di fare tante cose in una volta, alternate spesso intendo, non insieme :lol: allora Ho cominciato da 5 giorni a non bevo niente, poi ho cominciato a mangiare molto meglio e sto gia dimagrendo, eliminata la cioccolata che ero arrivato a 1 etto al giorno, e molta meno carne . Una specie di pre MIMA. Dopo 4 anni ho rinserito 1 caffè al giorno e non sento effetti se non lo prendo alla sera.
Quello che non sono mai riuscito a fare è smettere o calare drasticamente le quantità delle 30 paglie che mi faccio al giorno.
Il mio intento è di riuscire a fumarne solo 5 per adesso .
Sono bravo? :lol: :lol: :lol:

Pensiero sella sera :lol:

Precisazione sulla integrazione:

Ora sono super bombato di alimenti con la potente integrazione che sto facendo.
Oltre il protocollo Coimbra io integro altre sostanze e dieta per aiutare il protocollo. Perchè non siamo fatti solo di D, magnesio, b2 e omega3.
Il mio intento sarebbe oltre che avere mollato Eutirox è di mollare la Tiroide secca. Vorrebbe dire guarire completamente da una autoimmune.
Se però mi rompo le palle di stare tutto il giorno ad aprire scatolini non so come finisce qua...... :lol: :woohoo:
Il mio intento sarebbe eliminata la tiroide secca continuare con una integrazione per prevenzione, non ad alte dosi.
Io penso che sto assumendo di piu di quello che serve, mentre non mi alimento in un modo ottimale per il mio terreno. Sono a metà, la via è lunga. Penso si possa fare anche prima, ma ci vuole la chiave :lol:
In un anno finora tutto quadra, e spero che come dice il mio dottore Coimbra: ce ne vuole 2 di anni.
Lo studio e la pratica continua.........e non finirà mai.......e meno male.
Al massimo prenderò la Tiroide checca tutta la vita :lol:

Aggiornamento aggiustamento repentino stile di vita:

10 giorni che non bevo vino, non per imposizione, ma perchè non ne ho voglia e mi sento meglio.
Stranamente mi mangio volentieri sempre zuppe di verdure a mezzogiorno e sera e di conseguenza passata la stitichezza.
Buoni propositi, mi sento piu forte , sveglio e rilassato, e direi anche piu felice.
Alt:
Tutto questo penso sia stato aiutato dall'inserimento di Taenina, Tiamina (b3) e Devo capire se centra anche la Griffonia che la prendo solo quando mi va, 2-3 volte a settimana E queste sostanze penso influiscano sulla testa :lol: :woohoo: