Risolto Probiotici & Prebiotici

miciofelix ha scritto: per Margherita....hai ragione, quel prodotto lo prese alcuni giorni mia moglie e ci si trovò molto molto bene, ci arrivò in omaggio da una farmacia insieme ad altri prodotti, in quel caso era la versione junior e non sapevamo se continuare a prenderli, poi abbiamo smesso perchè appunto pensavamo essere adatti per bambini come era scritto nelle informazioni.....forse la versione che prendi tu era quella per adulti e potremmo provarla in futuro.....

Sì è per adulti, ma come ripeto ognuno reagisce diversamente, quello che fa bene a me ad un'altra persona non va bene....comunque io sono 2 anni che non lo cambio. Se non mi troverò più bene, ne cercherò un altro!

buonasera a tutti
ho cominciato a leggere dei probiotici e del microbioma
il mio problema é che qualunque cosa mangi la pancia é un pallone aerostatico e la sera mi duole per la tensione dovuta alla fermentazione
nessun medico riesce ad aiutarmi e nessuna dieta
che cosa posso fare?
con che cosa iniziare?
grazie mille per i consigli!
anita

Ciao annie,
potresti dettagliarci cosa mangi giornalmente?

yagoo40 ha scritto: Ciao annie,
potresti dettagliarci cosa mangi giornalmente?

certo
al mattino prima di colazione mi spremo un limone lo bevo caldo con un poco d'acqua
poi uno yogurt con muesli, miee e un cucchaio di olio di lino, un bicchiere di succo di aranci
a volte caffè con biscotti
a pranzo sempre verdura cruda, finocchi sedano insalata, a volte un pò di pasta o una verdura cotta
la sera tendo a saltare per dormire meglio altrimenti mi sveglio sempre alle tre di notte, se mangio mangio una verdura cotta o una zuppa di verdure
una volta alla settimana un pò di pesce o un pò di carne, mai insaccati, pochissimo formaggio
prendo vitamina C, vitamina E, menahé per la menopausa, curcuma, olio di enotera in compresse
non ho mai fame e mi sazio con poco
Ho comprato l'estrattore e mi faccio dei succhi almeno due volte alla settimana, sopratutto di frutta
la sera a prescindere da che cosa ho mangiatomi mi duole l'addome per il gonfiore
in questo momento sto assumendo anche lactofluorene due volte al giorno, e anche la zoolite anche se non ho capito bene a che mi serva
l'enterosgel quando mi sento poco bene perché non ho digerito mi aiuta
prima della scomparsa del ciclo due anni fa non ho mai avuto problemi digestivi
grazie mille per l'aiuto!

Cara Annie,

la menopausa è un evento naturale che porta qualche cambiamento sia a livello fisico che mentale, paragonandomi con le mie amiche ognuna aveva sintomi/disturbi diversi, alcune invece stavano benissimo.

Bisogna accettare questo periodo della vita con grande calma e ti consiglio di prendere il magnesio come ti ha suggerito Ferruccio: calma molto i nervi. Cerca di fare respirazioni, training autogeno o yoga, se non riesci prova a calmarti con calmanti naturali oppure, eccezionalmente, chiedi al tuo medico dei tranquillanti leggeri: non sono mica velenosi, per un periodo breve ti aiutano.

La pancia gonfia secondo me è per le troppe fibre che prendi, non tutti le sopportano. Hai sempre mangiato in questo modo o lo fai solo da quando sei in menopausa? Anche io se facessi la tua dieta avrei la pancia gonfia come la tua!

Guarda che, una volta superato quesro momento, ti sentirai molto meglio di prima della menopausa , quindi tieni duro!

E non chiamiamola menopausa, che brutta parola. Spesso è benefica e ti fa sentire come una ragazzina, poi....

ho sempre mangiato in questo modo, sempre
che cosa c'é che non va in questa modo di mangiare?
non sono nervosa , non ho bisogno di tranquillanti, voorei solo digerire e mangiare di nuovo con soddisfazione!