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La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.

ARGOMENTO: Lo zinco, sapevate che...

Lo zinco, sapevate che... 08/11/2012 17:17 #14769

  • Clara
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ho fatto una ricerca su pubmed sullo zinco, tutto quello che ho trascritto viene dalla rivista scientifica:

La scoperta di carenza di zinco umana: 50 anni dopo.
Prasad AS.
fonte

Wayne State University School of Medicine, Dipartimento di Oncologia e Barbara Ann Karmanos Cancer Center, Detroit, MI 48201, USA. Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
astratto

Essenzialità dello zinco per l'uomo e la sua carenza è stata riconosciuta nel 1963. Nel corso degli ultimi 50 anni, è diventato evidente che la carenza di zinco negli esseri umani è prevalente. Carenza nutrizionale di zinco può influenzare quasi 2 miliardi di soggetti in via di sviluppo. Il consumo di proteine ​​di cereali ad alto contenuto di fitati diminuisce la disponibilità di zinco per l'assorbimento. Carenza di zinco molto comune. Ritardo di crescita, ipogonadismo nei maschi, la pelle ruvida, sistema immunitario compromesso, neuro-sensoriale disordine e deficit cognitivo sono alcune delle manifestazioni cliniche della carenza di zinco. Lo zinco è coinvolto in molte funzioni biochimiche. Oltre 300 enzimi richiedono lo zinco per la loro attivazione e quasi 2000 fattori di trascrizione richiedono zinco per l'espressione genica. Lo zinco è essenziale per l'immunità mediata da cellule. Lo zinco è anche un efficace antiossidante e antinfiammatorio. In dosaggi terapeutici, zinco è stato utilizzato per il trattamento della diarrea acuta nei bambini, raffreddore comune, la malattia di Wilson, anemia falciforme e per la prevenzione della cecità nei pazienti con degenerazione maculare legata all'età.
Recenti scoperte mostrano che il supplemento di zinco ha portato numerosi effetti.
Benefico risposta terapeutica del supplemento di zinco è stata osservata nella diarrea dei bambini,negli affetti da epatite cronica C, nella shigellosi, nella lebbra,nella tubercolosi,nella polmonite, nelle infezioni acute delle basse vie respiratorie, raffreddore, e la leishmaniosi. Il supplemento di zinco si è dimostrato efficace nel ridurre l'incidenza di infezioni negli anziani, nei pazienti con anemia falciforme (SCD) e incidenza decrescenti di infezioni del tratto respiratorio nei bambini.Il supplemento di zinco ha impedito la cecità nel 25% dei soggetti anziani con tipo a secco di AMD. Integrazione di zinco era efficace nel ridurre lo stress ossidativo e produzione di citochine infiammatorie come TNF-alfa e IL-1beta in individui anziani e pazienti con SCD.

astratto
BACKGROUND:

La carenza di zinco è ormai ampiamente riconosciuta come un fattore di rischio per morbilità e mortalità e si stima che sia responsabile di circa 800.000 morti in eccesso ogni anno tra i bambini sotto i 5 anni di età.
OBIETTIVO:

E 'stato anche riportato che alcuni pazienti alopecia areata hanno carenza di zinco. Ci sono stati anche diversi rapporti pubblicati riguardanti la terapia orale di solfato di zinco, con risultati incoraggianti, in alcuni pazienti alopecia areata.

Dipartimento di Neurobiologia, Istituto di Farmacologia, Accademia Polacca delle Scienze, Smetna 12, PL 31-343 Cracovia, Polonia. Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
astratto

Un crescente corpo di evidenze implica un disturbo dell'omeostasi dello zinco nei disturbi dell'umore. In generale, la depressione unipolare è collegato con bassi livelli di zinco nel sangue che sono aumentate di efficace terapia antidepressiva. Un controllato con placebo, studio in doppio cieco pilota della supplementazione di zinco in terapia antidepressiva è stato condotto in pazienti che soddisfacevano i criteri del DSM IV per la maggiore (unipolare) depressione. I pazienti hanno ricevuto supplementazione di zinco (6 ​​pazienti, 25 mg di Zn2 + una volta al giorno) o placebo (8 pazienti) e sono stati trattati con la terapia standard antidepressivi (antidepressivi triciclici, inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina). Hamilton Depression Rating Scale (HDRS) e Beck Depression Inventory (BDI) sono stati utilizzati per valutare l'efficacia della terapia antidepressiva, e lo stato dei pazienti è stata valutata prima del trattamento e 2, 6 e 12 settimane dopo il suo inizio. Trattamento antidepressivo significativamente ridotto i punteggi HDRS dalla 2 ° settimana di trattamento in entrambi i gruppi, e abbassato punteggi BDI alla 6a settimana in zinco-gruppo trattato. Supplementazione di zinco significativamente ridotto i punteggi di entrambe le misure dopo il 6 - e 12 settimane di supplementazione rispetto al trattamento con placebo. Questo studio preliminare è la prima dimostrazione dei benefici della supplementazione di zinco in terapia antidepressiva. Il meccanismo (s) può essere correlata alla modulazione di sistemi glutamatergici o immune da ioni zinco.

Si è avuto un buon effetto dell'integrazione con zinco sull'obesità dei bambini.

