In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
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La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.
qualcuno ha esperienza di un buon multivitaminico da assumere in gravidanza?? C'è SOLGAR ma contiene cianocobalamina ....
Ciao, non sono a conoscenza di studi che sconsigliano l'assunzione di cianocobalamina particolarmente in stato gravido, anzi se non vado errato la somministrano negli ospedali alle donne in gravidanza. Comunque se si preferisce un multi senza cianocobalamina c'è il two per day della LEF o il multi di mercola (in questo caso poi però si dovrebbe integrare a parte ancora il gruppo b, perché è un po' scarso, scegliendo un b complex senza cianocobalamina ovviamente).
In generale che io sappia quasi tutti gli integratori usano cianocobalamina, ma ho letto qualche cosa a riguardo che per via del cianuro che deve essere metabolizzato (anche se in quantità ridotte) sarebbe meglio optare per la metilcobalamina.
Guardo i dosaggi dei due che mi hai suggerito, grazie!
Ginx ha scritto: Deve essere specifico per gravidanza pero'....senza vit.A
entrambi mi sembra che abbiano 5000 UI di vitamina A che sono il 100% della RDA giornaliera (consigliata in gravidanza), infatti in genere chi li assume integra a parte la almeno 25000 UI di A.
La vitamina A è presente anche in integratori come il multicentrum materna o il gestalys, prescritti dai ginecologi (sempre in gravidanza).
Poi ho trovato questo:
1.3.13 Complicazioni legate alla gravidanza
Una carenza di vitamine nelle madri è comune nei paesi in via di sviluppo. Il beta-carotene può ridurre le complicanze legate alla gravidanza e la mortalità in tali individui, tuttavia un’eccessiva assunzione aumenterebbe i rischi di alcuni difetti della nascita. Un supplemento di vitamina A al di sopra della RDAnon è pertanto raccomandato durante la gravidanza.
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