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La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.

Domanda Vit D e K2

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8 Anni 3 Mesi fa #45445 da Laura80
Risposta da Laura80 al topic Vit D e K2
Liuc, come ti ho detto anche io ne prendo 10000 ui...sono 16 gocce al giorno più 2000 ui nel multivitaminico.
Confermo: dura circa 3 mesi.

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8 Anni 3 Mesi fa #45446 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Vit D e K2

Laura80 ha scritto: Liuc, come ti ho detto anche io ne prendo 10000 ui...sono 16 gocce al giorno più 2000 ui nel multivitaminico.
Confermo: dura circa 3 mesi.

ok grazie quando finirò la mia D lo prendo :)
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8 Anni 3 Mesi fa #45447 da Laura80
Risposta da Laura80 al topic Vit D e K2
Avendo per un periodo preso anch'io la D a parte, usavo questa:

mobile.iafstore.com/ita/now-foods/mk-7-v...utm_campaign=product

Di queste te ne bastano due compresse al giorno.
Il sito l'ho scelto a caso, si trova in diversi siti, vedi tu quello più conveniente.

Comunque la Thorne D/k2 predosata è decisamente più comoda e ti evita tutti gli eccipienti delle compresse di k2...
I seguenti utenti hanno detto grazie : Liuc33

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8 Anni 3 Mesi fa #45451 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Vit D e K2

Laura80 ha scritto: Avendo per un periodo preso anch'io la D a parte, usavo questa:

mobile.iafstore.com/ita/now-foods/mk-7-v...utm_campaign=product

Di queste te ne bastano due compresse al giorno.
Il sito l'ho scelto a caso, si trova in diversi siti, vedi tu quello più conveniente.

Comunque la Thorne D/k2 predosata è decisamente più comoda e ti evita tutti gli eccipienti delle compresse di k2...

ok grazie
Scusa laura un'altra cosa:
Mo che prendo la D a 10000 da un bel po di tempo se dagli esami del sanguesarà tornata normale e non piu carente devo abbassare la quantita?e la k di conseguenza? o conviene prenderla sempre così? grazie
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8 Anni 3 Mesi fa #45454 da Laura80
Risposta da Laura80 al topic Vit D e K2
Secondo alcuni autori raggiunto il valore di 80 circa si può diminuire, mantenendo comunque un'assunzione costante ma più bassa.
Secondo Coimbra 10000 ui di D sono una dose fisiologica che si può prendere sempre.

Io agli ultimi esami avevo 81 e ho continuato comunque a integrare 10000 ui al giorno.
Devo però ripeterli, purtroppo col lavoro non ho mai tempo.
Certo se diminuisci la D puoi diminuire di conseguenza la k.
Magari quando fai gli esami facci sapere come va!

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8 Anni 3 Mesi fa - 8 Anni 3 Mesi fa #45455 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Vit D e K2

Laura80 ha scritto: Secondo alcuni autori raggiunto il valore di 80 circa si può diminuire, mantenendo comunque un'assunzione costante ma più bassa.
Secondo Coimbra 10000 ui di D sono una dose fisiologica che si può prendere sempre.

Io agli ultimi esami avevo 81 e ho continuato comunque a integrare 10000 ui al giorno.
Devo però ripeterli, purtroppo col lavoro non ho mai tempo.
Certo se diminuisci la D puoi diminuire di conseguenza la k.
Magari quando fai gli esami facci sapere come va!

Ora ho le idee chiare. Da un anno circa la prendo a 10.000 ui senza la k Gli ultimi esami ( un anno fa preciso) i valori erano:
PARATORMONE 32
Vitamina d 25 oh 23
Presto farò gli esami , desiderei consigli su che esami farmi prescrivere oltre i normali di routine dato che penso ormai un po conoscete la mia salute e il mio stile di vita :)
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Ultima Modifica 8 Anni 3 Mesi fa da Liuc33.

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