Domanda Ascorbato di potassio e cloruro di magnesio

Luis ha scritto: Ciao Liuc33,allora dovrò farci l'occhio se no ogni volta con bilancia e misurino è un po'un casino,grazie.Comunque con sei grammi ho forti dolori è diarrea,oggi proverò con 5,per ora un po di dolori ma niente diarrea;mi puoi dare una dritta,non so dove cercare nel forum,vorrei dei consigli su quali prodotti acquistare e dove,per esempio l'acido ascorbico e il cloruro di magnesio,per ora di cloruro di magnesio stò prendendo delle compresse ma voglio prendere quello in polvere e non so se quelli che vendono su amazon sono buoni,grazie mille e buon pomeriggio

Luis, se acquisti su Enologia Balducci puoi chiedere i cucchiaini dosatori con due estremità; una per il grammo e l'altra x 2 grammi. Io mi trovo benissimo e non ho più bisogno del bilancino

Anche Grensistem da i cucchiaini tutte le volte che ordino, ne avrò un centinaio ormai ma non li ho mai usati :lol:

Buonasera a tutti voi,e grazie per i consigli,allora sono arrivato a prendere 6 grammi di acido ascorbico al giorno,1,5 al mattino con bicarbonato di potassio,gli altri tre solo acido ascorbico,più di sei grammi mi fanno stare poco bene quindi mi sono stabilizzato a sei.Ho comprato il cloruro di magnesio da 250gr in bustine richiudibili al sito consigliato da Liuc33,sono arrivate oggi,quanti grammi di cloruro di magnesio posso prendere al giorno?ho letto diverse dosi sul forum,metto 30 grammi in un litro d'acqua e ci vado per 8giorni? o ne prendo 3 grammi al mattino?calcolando che la mattina prendo prima il diuretico,e dopo ascorbato di potassio il cloruro di magnesio lo posso prendere subito dopo o devo aspettare un oretta?perchè adesso iniziano ad essere troppe cose da prendere e non sempre sono a casa e posso rispettare tutto,grazie dei vostri preziosi consigli e buona serata

Aggiornamento sul cloruro di magnesio,dopo un po di giorni che l'ho assumo,alla fine ho fatto 25grammi in un litro d'acqua diviso in otto giorni,quindi 3,125 grammi unica dose al mattino dopo il diuretico e l'ascorbato di potassio,sta capitando alcuni giorni ma non tutti,che dopo circa tre ore dall'assunzione d'avere diarrea,senza ne dolori ne altro,poi per il resto della giornata va benissimo,per ora non noto grandi differenze tranne per il sonno,la notte non mi sveglio più come prima ma dormo 8 ore di seguito.Mi consigliate di continuare a queste dosi o di dividerle in due durante la giornata?non credo di esagerare con 3,125 grammi al giorno o sbaglio?vi ricordo che prendo 6 grammi di acido ascorbico,e senza il cloruro di magnesio a queste dosi non avevo problemi.Buon pomeriggio

riapro un po' questo post, per rimettere luce sull'ascorbato di potassio.

Ormai sono circa 8-9 anni che gira bene sul web come prodotto da integrare.

Ad oggi ci sono esperienze o studi certi che ne dimostrano l'attivita' Preventiva??

altra domanda
ha senso inserirlo ancora in un protoccolo dove gia' abbiamo:
omega3, D3, k2, melatonina, glutatione, vit C, fermenti?

grazie

Alex:
Secondo mè si ma bisogna studiare bene quanto assumerne a secondo della persona.
Io personalmente ne prendo 0,200 di bicarbonato di potassio in polvere, quando sento di averne bisogno insieme al magnesio e AA.
Okkio col potassio perchè ad alte dosi io per sbaglio anni fa capii male le dosi e ne prendevo 3 grammi al giorno :lol:
Dopo mesi mi venne la tachicardia e menomale che i ragazzi qua del forum mi drizzarono le orecchie e smisi di prenderlo