Lo zinco è un oligoelemento essenziale necessario per la crescita cellulare normale, lo sviluppo e la differenziazione. Esso è coinvolto nella sintesi del DNA, la trascrizione di RNA, e la divisione cellulare e l'attivazione. Si tratta di un componente fondamentale degli enzimi zinco molte proteine ​​/, tra cui fattori critici di trascrizione di zinco. Carenza di zinco / alterato metabolismo si osserva in molti tipi di malattie del fegato, tra cui la malattia epatica alcolica (ALD) e malattia epatica virale. Alcuni dei meccanismi di carenza di zinco / alterazioni del metabolismo comprendono la riduzione della assunzione con la dieta, l'escrezione urinaria, l'attivazione di alcuni trasportatori di zinco, e induzione di metallotioneina epatica. La carenza di zinco può manifestarsi in molti modi in malattie del fegato, tra cui lesioni cutanee, scarsa guarigione delle ferite / rigenerazione epatica, alterazione dello stato mentale, o alterazione della funzione immunitaria. Supplementazione di zinco è stato documentato per bloccare / attenuare ALD sperimentale attraverso molteplici processi, tra cui la stabilizzazione di budello-funzione di barriera, diminuendo endotossiemia, diminuzione della produzione di citochine proinfiammatorie, diminuendo lo stress ossidativo, e attenuanti apoptotico morte degli epatociti. Studi clinici nella malattia fegato umano sono limitate per dimensioni e qualità, ma è chiaro che la supplementazione di zinco inverte i segni clinici della carenza di zinco nei pazienti con malattia epatica. Alcuni studi suggeriscono un miglioramento della funzionalità epatica sia ALD e dell'epatite C seguente supplementazione di zinco, e 1 studio ha suggerito marcatori fibrosi migliori in pazienti con epatite C. La dose di zinco usato per il trattamento della malattia epatica è di solito 50 mg di zinco elementare assunto con un pasto per ridurre il potenziale effetto lato di nausea


La carenza di zinco induce la produzione di citochine pro-infiammatorie IL-1β e TNF in cellule promyeloid attraverso meccanismi epigenetici e redox-dipendente.
Wessels I, Haase H, Engelhardt G, L Rink, Uciechowski P.
astratto

La privazione di zinco, causata da malnutrizione o come conseguenza di invecchiamento o malattia, influenza fortemente le funzioni delle cellule immunitarie, causando una maggiore frequenza di infezioni. Tra gli altri effetti, una aumentata produzione di specie reattive dell'ossigeno (ROS) e citochine proinfiammatorie è stata osservata in pazienti con carenza di zinco, ma i meccanismi sottostanti erano sconosciuti. Lo scopo di questo studio è stato quello di definire i meccanismi che spiegano l'aumento della produzione di citochine proinfiammatorie in carenza di zinco, con particolare attenzione al ruolo dei meccanismi epigenetici e redox-mediata. Interleuchina (IL)-1β e fattore di necrosi tumorale (TNF) α produzione è aumentata in cellule HL-60 in carenza di zinco. Analisi della struttura della cromatina ha dimostrato che la produzione di citochine elevato è dovuto alla accessibilità dei maggiori promotori di IL-1β e TNF in zinco-carente cellule. Inoltre, il livello di nicotinamide adenina dinucleotide fosfato-ossidasi (NADPH) ossidasi-ROS prodotta è stata elevata in carenza di zinco, successivamente portando a p38 mitogeno-attivata proteina chinasi (MAPK) fosforilazione. L'attivazione è aumentato di p38 MAPK sembrava essere necessario per i processi di sintesi posttranscriptional IL-1β e TNFa. Questi dati dimostrano che l'espressione di IL-1β e TNFa in carenza di zinco è regolata tramite meccanismi epigenetici e redox-mediata. Assumendo un ruolo importante nella regolazione di zinco citochina proinfiammatoria, questo dovrebbe incoraggiare la ricerca sull'utilizzo della supplementazione di zinco per il trattamento di malattie infiammatorie
stituto di Immunologia Molecolare e Clinica, Otto-von-Guericke-University, Leipziger Str.. 44, 39120, Magdeburg, Germania.
astratto

Lo zinco è un oligoelemento essenziale, con un ruolo fondamentale nella crescita e uno sviluppo e nella omeostasi immunitaria. La carenza di zinco ostacola sia l'innato e il sistema immunitario adattativo e può essere normalizzato da supplementazione di zinco. All'altra estremità dello spettro, alti dosaggi di zinco diminuiscono funzioni cellulari immunitarie simili a carenza di zinco. Qui, abbiamo studiato l'influenza di zinco aspartato sulla proliferazione e produzione di citochine di cellule T umane stimolate e splenociti di topo in vitro. Inoltre, l'effetto di aspartato di zinco è stato esaminato nei topi con encefalomielite autoimmune sperimentale (EAE), un modello animale di sclerosi multipla (MS) con T Th1/Th17 cellula-mediata immunopatogenesi. Zinco aspartato soppressa proliferazione così come IL-2, IL-10 e IL-17 in cellule stimolate con splenociti T umane e di topo. Soprattutto, la somministrazione di una dose media gamma di 30 ug / zinco aspartato giorno [1,5 mg / kg di peso corporeo (BW)] in modo terapeutico ha portato ad una riduzione significativa della gravità clinica di EAE durante la prima recidiva della malattia. Una dose inferiore zinco aspartato (6 mg / giorno, 0,3 mg / kg di peso corporeo) non ha avuto effetto terapeutico significativo sulla gravità della EAE, mentre la somministrazione di quantità elevate di zinco aspartato (120 microgrammi / giorno, 6 mg / kg di peso corporeo) ha portato malattia più grave. Presi insieme, questi dati suggeriscono che aspartato zinco può modulare l'attivazione, proliferazione e produzione di citochine di cellule T effettrici in vitro e in vivo e che cellule T autoreattive attivate possono essere potenziali bersagli terapeutici della supplementazione di zinco strettamente controllato in malattie autoimmuni come la sclerosi multipla.

