Domanda ascorbato di sodio e ipertensione

Anche io ho avuto problemi di pressione arteriosa massima lievemente alta, integrando solo con ascorbato di sodio a TI.
Attualmente la pressione si è normalizzata neutralizzando la soluzione di Acido Ascorbico con una miscela di carbonato di calcio e magnesio. Nota bene: neutralizzo solo la prima dose del mattino, le altre dosi le neutralizzo con normale Bicarbonato di sodio.

Dato che il carbonato di calcio non è solubile, l'eccesso che non diventa ascorbato di calcio rimane sul fondo del bicchiere e si butta.

Per ora mi trovo bene così.

[quote="soani" post=2970]70/120 e ottima!!!
come fai?????
per mio marito il problema e la minima che nn vuole scendere sotto80,90...
Noi abbiamo preso per mesi aa e anche il mg cl
In qst momento stiamo sperimentando aa con la punta di un cucchiaino di bicarbonato di sodio,
visto l acidita del aa...
e stiamo anche scendendo con i grammi...cioe,non piu a ti
Inoltre,non vogliamo rinunciare al cloruro di magnesio,che ancora prendiamo mescolato
con aa mattina e sera[/quote]

Ti confesso che qualche pomeriggio ho 60/103. Più che altro il problema è la mattina, con la massima che arriva anche a 130. Dipende da ciò che hai mangiato la sera, se hai ecceduto in qualcosa.

Io integro con:
mattina: bagni derivativi, AP (NIKE), dopo 15 min. MGcl (3gr). Dopo 10 min fino a ora di pranzo mangio: 15/20gr di bacche di goji, un'arancia, una banana, a distanza di almeno 1/2ora l'uno dall'altro.

Pomeriggio: tazza grande caffé d'orzo solubile bio, 10/15gr bacche di goji,

prima di cena la pasticchetta della pressione.

Prima di andare a letto tisana misto sonno + una pasticca di melatonina defender.


A pranzo cerco di mangiare insalatone misto del mio orto e come proteina frutta secca o uova o sgombro o formaggio.
Come cena, adesso che è inverno, una crema con pane tostato (di legumi, porri, funghi) pane tostato sfregato con l'aglio. A volte mangio quello che piace a mia moglie.

Un po di vino a pranzo e cena (rosso casalingo)


Ovviamente ci sono le eccezioni

Da 83 kg sono arrivato a pesarne 73 in 4/5 mesi.

Movimento: 4/5 km in tiro col mio cane che mi tira. A volte 20/30min di cyclette.

Credo che la tisana misto sonno, il tazzone di caffè d'orzo(a volte due tazze) sono corroboranti e fortificanti nonché distensivi. Da qualche parte ho letto: una tisana per l'anima.
Dimenticavo: nel cibo a pranzo e cena metto curcuma o curry(sciolgo un cucchiaino di polvere con l'olio e lo aggiungo alle pietanze con un po di peperoncino o aglio tritato fino.

L'eccezione di oggi è stata la pasta con crema di pomodori secchi e formaggi (robiola e ricotta) .

Gianni71 ha scritto: Resta l'ascorbato di calcio, ma qui rischi di assumere calcio in eccesso. Fossi al posto tuo farei una assunzione di ascorbato per ogni forma: AA, AS, AC, AP.

Mi sa che questa è la soluzione vincente: escludendo l'AP che già prendo, l'As che già conosco, l'AA perché è monogamo , rimarrebbe l' AC. In che proporzione si mischiano la Vit C e Il Calcio?
Grazie

Avevo la pressione alta sia prima di cominciare l'assunzione di A.S. , sia quando ho cominciato ad assumerla. Da quando prendo la sera il cloruro di magnesio la pressione si è stabilizzata 85 /125, nonostante prenda solo ascorbato di sodio.

Non so se avete letto l'articolo che ho scritto sull'ascorbato di sodio e sulla pressione arteriosa :

www.alleanzadellasalute.info/conoscenza-...evitate-vitae-4.html

Siete sicuri che sia il sodio ad alzare la vostra pressione ?

feuxdartifice in 500mg di ascorbato di sodio solo 60mg sono di sodio, e anche se facessi 6 assunzioni da 500mg arriveresti solo a 360mg di sodio, una percentuale assolutamente essenziale per il tuo corpo.

Il sodio non deve essere demonizzato, lo è solo quando esso risulta legato al cloro, per via del suo forte legame.

Più tosto come ha anche efficacemente riscontrato massimo, assumi del cloruro di magnesio, sono certo che la tua pressione si stabilizzera.

Saluti

feuxdartifice

Io integro con:
mattina: bagni derivativi, AP (NIKE), dopo 15 min. MGcl (3gr).

Scusa Vittorio, ma l'assunzione del cloruro di magnesio così ravvicinato all'ascorbato di potassio non mi convince
Come minimo tra le due assunzioni lascerei passare un'oretta: magnesio e potassio sono antagonisti.