Domanda Integratori Sonnolenza/ Stanchezza Mentale

Bruce38 ha scritto: Sapreste indicarmi dei buoni integratori che aiutino in caso di sonnolenza/ stanchezza mentale, senza incidere sulla pressione ?
Intendo non da prendere sempre ma all'occorrenza ovviamente

Grazie

Prova 500 mg Niacinamide + 200 mg caffeina con un pasto (con un po' di carboidrati) cancellano la stanchezza mentale nel giro di mezz'ora.
Non so se possano influire sulla pressione ma non credo (al massimo provala prima e dopo un'ora)

Liuc33 ha scritto:

marcucciuz ha scritto: subentro anch'io nella richiesta riferendomi soprattutto alla stanchezza mentale e bassa concentrazione causata dopo qualche ora di studio prolungato. Avevo letto numerosi articoli dei famosi nootropi ma non ci metto mano perchè a conti fatti ne so meno di zero, quindi volevo chiedere a voi se c'è qualche integratore o erba ( non da fumare :lol: ) capace di aiutare la concentrazione per sessioni lunghe di lavoro soprattutto intellettuale (lo studio per l'appunto), oltre ovviamente il famoso ed eterno caffè.

Per la concentrazione e stanchezza mentale per mè non cè meglio che fumare dell'eba buona
Poi chiaramente non siamo tutti uguali, cè chi la fuma e si addormenta o da di matto :lol:

:lol: :lol: :lol: premesso che non so dove reperirla ma quelle due volte in croce che l'ho provata da ragazzo mi faceva proprio venire sonnolenza o addirittura quasi nessun effetto...ma così spesso numerosi integratori/medicine, ho una soglia di "non mi fa effetto un caiser" molto alta

recentemente ho visto un documentario su netflix sul famoso Adderall e le sue fantastiche svolte in termini di benefici di concentrazione e non nego (seppur sia un farmaco che si da solo a chi ha una vera patologia) che mi ha davvero incuriosito :lol:

Ragazzi ma che risposte sono? Fuma dell'erba?
Dunque ho problemi di riposo notturno che al momento non riesco a risolvere. Ne conosco le cause ma ancora non le ho risolte.
Nel frattempo però non sempre riesco a svegliarmi riposato e lavoro al pc (che mi stanca)
Chiedevo se avete mai provato integratori che aiutino ad essere più concentrato mentalmente in alcuni giorni in cui DEVO esserlo, ovvio non miracoli, chi mi conosce sa bene che ne so abbastanza

ci sono vecchi post sulle sostanze nootrope cioè che nutrono la mente, hai già fatto una ricerca sul forum?
Anche sono controllare lo stress è cmq un'ottima idea per la concentrazione.

Mah su questo tipo di sostanze non ho esperienza e dal quel poco che so non mi convincono molto. Credo più nelle sostanze naturali, se testate.

Beh sono amminoacidi, sono naturali, ma è difficile trovarli da soli in natura, ma combinati in proteine.
Anche la L-Teanina è un amminoacido, come la Tirosina.