Lo zinco è un micronutriente essenziale necessario per molti processi cellulari, in particolare per il normale sviluppo e la funzione del sistema immunitario. Omeostasi zinco e segnalazione sono critiche in attivazione immunitaria, e uno squilibrio nella omeostasi zinco è associato con lo sviluppo di malattie croniche. La carenza di zinco causa compromissione significativa risposta immunitaria innata e adattative, e promuove l'infiammazione sistemica. Gli anziani sono una popolazione particolarmente sensibili alla carenza di zinco. Le indagini nazionali indicano che una parte significativa della popolazione anziana ha inadeguato apporto di zinco, e una diminuzione di zinco è stato osservato con l'età. Ci sono notevoli somiglianze tra le caratteristiche di carenza di zinco e di disfunzione immunitaria negli individui anziani. Sia la carenza di zinco e il processo di invecchiamento sono caratterizzati da ridotta risposta immunitaria e l'infiammazione sistemica a basso grado cronica. E 'stato ipotizzato che l'età-correlata carenza di zinco può essere un fattore importante che contribuisce alla disfunzione del sistema immunitario e l'infiammazione cronica durante il processo di invecchiamento. In questa recensione, discutiamo gli effetti di uno stato di zinco su invecchiamento, potenziali meccanismi molecolari ed epigenetici che contribuiscono al
Ultima modifica: 08/11/2012 17:19 da Clara.
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Re: Lo zinco, sapevate che... 10/11/2012 17:13 #14810

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Contro rabbia e depressione, basta un po' di zinco Stampa E-mail

Contro rabbia e depressione, basta un po' di zincoSecondo un nuovo studio pubblicato sull’European Journal of Clinical Nutrition, 7 milligrammi di supplemento giornaliero di gluconato di zinco possono ridurre situazioni di rabbia e depressione. Gli autori della ricerca appartengono all’Università di Seitoku e Daigaku Junior College (Giappone) i quali hanno anche scoperto che, per contro, integrazioni vitaminiche non influenzavano positivamente l’umore delle partecipanti allo studio. I ricercatori sono partiti dalla constatazione che circa il 30% della popolazione mondiale soffre di una carenza di zinco e che una carenza di questo tipo è riconosciuta avere un ruolo negli sbalzi d’umore. Per verificare l’influenza di questo minerale sull’umore sono state reclutare 30 giovani donne, suddivise in seguito in due gruppi. A un primo gruppo sono stati fatti assumere degli integratori vitaminici; a un secondo gruppo sia integratori di vitamine che un supplemento di gluconato di zinco. Il tutto per una durata di dieci settimane. La decisione di utilizzare gli integratori di vitamine è stata presa per evitare vi fossero carenze di questo genere e, allo stesso tempo, per verificare se questi avessero un qualche effetto sull’umore. Tra quelle fornite vi erano le vitamine A, D, B1, B2, B6, B12, niacina e acido folico. Al termine dello studio, le donne che hanno ricevuto i supplementi di zinco hanno mostrato una riduzione nei punteggi riguardanti i sintomi di depressione e rabbia; al contempo si era verificato un significativo aumento nei livelli ematici di zinco. Già altri studi su modello animale avevano mostrato una correlazione tra carenze di zinco e aumenti di aggressività nelle femmine. Questo studio sugli esseri umani sembra confermare quanto suggerito dai precedenti studi sull’effetto riduttivo di collera e depressione delle supplementazioni di zinco. «I nostri risultati sono preliminari e devono essere interpretati con cautela, questi possono richiedere ulteriori indagini per valutare la relazione tra integrazioni di zinco e gli stati d’animo delle donne», tuttavia, «i nostri risultati suggeriscono che la supplementazione di Zinco può essere efficace nel ridurre rabbia e depressione», concludono i ricercatori.
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Re: Lo zinco, sapevate che... 11/11/2012 22:55 #14851

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Ciao
interessante articolo...che tipo di zinco assumere?
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Re: Lo zinco, sapevate che... 12/11/2012 01:03 #14857

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lo zinco si può trovare orotato gluconato chelato , mi sembra anche citrato e solfato.
da qualche parte ho letto che lo zinco gluconato sarebbe il più adatto per problemi infiammatori di tipo influenzale e per patologie polmonari mentre le altre forme sarebbero più adatte per i problemi conettivali e della pelle.Francamente non so quale sia il meglio. Vediamo se qualche esperto interviene a spiegarci tutte le differenze...
Qui intanto c'è qualcosa
www.alleanzadellasalute.info/forum/Medic...o-zinco-chelato.html
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Re: Lo zinco, sapevate che... 12/11/2012 09:22 #14863

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non ho tempo di leggere tutto, ma segnalo che mia moglie ha risolto il problema dei mal di testa in "quei giorni" cominciando ad assumerlo un giorno prima, per tutto il ciclo.
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Re: Lo zinco, sapevate che... 12/11/2012 10:06 #14865

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rodanese ha scritto:

non ho tempo di leggere tutto, ma segnalo che mia moglie ha risolto il problema dei mal di testa in "quei giorni" cominciando ad assumerlo un giorno prima, per tutto il ciclo.

scusa dimitri, mia moglie ha lo stesso problema, ovvero, emicrania pre e post ciclo mestruale.....mi dai qualche ragguaglio in piu?

grazie
renzo
"chi di medicina guarisce....di medicina perisce"
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Re: Lo zinco, sapevate che... 12/11/2012 13:46 #14874

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ciao Salus ricopio qui il post "eziologia e trattamento dell'emicrania"
Un nuovo orizzonte nella fisiopatologia, eziologia e trattamento dell’emicrania

settembre 7, 2011 in Post, Studi Scientifici| Etichette: analisi dei capelli, demielinizzazione, emicrania, eziologia, fisiopatologia, mielinizzazione, mineral test, Minerali, mineralogramma, ormoni

Traduzione libera dell’abstract.

