Domanda Nuove fresche info su vitamina D

ho fatto fare le analisi proprio stamane a mio marito
vit D costo 31 euro :huh:
la vit k è costosa: 165 euro :woohoo:

Valori di riferimento in caso di esami :

• Deficienza: <10 ng/mL (0 - 25 nmol/L)
• Insufficienza: 10 - 30 ng/mL (25 - 75 nmol/L)
• Sufficienza: 30 - 100 ng/mL (75 - 250 nmol/L)
• Tossicità: >100 ng/mL (> 250 nmol/L).

La tossicità si manifesta con sintomi quali nausea, vomito e diarrea, ma i casi di ipervitaminosi sono pochi e circoscritti, mentre i danni da carenza cronica sono sotto gli occhi di tutti.

Ragazzi, io per la mia bimba di 14 mesi sto somministrando dei fermenti lattici integrati con 400 UI di D3.... dite che dovrei somministrale anche la vitamina K o il calcio? potrei creare qualche scompenso?
Grazie!

io viaggio a 5000-6000 UI al giorno ormai da 1 anno
e problemi di ipervitaminosi non ne ho


leggo anche di diabetici che arrivano a 10000 UI al giorno sotto controllo medico ma penso siano casi particolari .

xMauri, secondo me non è necessario dare alla bimba anche il calcio, va benissimo il dosaggio che stai dando ora di D, se vai al post le molte funzioni della vitamina D dovresti trovare una cosa che avevo postato sull'integrazione pediatrica in america.Inoltre sempre a quel topic si trovano tutte le info più interessanti compresa anche la sperimentazione su classi di bambini che avevano reagito meglio all'influenza integrando la D di quelli che avevano fatto il vaccino, questo perchè la D agisce ottimamente sulle difese ed è anche un potente macrofago. Ricordo che la vitamina D è anche un ormone e che è stato valutato esserci un deficit generale nella popolazione.
xHyperion stai prendendo un bel dosaggio, ma hai fatto le analisi per vedere come stai messo?
Io prendo 2.500 U al dì in inverno e 1500 in estate.
XFranceso, sai il dosaggio può anche andare ad intuito , certo che in questo caso avere le analisi permetterebbe di sapere qualcosa in più...

Sarebbe interessante per avere più dati statistici che tutti gli utenti di questo forum si facessero le analisi e le postassero, che dite?

io per deficit avevo 12 ..fra un po le rifaccio