Importante Un consiglio sulla scelta degli Omega 3

MA gli omega3 in commercio sono di origine vegetale o animale?

animale
purificati con distillazioni molecolari

Nataku ha scritto: animale
purificati con distillazioni molecolari

si spera non contengano Mercurio

vezz86 ha scritto: MA gli omega3 in commercio sono di origine vegetale o animale?

Ciao Vezz;)

Gli omega 3 in commercio sono sia di origine animale che vegetale.

Quelli vegetali (soprattutto da alghe e olio di lino) contengono acido alfa-linolenico (ALA), il quale viene poi convertito dal nostro organismo in Omega 3, ovvero acido eicosapentaenoico (EPA) ed in acido docosoesanoico (DHA).

Se non sei vegetariano/vegano privilegia quelli di origine animale (olio di pesce, olio di krill, olio di salmone ecc.) perché forniscono acidi grassi omega3 direttamente sottoforma di EPA/DHA, che è una forma risconosciuta subito dal nostro organismo e non necessita di conversione.

Considera infatti che durante il processo di conversione, solo una piccola quantità di ALA (vegetale)viene trasformata in EPA/DHA (come già riportato anche da Gabriele).

A questo si aggiunge anche il fatto che alcuni soggetti (tra cui il sottoscritto che si è sottoposto ad un test genetico) presentano una peggiore conversione di ALA in EPA/DHA a causa di caratteristiche genetiche.

A.

Gabriele ha scritto: Il corpo umano ancora un mistero per molti versi.

La convizione sempre più decisa negli ultimi anni è stata che assumere l'acido alfa-linolenico (ALA) portasse gli stessi benefici dell'assumere dell'olio di pesce (ricco di EPA e di DHA), ma non solo si era sicuri che non c'erano problemi di mercurio, sostanza che affligge molti integratori di omega 3.

Ultimamente si è scoperto che dell'acido alfa-linolenico, che ricordiamo che da solo non esercita alcuna azione diretta sull'organismo, solo il 10% viene trasformato in EPA, che svolge invece un'azione protettiva. Durante il processo di conversione in EPA, il 90% circa di ALA viene perso quindi se ne deduce che :

100 mg di ALA = 10 mg di EPA.

Calcolando che serve 1gr di EPA al giorno occorre ingerire molti grammi di ALA, con costi elevati.

Quindi il mio consiglio è di assumere un integratore di Omega 3 ottenuto dalla distillazione molecolare e che abbia una titolazione di almeno il 70%.

Personalmente ho acquistato :

www.vitamincenter.it/shop/ita/s/1603-ultra-omega-3-180-cps.html

che comprensivo dello sconto per noi foristi ci viene a costare 31.92 Euro ed ha una durata di 3 mesi.

Ed ci assicura in 2gr. di olio di pesce :

Omega-3 1500 mg
di cui EPA 1000 mg
di cui DHA 500 mg

Quindi parliamo di una titolazione al 75% (ottima) e di una distillazione molecolare il quale ci assicura l'assenza di "veleni".

Questa scelta risulta anche migliore dell'omegor perchè 60 compresse da 500mg titolate al 71% ci costano 11.90 Euro.

Buona salute a tutti.

Mmmmmm...!

Io ho sempre comprato gli Omegor perchè mi ero informato parecchio e sembrava che fossero gli unici veramente testati e sicuri per la salute.

Leggendo questa pagina del sito Omegor
www.omegor.com/_vti_g1_ovitality_aspx_rp...ore-omega-tre.sphtml
ci sono scritte un sacco di cose sui controlli e sulle certificazioni ottenute; in quello della vitamincenter non ho trovato altrettante informazioni.
Però, e c'è sempre un però, il prodotto sembra buono e il risparmio sarebbe notevole...morale...non so cosa fare!!!!!
Quali ordino al prossimo giro?



ciao e grazie dei consigli

Mmmmmm...!

Io ho sempre comprato gli Omegor perchè mi ero informato parecchio e sembrava che fossero gli unici veramente testati e sicuri per la salute.

Niente paura, nessun tentativo di avvelenarti .. , senza togliere niente alla Omegor, i prodotti Now Foods sono tra i migliori al mondo, e nello specifico i processi estrattivi del ultra-omega3 non lasciano alcun dubbio sulla grande qualità del prodotto .