Il fatto che l’emicrania abbia un’incidenza del 70% nelle donne e del 30% negli uomini suggerisce che siano coinvolti gli ormoni femminili. Una produzione eccessiva di estrogeni durante la mestruazione stimola direttamente i loro specifici recettori nelle cellule nervose del trigemino e del periacquedotto, causando l’emicrania nella fase mestruale. Al contrario, l’aumento del progesterone durante la gravidanza stimola specifici recettori con azione anti-estrogenica, causando la completa remissione degli episodi di emicrania. Gli ormoni possono provocare emicrania anche indirettamente, disturbando l’omeostasi di alcuni minerali. Infatti l’estrogeno aumenta l’assorbimento e l’emivita del rame che a sua volta inibisce l’assorbimento dello zinco. Lo zinco è necessario per la sintesi della melatonina e del CoQ10, essenziali per le adolescenti. La melatonina è un antiossidante, spazzino dei radicali liberi ed attiva enzimi antiossidanti come la rame-zinco-superossidodismutasi (inibita dalla carenza di zinco), la catalasi, la glutatione-perossidasi (enzima con selenio) e la glutatione-reduttasi. Carenza di zinco, melatonina, CoQ10, magnesio e vitamina B6 sono tipici di chi soffre di emicrania. Gli ormoni femminili abbassano il livelli di magnesio ma accrescono quelli di calcio che favorisce l’emicrania. L’accumulo di rame e ferro in zone del cervello e nei nervi periferici, catalizza reazioni ossidanti a danno degli assoni, provocando la classica emicrania. Inoltre lo zinco è un componente essenziale del gruppo di proteine coinvolte nella mielinizzazione/rimielinizzazione dei nervi periferici. In questo studio sono stati somministrati a 30 pazienti che soffrivano di emicrania 75 mg al giorno di solfato di zinco per via orale in soluzione acquosa per 6 settimane + vitamine del gruppo B + vitamina A o E (per i soli primi dieci giorni), portando a quasi completa guarigione tutti i pazienti. Sono state, inoltre realizzate, in un altro gruppo di pazienti, prove controllate con placebo, somministrando dosi progressive (incrementali) di solfato di zinco insieme a magnesio e selenio, ottenendo la guarigione di una gran parte di popolazione che soffre di emicrania. Per una terapia razionale è raccomandato il monitoraggio dei minerali attraverso le analisi dei capelli e del sangue.

Riferimenti:

Dhillon KS, Singh J, Lyall JS. : A new horizon into the pathobiology, etiology and treatment of migraine. Med Hypotheses. 2011 Jul;77(1):147-51. Epub 2011 May 6.

Link al documento originale: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=A%20new...ent%20of%20migraine.
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Re: Lo zinco, sapevate che... 12/11/2012 15:22 #14877

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salus ha scritto:
rodanese ha scritto:

non ho tempo di leggere tutto, ma segnalo che mia moglie ha risolto il problema dei mal di testa in "quei giorni" cominciando ad assumerlo un giorno prima, per tutto il ciclo.

scusa dimitri, mia moglie ha lo stesso problema, ovvero, emicrania pre e post ciclo mestruale.....mi dai qualche ragguaglio in piu?

grazie
renzo

so che ha studiato e studiato (fa parte della medicina ufficiale ma quando vuole il cervello lo sa usare...) ed è arrivata alla conclusione che le ci voleva lo zinco.

provato, caso risolto. se ti serve la marca non sono a casa, quando riesco te la dico.

deve però prenderlo almeno un giorno prima, preso tardivamente funziona poco.
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Re: Lo zinco, sapevate che... 12/11/2012 17:52 #14880

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Per lo zinco, consiglio quello chelato con metionina o oxiprolinato.

Sulle emicranie.

L’Emicrania, dal greco emicranìa, comp. di “emi”=mezzo e kranion=testa (dolore che occupa metà della testa), può essere considerata come un insieme di perturbazioni improvvise che arrecano dolore a carattere di accesso non previsto e intenso in metà della testa, solitamente con voltastomaco fino al vomito: coloro che ne soffrono possono confermare la lateralizzazione del dolore sempre dalla stessa parte della testa, a significare che una delle due parti in cui è diviso il cervello umano ha una disfunzione a livello delle correnti elettriche cerebrali, causa per l’appunto dell’attacco emicranico, il cui decorso va da qualche ora a ca. 4 giorni.

Si osservano comunque in certe emicranie che ricorrono regolarmente delle persistenze anche di settimane, se non addirittura di mesi.

Di contro, la Cefalea quantifica un mal di testa ascrivibile a ogni sorta di causa e localizzabile in qualsiasi parte del corpo, talvolta collegabile ad altri malesseri e/o patologie come la semplice febbre, oppure può rivelarsi addirittura l’anticamera di una meningite o di un tumore in arrivo.

Sono stati individuati una tredicina di diversi tipi di Cefalee.

Appare stretto, fin dai tempi del padre della Medicina, il collegamento tra dieta e Cefalea, tant’è che Ippocrate dissuadeva chi ne soffriva dal bere latte.

Ciò che mangiamo, disgregato nelle sue parti dai fermenti digestivi dello Stomaco, della Bile, del Pancreas, viene successivamente assimilato dalla mucosa intestinale e riversato nel flusso ematico dai microvilli enterici.

Ora, in alcuni momenti può accadere che certi antigeni (particelle nutritive non digerite) affluiscano nel sangue, producendo una reazione da parte degli anticorpi (nostri difensori), i quali provocano delle vere e proprie risposte allergiche oppure ch’essi “chiamino in causa” i Leucociti che per bloccare gli “intrusi” immettono nel flusso ematico dei composti chimici (mediatori) irritanti in grado di scatenare la “crisi emicranica”.

L’Alitest@ fronteggia in modo esemplare questo contesto ed elimina il motivo primario della dolorosa crisi che sta per sopraggiungere.

Con un semplice prelievo di sangue è possibile accertare quali cibi siano da escludere dalla propria alimentazione o quale sostanza tossica dell’ambiente sia da evitare.

Dopo alcuni mesi (2-4), si conclude la detossificazione e con essa si risolvono le crisi emicraniche.

Prendere farmaci serve solo a sedare momentaneamente l’Emicrania che si ripresenterà con effetti evolutivi permanenti che necessiteranno di dosi sempre più massicce di “veleni” non per rimuovere la causa ma per controllare il sintomo.

Il nostro organismo, ricordiamocelo, è programmato per stare in salute e non per ammalarsi.

Nell’Emicrania, c’è un calo significativo d’un neurotrasmettitore, che si trova nelle Piastrine, la Serotonina, per cui l’assunzione d’un aminoacido, l-Triptofàno (composto essenziale della Serotonina), a forti dosi, dai 6 g ai 12 g, o anche della Serotonina stessa, faranno recedere il dolore, con tutti i sintomi, in modo rapido e definitivo.

