Domanda Dott. M. Orrico e la lastra BIOR

miciofelix ha scritto: riguardo la lamina non so dirti molto Dani, riguardo il fumo fatti forza e cerca davvero di smettere altrimenti rendi inutile sia la lamina che le tante vitamine che prendi, visto che anche quelle non possono fare miracoli se si arriva ad un certo punto, e poi sei in buona compagnia perchè come forse saprai qui nel forum ce n'è almeno un altro che fuma e non riesce o non vuole smettere

ma vi capisco, io ad esempio ho provato a smettere con la cioccolata al latte ma proprio non ci riesco quindi cerco almeno di ridurne la quantità :lol: (e poi almeno la cioccolata ha cacao che è uno dei più potenti antiossidanti....)

Io sono uno di quelli che fuma come un matto ma non me ne frega niente e non ho intenzione di smettere.
Piu che altro tu ti fai dei danni con la cioccolata al latte, prendi quella fondente minimo 75%. IO ne mangio 20 grammi al giorno, è come un integratore per mè

per me la fondente è troppo amara, tanto il cacao anche se di meno c'è anche in quella al latte :lol:

Ciao a tutti, vi ringrazio molto e prometto di tenervi aggiornati. Del resto quando si ha un'opportunità del genere bisogna poi diffondere e condividere
Come detto sono nuovissima del forum e sto leggendo davvero tante, tantissime cose che neppure sapevo esistessero ... e onestamente sono confusa perché con tutte queste informazioni non so già più da che parte iniziare.
In verità avrei consigli da chiedere per una, diciamo, cura leggera che mi possa permettere di dare al mio corpo un po' di sostegno ... Apro un argomento a parte?
Grazie ancora a tutti!!!! E' troppo interessante leggervi

dany ha scritto: Ciao a tutti, vi ringrazio molto e prometto di tenervi aggiornati. Del resto quando si ha un'opportunità del genere bisogna poi diffondere e condividere
Come detto sono nuovissima del forum e sto leggendo davvero tante, tantissime cose che neppure sapevo esistessero ... e onestamente sono confusa perché con tutte queste informazioni non so già più da che parte iniziare.
In verità avrei consigli da chiedere per una, diciamo, cura leggera che mi possa permettere di dare al mio corpo un po' di sostegno ... Apro un argomento a parte?
Grazie ancora a tutti!!!! E' troppo interessante leggervi

Comincia con la integrazione di base: C-Magnesio, D, multivitaminico. Poi dipende dai tuoi problemi di salute
Si apri un argomento a parte postando i tuoi problemi di salute, la tua alimentazione

Grazie mille Liuc lo farò assolutamente!