Domanda Magnesio

LOG ha scritto: Micio, si per opercoli intendevo le capsule 00... scusa.

Tra l'altro tornando al discorso dell'acido ossalico viene da chiedersi se sia proprio un caso che la scienza dica l'esatto contrario. Ossia che i cibi che lo contengono vanno cotti per non avere problemi. Questo è falso ed è vero proprio il contrario.
Anche altri alimenti come i pomodori che contengono acido ossalico non sono pericolosi crudi ma cotti.
Che sia stato l'interesse delle aziende alimentari a creare questa falsa credenza?
Forse perchè senza gli scaffali di cibo cotto, inscatolato ecc ecc i reparti di frutta e verdura sarebbero stati troppo deperibili e poco remunerativi?

Hai ragionissimo Log a farti delle domande, ma qui che non ci facciamo mancare nulla, abbiamo anche dei calcoli al fegato.

Non mi va di rischiare a cotto o crudo.

Averle sapute anni fa ste cose ...mannaggia.

Comunque, visto che siamo nel topic, credo, spero, m' auguro, che la più grossa protezione arrivi proprio dal magnesio. Buh ?

Non ricordo con precisione il detto sul magnesio ma il significato era questo:
"Grazie al magnesio vivrete più a lungo e certamente morirete ... ma non di malattia"

miciofelix ha scritto: scusate ma voi la rapa rossa per fare il succo dove la trovate? negozi di frutta e verdura? online? perchè penso intendiate quella cruda (che non trovo da nessuna parte) e non quella cotta sottovuoto (che si trova ovunque), oltretutto una volta ho provato a centrifugare quella sottovuoto precotta e da una rapa è uscita 1 (una!) sola goccia di succo

riguardo il magnesio bisglicinato della Bulk ne avevo preso una confezione anni fa proprio dietro indicazione di Log prendendone 1 o 2 al giorno però non ricordo nessun effetto particolare, dite di riprovare e prenderne di più? se non fosse per le testimonianze di Liuc e Log penserei alla solita esagerazione di effetti da parte di Kito :woohoo: (scherzo Kito!! :lol: )

La rapa la trovo all'esselunga. Ma io la centrifugo con la buccia, va bene Log? Io metto rapa rossa, 2 carote, una pera , una mela e un un pezzetto di zenzero. favoloso il sapore- Ora prendo questo centrifugato alla mattina al posto del karkadè
Micio il bisglicinato ho sentito l'effetto perchè ne ho prese 2 per volta di pasticche 2 volte al giorno. Funziona, altrochè.

Liuc, molto bene se le ha anche Esselunga. Io le gratto con il coltello come le carote o le sbuccio prima di spremerle. Comunque se le lavi bene può anche bastare. I pesticidi infatti restano nella fibra. Malgrado questo però faccio il lavoro di pulizia.

LOG ha scritto:
Liuc, direi che ti sta facendo lo stesso effetto che fa a me. Rilassamento, distensione di muscoli contratti e fiacca. Se programmi di andare in palestra al pomeriggio non prenderlo a mezzogiorno ma al ritorno se ovviamente puoi riposare o dormire.
Prima di andare in palestra invece bevi il succo di rapa rossa.... grazie ad essa non avvertirai i dolori post sforzo. Se ci saranno saranno molto più lievi.

Oggi sono andato per la prima volta dopo molto tempo in palestra e il maestro mi ha fatto un gran culo, una ora e mezza di allenamento fra pesi , tapirulan e macchine varie.
Non ho preso il bisglicinato a mezzogiorno, lo prendo a cena e prima di andare a letto come mi ha consigliato Log. Il Maestro della palestra vedendo la mia pancia si è meravigliato di come ho tenuto botta al primo allenamento. Gli ho detto della mia integrazione e ci siamo messi a parlare. Lui prende aminoacidi, proteine, ma per le vitamine ha detto che è contrario ai multivitaminici, lui le prende tutte separate. la prossima volta continueremo il dialogo visto che è interessato. per ora mi son trovato bene e non avverto nessuna stanchezza o male dopo l'allenamento.
Ha detto inoltre che se sono costante ad andarci 3 volte alla settimanain 2 mesi mi tolgo 10 kili. Spero di tenere botta e tornare in forma come a 30 anni :lol:

LOG ha scritto: Liuc, molto bene se le ha anche Esselunga. Io le gratto con il coltello come le carote o le sbuccio prima di spremerle. Comunque se le lavi bene può anche bastare. I pesticidi infatti restano nella fibra. Malgrado questo però faccio il lavoro di pulizia.

Fai bene Log a essere cosi meticoloso, io mi rompo perchè oramai son sempre fra vasetti, boccette,incapsulare polveri e centrifugati che ogni volta tocca di pulire tutto. Però tengo botta perchè vedo e sento che la salute fa passi da gigante.