Per il Sistema Nervoso Centrale, la Serotonina svolge un ruolo molto importante, ma alcuni fattori possono momentaneamente scombinarla:

- alcuni allergeni alimentari delle sostanze alcoliche e superalcoliche, delle sostanze nervine (caffè, tè, karkadè, cola, ...), dei prodotti latto-caseari (latte, formaggi, yogurt), dei lieviti, degli agrumi, delle uova, del pollame, del tacchino, della carne di maiale;

- disfunzioni ormonali, quali, per es., quelle del periodo pre-mestruale;

- frastuoni assordanti;

- costante stitichezza;

- intenso lavoro sia mentale sia fisico;

- esaurimento emotivo;

- ...

I Flavonoidi (composti aromatici, che danno colorazione al vino rosso) sono tra i più colpevoli degli attacchi d’Emicrania, perché bloccano l’elaborazione di un enzima che ci tutela dai Fenoli dannosi del vino, che possono entrare comodamente nel flusso ematico e pervenire al Cervello, scatenando l’attacco emicranico.

L’Alitest@ è un efficace strumento per testare le intolleranze alimentari e ambientali, mentre la prassi immunitaria, in grado d’individuare un meccanismo correlato a uno specifico anticorpo (Immunoglobulina tipo E) che, infiltrandosi nella mucosa enterica, in talune specifiche circostanze, produce la tipica reazione allergica, si è rivelato non molto possibile.

Anche la dispersione di certe massicce quantità di Istamina e di Tiramina da parte di una tipologia di cibi è ritenuto responsabile degli attacchi emicranici, per via che le due sostanze fanno scattare un sistema ch’è in grado di modificare il tono e il calibro delle pareti dei vasi e di condurre all’attacco emicranico.

Tra gli allergeni alimentari Istamino-liberatori figurano lo cioccolato, le fragole, la frutta tropicale, le noci, le arachidi, le mandorle, i pomodori, il pesce, i crostacei, la carne di maiale; mentre, tra quelli con rilevanti quantità di Istamina, soprattutto, i formaggi fermentati, il salame, il pesce (tonno, acciughe, sardine, aringhe), gli spinaci, i pomodori, il fegato di maiale, il vino.

Allergeni abbondanti di Tiramina sono invece l’aringa affumicata, il tonno, l’Emmenthal, la patata, il pomodoro, il cavolo, il Parmigiano Reggiano, la Groviera, l’uva, il Chianti, lo cioccolato.

Se, per es., a una donna, durante il periodo pre-mestruale, si rafforzano gli attacchi d’Emicrania, sarà allora conveniente concludere che gli ormoni siano un evento predisponente all’attacco emicranico.

A tal proposito, sottolineo che circa il 60% delle donne, nel periodo pre-mestruale (2-10 gg. antecedenti l’avvio del ciclo) presenta sintomi di varia natura (irascibilità, depressione, spossatezza, diffusa indisposizione, turgore e tensione del seno), con tanto di crisi emicranica, attribuibili, in primis, allo sbilanciamento dei due essenziali ormoni della donna, l’Estrogeno e il Progesterone, oltre che alla Prolattina (altro ormone femminile), alle allergie alimentari, alla insufficienza del Piridossal-5-Fosfato, alias B6, all’insufficienza delle vit. A, C, E, del Magnesio e dello Zinco, degli aminoacidi, quali l-Triptofàno, la Fenilalanina, la Tirosina, la Treonina.

E si sa che la B6, con gli Aminoacidi predetti, sia un fattore determinante della formazione della Serotonina (neurotrasmettitore bloccante) e della Noradrenalina, neurotrasmettitore eccitatorio, ossia in grado di promuovere la creazione di un impulso nervoso nel neurone ricevente, ma anche che essa, purtroppo, si riduca significativamente, per es., sia nel periodo pre-mestruale, sia nella gestazione, sia nel caso di assunzione di contraccettivi per os.

Con la B6, in quantità tra i 100 mg e i 150 mg al giorno, nel tempo di max. 36 ore, ma anche molto meno, tutto quello stato di malessere, che le donne ben conoscono, scomparirebbe, figuriamoci, poi, aggiungendo tutto quanto il resto (Magnesio, Aminoacidi, ...).

Non solo: una dodicina di giorni prima del ciclo, sarebbe opportuno evitare caffeina e teina, liquirizia (accresce la ritenzione idrica), carboidrati raffinati (succhi di frutta, bevande zuccherate, dolci, gelati, ...), latticini, grassi di origine animale (carni rosse, contenenti molto Ammonio) e prediligere, magari, carni bianche o pesce.

Del resto, segnalo che nella sindrome pre-mestruale di tipo C, quella che arreca Emicrania, senso di affaticamento, capogiri, confusione mentale, veglia, c’è uno smodato desiderio pei carboidrati, in particolare, per i dolci.

Occorre, dunque, fare l’Alitest ed evitare gli zuccheri raffinati e i lieviti almeno una decina di giorni prima dell’inizio del ciclo, escludendo le sostanze nervine e il caffè.

Inoltre, tensioni di varia natura, soprattutto alimentari, producono segnali che generano cambiamenti di frequenza delle correnti oscillanti cerebrali di base, quelle che il Cervello a riposo invia con una serie di onde di tipo alfa (correnti tra 5 e 13 Hertz), mediamente di 10 Hz, con tanto di sbilanciamento nella differenza di potenziale elettrico e di scadimento dell’efficienza neuronale, nonché di messa in funzione d’una frequenza elettrica patologica, responsabile dell’attacco emicranico.

Anche le correnti elettriche in bocca, dovute alla tossicità delle amalgame per le otturazioni e per le protesi dentarie, sono frequentemente causa delle alterazioni del Ph della bocca, con conseguenti Emicranie, Cefalee e nevralgie.

Ricordiamocelo: l’ambito strutturale, quello chimico-metabolico, quello psicologico devono essere in sintonia tra di loro, per poter stare in salute, evitando, così, crisi emicraniche o, per es., lombalgie.

A conclusione, ribadisco che l-Triptofàno accresce la produzione di Serotonina, la quale svolge un’azione vaso-dilatatoria, riducendo la pressione in quelle zone che possono scatenare l’attacco emicranico, ripolarizzando le cellule elettricamente alterate.

Coloro che soffrono di crisi emicraniche stiano alla larga anche dalla DL Carnitina (non la l-Carnitina, che dà tutti altri effètti) che crea anche debolezza muscolare, sonnolenza, ...

Specificamente per la Sindrome Premestruale.

- Blend Aminoacidico con Acido Aspartico, Acido Glutamico, L-Alanina, L-Arginina, L-Cisteina, L-Cistina, L-Fenilalanina, L-Glicina, L-Glutamina, Isoleucina, L-Istidina, L-Leucina, L-Lisina, L-Metionina, L-Serina, L-Treonina, L-Valina.

Ottimo quello della Solgar.ie "SOLGAR WHEY TO GO PROTEIN POWDER (Chocolate)", dilazionato in 5 assunzioni.

- Piridossàl-5-Fosfato (B6): 1 capsula da 50 mg durante la colazione, 1 capsula dopo pranzo, 1 capsula dopo cena;

- Chelated Magnesium (Solgar.ie): 2 tavolette prima di colazione, 2 tavolette prima di pranzo, 2 tavolette prima di andare a letto;

- Omega-3 Softgels doppia resistenza (60) (Solgar): 2 perle durante il pranzo, 2 perle durante la cena;

- L-Tirosina: 1 capsula da 700 mg prima di colazione, 1 capsula da 700 mg verso le 10:30, 2 capsule da 700 mg verso le 16,30;

- L-Triptofàno: 1 capsula da 400 mg durante la cena, 2 capsule da 400 mg prima di andare a dormire.

Raffaele
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Re: Lo zinco, sapevate che... 15/11/2012 11:10 #14945

  • Clara
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Per chi vogliia approffondire ulteriormente l'argomento qui una bella tesi di dottorato su Zinco e Immunità

www.google.it/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&s...YrXXwElj1tNTYqA-b99Q
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Re: Lo zinco, sapevate che... 06/12/2012 13:59 #15895

  • lilli
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Scusa, Raffaele, non recupero la discussione in cui parlavi dei noduli tiroidei e dell'eutirox, ma vedo che anche qui si parla di L-tirosina: Potresti dedicare delle informazioni a me, che la tiroide non ho più da quando avevo 18 anni e da allora ( o meglio dopo un anno da allora) prendo ogni mattina l'eutirox?
Te ne sono fina da ora grata!
Lilli
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Re: Lo zinco, sapevate che... 07/12/2012 10:45 #15938

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Credo tu ti riferisca a questa.

Dei noduli tiroidei.

I noduli tiroidei sono comunemente evidenziati da un’ecografia, con l'endocrinologo di turno che puntualmente fa la ricetta per l’assunzione dell'ormone tiroideo con lo scopo di sopire la Tiroide che secondo lui genera i noduli; in ogni caso, egli aggiunge di verificare la natura benigna o maligna del nodulo attraverso una scintigrafia e un ago aspirato per ottenere un esame bioptico; di modo che, una volta verificata la natura benigna del nodulo, si senta in diritto di prescrivere EUTIROX al fine di evitare la crescita del nodulo o la formazione di altri noduli: conclusione errata, perchè non solo i noduli continueranno nel loro accrescimento ma addirittura se ne potranno formare di nuovi, come se fosse l’ormone stesso a favorire le due situazioni.

Ma perché non si pone la domanda, invece che vagolare come un’anima del purgatorio, del come mai la Tiroide produca i noduli e quindi come evitarne la loro formazione?

Le alterazioni, specialmente quelle con valori perfettamente nella norma, sono lo sforzo che fa la Tiroide, alle prese con un qualsivoglia problema, per mantenere la propria funzionalità: ossia una maggiore funzionalità tiroidea (per varia motivazione) genera il nodulo che, quando trattato con EUTIROX, da caldo (a maggiore attività funzionale) si fa freddo (a zero attività funzionale).

Occorre, per ridurre le dimensioni dei noduli e guarire, uno specifico piano di medicina biologica, il quale fa sì che la ghiandola non sia una fabbrica di noduli.

Bisogna in queste situazioni ripristinare una regolare operatività che sopprima l’accrescimento dei noduli che la medicina biologica è in grado di fare.

Eutirox dà ipertensione, ansia, tachicardia, insonnia, palpitazioni, rende irascibili, coinvolgendo dunque l’intero apparato circolatorio.

I soggetti che assumono o hanno assunto Eutirox sono spesso in sovrappeso proprio per questo.

Eutirox, o qualsiasi altro ormone tiroideo, sopendo la ghiandola e non essendo efficace nel rimpiazzarla porta l’organismo al dismetabolismo e dunque a ingrassare.

La medicina biologica, oltre agli esami di routine, svolge un check-up che va a stimare la funzionalità degli organi e delle ghiandole interne, misurando addirittura le correnti galvaniche del cavo orale, stima fondamentale, ed effettuando una terapia di risonanza.

Ciò fatto, essa appronta le adeguate misure dietetiche, le quali correggono lo sbilanciamento ghiandolare (gli alimenti stimolano o deprimono la funzionalità tiroidea, fatto questo che molti specialisti del settore misconoscono), attua scelte omeopatiche-immunologiche, fitoterapiche, omotossicologiche, prescrive specifici integratori, vitaminici, mineralici, aminoacidici e oligoelementi, in base all’individualità biochimica e alla necessità reale del soggetto.

Si deve pertanto ricorrere a un centro quale l’A.I.M.O., che risolverà tutta la situazione riportando il corpo a un generale riequilibrio.

Credendo di fare cosa utile a qualcuno, riporto una dieta ortomolecolare in caso di obesità, ch’è a ridotto valore proteico ma ad alto contenuto aminoplastico, 700 Kcal. Ca., idonea a diminuire l’adipe e ad accrescere la muscolatura.

E’ inoltre in essa presente una più che buona quantità di fibre.

DIETA ORTOMOLECOLARE PER SOLE 3 SETTIMANE IN MODO DA OTTENERE IL PESO FORMA.

COLAZIONE.

-350 g DI COCOMERO O 200 g DI POMPELMO O 250 g DI ANANAS O 200 g DI MELE.
META’ MATTINO.

-150 g DI SEDANO CON LIMONE E 20 g DI BRESAOLA O 200 g DI CAROTE O FINOCCHI.
PRANZO.

-300 g DI SCAROLA O 250 g DI ASPARAGI O 200 g DI CICORIA, MEZZO CUCCHIAINO D’OLIO E DEL LIMONE.

-70 g DI POLLO O TACCHINO SENZA PELLE OPPURE 50 g DI SOGLIOLA O LIMANDA O MERLUZZO.
UN’ 0RA E MEZZA DOPO IL PRANZO.

-100 g DI FRAGOLE O 150 g DI POMPELMO O 150 g DI ANANAS.
META’ POMERIGGIO.

-350 g DI COCOMERO O 200 g DI MELONE O 150 g DI ANANAS O 200 g DI POMPELMO O 200 g DI CAROTE O FINOCCHI.

CENA.

-400/500 g DI LATTUGA O 300 g DI POMODORI O 450 g DI SPINACI O CRESCIONE CON MEZZO CUCCHIAINO D’OLIO E DEL LIMONE.

-60 g DI CARNE DI BUE (1 SOLA VOLTA LA SETTIMANA) O 70 g DI POLLO O TACCHINO SENZA PELLE O MEGLIO ANCORA 70 g DI TONNO SCOLATO SENZA OLIO, AL NATURALE O 50 g DI SOGLIOLA, LIMANDA O MERLUZZO.

DOPO UN’ORA.

-200 g DI PERA O MELA COTTA, SENZA ZUCCHERO O CRUDA.

A questa dieta dovrebbe avere associato un blend aminoacidico.

ELENCO NUTRIENTI E AMINOACIDI CONSIGLIATI NELL’OBESITA’.

-VITAMINA C: A T.I.

-COENZIMA Q 10 PERCHE’ POTENZIA L’USO DEGLI ACIDI GRASSI NELL’INTRAMEMBRANARIO DELLE CELLULE DEL TESSUTO ADIPOSO.

-EVENING PRIMROSE OIL: 2 - 4 g AL GIORNO PERCHE’ E’ UN MISCUGLIO DI ACIDI GRASSI ESSENZIALI CHE ACCRESCE LA SCORTA DI GRASSO BRUNO DEL CORPO, SOLLECITANDO L’AZIONE DI Mg++, K+, ATPasica, I QUALI ASSOCIATI ALLA DIETA FAVORISCONO LA PERDITA DI PESO IN 1 SOGGETTO SU 3.

-L-GLUTAMMINA: SPETTACOLARE AMINOACIDO CHE SOPPRIME LO SMODATO DESIDERIO CARBOIDRATICO (CRISI D’APPETITO CHE FUROREGGIANO NEL CORPO, QUANDO GLI ZUCCHERI DEL FLUSSO EMATICO TRACOLLANO PER RIMBALZO INSULINICO PER VIA DELLA SMODATA DOSE DI CARBOIDRATI RAFFINATI NELL’ALIMENTAZIONE).

-ACIDO GLUTAMMICO: SORGENTE ENERGETICA PER IL CERVELLO, IL QUALE NON POTENDO ANDARE OLTRE LA STAZIONE EMATOENCEFALICA, CHE PERMETTE ESCLUSIVAMENTE IL TRANSITO DI TALUNE MOLECOLE E DI ALTRE NO, LO FA ATTRAVERSO LA GLUTAMMINA CHE TRANSITA AGEVOLMENTE E POI SI TRAMUTA IN ACIDO GLUTAMMICO.

-L-TRIPTOFANO: CON ETA’ SUPERIORE AI 40 ANNI, PUO’ ESSERE ANCHE DI 4 – 5 g AL GIORNO, OVVIAMENTE ASSOCIANDOLO A PIRIDOSSINA (Vit. B6) E ACIDO NICOTINICO.

BASTANO COMUNQUE 2-3 g DI L-TRIPTOFANO ALMENO UN’ORA PRIMA DI ANDARE A DORMIRE PER DIMINUIRE LE COMPULSIONI CARBOIDRATICHE NOTTURNE (SVUOTAMENTO DEL FRIGO), OSSIA GLI ATTACCHI NOTTURNI DI BULIMIA.

OCCORRE INOLTRE BERE 10 BICCHIERI DI ACQUA PLOSE (è la migliore acqua minerale d’Italia; è di Bolzano: se ne può fare un ordine, che copra le tre settimane di dieta), O LA LAURETANA, RIGOROSAMENTE IN BOTTIGLIA DI VETRO, POSSIBILMENTE LONTANO DAI PASTI.

Sono comunque acque discrete, se reperite in bottiglia di vetro, anche le seguenti:

-Vigezzo-Società Acque e Terme Vigezzo S.p.A (VB): residuo fisso 30,8; pH 6,70;

-Valmora-Società Pontevecchio s.r.l. (TO): residuo fisso 35,0; pH 6,80;

-Lurisia Fonte S. Barbara-Società Lurisia Acque Minerali s.r.l. (CN): residuo fisso 36,0; pH 6,65;

-Fonte del Lupo-Società Terme Vallechiara S.p.A (SV): residuo fisso 36,0; pH 6,65;

-Valverde-Società Acque Oligominerali Valverde s.r.l. (VC): residuo fisso 38,1; pH 6,02;

-Surgiva-Società Nambrone Le Fonti S.p.A. (TN): residuo fisso 39,0; pH 6,40;

-Levico Casara-Società Levico Acque Minerali s.r.l. (TN): residuo fisso 41,0; pH 6,60;

-Merano S. Virgilio-Società Acqueforst s.r.l. (BZ): residuo fisso 43,0; pH 6,35;

-Calizzano-Fonti Bauda-Società Acque Minerali di Calizzano S.p.A. (SV): residuo fisso 49,6; pH 6,40;

-Gioiosa della Valesia-Società Acque Oligominerali Valverde s.r.l. (VC): residuo fisso 49,8; pH 6,03.

Mi fermo qui.

Raffaele
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Re: Lo zinco, sapevate che... 07/12/2012 11:45 #15943

  • lilli
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Grazie, Raffaele.
Volevo chiederti un riferimento particolare, appena ti è possibile, alla mia situazione.

La mia tiroide è stata ridotta chirurgicamente, in quanto in essa si era infiltrato il linfoma, che una volta analizzato risultò di Hodgkin. Risolto e guarito il mio linfoma, restò l'ipotiroidismo, detto post- attinico perchè appunto di tiroide ne ho unpiccolo pezzo. Quindi gli ormoni tiroidei prodotti dal mio corpo, non erano sufficienti, mi ero omogeneamente riempita come forma corporea ed ero nervosa e priva di energia. Da qui la prescrizione dell'eutirox, che mi riporta i valoti tiroidei nella norma e mi consente di non aumentare progressivamente di peso pur stando a dieta.

Mi chiedo: c'è alternativa all'eutirox per la normalizzazione dei miei valori tiroidei ? Potresti rispondermi?

Quanto all'integrazione aminoacidica, chi può fornirmi gli integratori adatti a me?
Grazie già da adesso.
Lilli
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Re: Lo zinco, sapevate che... 07/01/2013 00:20 #16813

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dovendo trovare un sostituto allo zinco chelato che compero di solito mi chiedevo quali fra queste forme sia la migliore :
- Zinco aspartato
- Zinco gluconato
- Zinco orotato
- Zinco ossido
- Zinco solfato monoidrato

qualche consiglio ?
Ultima modifica: 07/01/2013 00:20 da Hyperion.
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Re: Lo zinco, sapevate che... 07/01/2013 17:31 #16832

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Ciao, Ulisse.

Osserva.

- zinco picolinato: 35% di zinco essenziale;
- zinco acetato: 30% di zinco essenziale;
- zinco solfato: 23% di zinco essenziale;
- zinco aspartato: 20% di zinco essenziale;
- zinco orotato: 17,4% di zinco essenziale;
- zinco gluconato: 14% di zinco essenziale.

Occhio, perché le elevate supplementazioni (50 mg e oltre di zinco) per un lasso di tempo prolungato possono esitare in un deficit di rame, impoverendone l'assimilazione nel livello enterico.

Assumendo, infatti, dosi massicce di zinco, anche alimentare, si produce più "metallotioneina" (proteina delle cellule del livello enterico), che va a congiungersi con determinati metalli, facendo in modo ch'essi non siano assimilati e rimangano nell'intracellulare intestinale.

Cosicché, dosi massicce di metallotioneina, generate da troppo zinco, vanno a ridurre l'assimilazione enterica del rame, verso cui la proteina ha una superiore affinità.

Sottolineo, altresì, che nei vegetariani/vegani il fabbisogno di zinco alimentare può essere addirittura superiore del 50%, dato che nella loro dieta, prevalentemente composta da cereali e legumi, v'è una quantità notevole di acido fitico, in grado di declassare l'assimilazione dello zinco.

Occorre anche considerare il rapporto che c'è tra lo zinco e la vitamina A, su più fronti.

Un deficit di zinco riduce la produzione di retinolo in grado di congiungersi a una proteina (Retinol Binding Protein) plasmatica delle α1-globuline che lo veicola, per es., sull'epitelio pigmentato della retina, per essere rilasciato a un preciso recettore.

Un deficit di zinco frena l'azione enzimatica che consente la cessione del retinolo (in forma di retinil palmitato) nell'organo epatico.

Un deficit di zinco produce un mal funzionamento dell'enzima che deve trasformare il retinolo in retinale, il quale a sua volta, attraverso un complicato meccanismo di "fototrasduzione", consente ai fotorecettori (cellule nervose specializzate) della retina di trasformare l’assimilazione delle onde elettromagnetiche in segnale per il sistema nervoso.

Raffaele
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Re: Lo zinco, sapevate che... 07/01/2013 19:47 #16836

  • Hyperion
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Raffaele grazie per le informazioni
eliminare un po' di rame dal mio organismo sarebbe un toccasana più che un problema quindi le forti dosi di zinco non mi spaventano .

ma riguardo all'assimilazione a livello intestinale , quale di queste forme è la migliore ?
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Re: Lo zinco, sapevate che... 08/01/2013 13:27 #16841

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Personalmente, Ulisse, mi orienterei verso lo zinco picolinato, una delle forme più assimilabile di zinco a livello enterico.

In tal senso, mi pare un ottimo prodotto lo zinco picolinato della solgar.ie, forma altamente assimilabile per vegani.

Raffaele
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Ringraziano per il messaggio: Marco R.

Re: Lo zinco, sapevate che... 02/11/2019 13:22 #63719

  • marcucciuz
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Rispolvero questo thread per chiedere sull'eccesso di zinco. Con micio qualche mese fa parlavamo dell'eccesso di zinco nel thread della biotina. In questo momento sto assumendo un integratore di biotina+zinco che ha appunto 15mg di zinco citrato e una compressa del two per day che contiene 12,5 di zinco (as zinc citrate, L-OptiZinc® zinc mono-L-methionine sulfate). Ergo in totale assumo 27,5mg di zinco al giorno.

Ora premesso che la medicina tradizionale consiglia max 10mg di zinco la giorno, mi sono documentato ed effettivamente il limite dovrebbe essere tra i 20/30mg al dì per non incappare a sintomi come stanchezza cronica.
Posto un breve video di un nutrizionista che è molto seguito, lasciando stare il ragionamento dell'integrazione, interessante è il parere sull'eccesso di zinco nei primi minuti di video

Insomma dato che in generale sono un tipo che un po' soffre di stanchezza soprattutto il giorno dopo gli allenamenti in palestra, non vorrei che l'uso quotidiano di questa quantità di zinco mi possa dare problemi.
Ultima modifica: 02/11/2019 13:24 da marcucciuz.
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Ringraziano per il messaggio: miciofelix

Lo zinco, sapevate che... 02/11/2019 14:04 #63720

  • miciofelix
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anche io sono sui 30 mg di zinco al giorno, interessante il tuo post e proverò a dimezzarlo per vedere eventuali effetti diversi...
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