ARGOMENTO: Ortaggi.dell.ortomolecolare

Salte a tutti,
mi presento. Sono Alessandro, sono interessato ai temi che ruotano attorno all'alimentazione, perchè la ritengo uno strumento fondamentale per stare in salute e combattere le malattie. Ho scoperto la medicina molecolare leggendo Linus Pauling e ho deciso che vale la pena di approfondire. Da qualche mese integro la normale dieta con acido ascorbico con risultati veramente ottimi.
Sono alla ricerca di confronto e di suggerimenti.
Saluti,

Alessandro

ciao Alessandro e benvenuto nel forum

come prima cosa ti suggerisco di fare numerose ricerche sui vari argomenti (come mi sembra tu abbia già iniziato a fare stando all'altro tuo post sull'acido ascorbico) ricordandoti sempre di:

1) digitare "Cerca solo nei titoli" quando fai una ricerca, troverai più facilmente quello che cerchi se esiste un topic (cioè una raccolta di post) su quell'argomento

2) digitare sempre (dovrebbe essere di default, ma pazienza....) "qualsiasi data" e non solo dall'ultimo anno, così ti ricerca i topic dall'inizio, cioè dal 2012 quando è nato il forum

3) digitare sempre "mostra 20 risultati", almeno dovrai girare meno pagine (a volte decine e decine) per leggere i vari topic

se ti va dicci altro di te, quali integratori assumi, con quali dosaggi, di quali marche, da quali siti, da quanto tempo, ecc. oltre al tuo stile di vita, se fumi (sembra incredibile ma qualche utente del forum fuma ), se fai movimento, e via dicendo...

infine non far caso a qualche possibile risposta che potrebbe sembrarti polemica, a volte si fraintende il tono di chi scrive che magari vorrebbe darti consigli costruttivi ma sbaglia a volte i termini o il modo

ultima chicca che non so se ancora conosci: gli iscritti al forum hanno la possibilità di accedere a una lista di medici consigliati in base a determinati criteri ( www.alleanzadellasalute.info/forum/7-Med...e-varie-regioni.html ) e di accedere a sconti su molti integratori, soprattutto in polvere ma non solo ( www.alleanzadellasalute.info/forum/7-Med...er-gli-iscritti.html ), quindi approfittane quando vuoi se ti andrà di farlo

benvenuto di nuovo!!

Benvenuto nel forum

Aggiungo qualcosa su di me
Mangio sano, non bevo e non fumo. Purtroppo faccio poco sport, non sono magro ma nemmeno in sovrappeso.
Come alimentazione non bevo mai caffè, spesso infusi e thè verde, mangio pochissima carne, aggiunte di zucchero mai, al massimo miele, farina 00 abolita, poco pesce, abbastanza frutta, latte e biscotti a colazione, abbastanza verdure, tantissime spezie, troppa pasta, troppi formaggi, qualche birra ogni tanto; per fortuna quasi tutto biologico, qualche golosità industriale ogni tanto.

...Nonostante l'impegno, non sono riuscito a determinare la mia tolleranza intestinale per la vitamina C, mi sono fermato a 18g/die. Ma credo di essere stato piuttosto vicino.

ortaggi.dell.ortomolecolare ha scritto: Se la TI è cosi alta avrai qualche processo di infiammazione. Ma hai sentito movimenti intestinali? Gia che ci sei ti conviene trovare la T.I
Ma esami del sangue generali ne hai fatti ultimamente?
Troppo pane pasta e latticini penso non vadano bene, io mangerei piu carne piuttosto
Hai detto mangio sano. E' una grossa parola, non esiste mangiare sano per tutti, dipende da persona a persona

ortaggi.dell.ortomolecolare ha scritto:
diciamo che all'80% rispecchia la mia alimentazione e il mio stile di vita

fatta eccezione per lo sport (faccio ancora qualcosina a casa a 57 anni dopo circa 30 di palestra) e per la birra che non bevo, vado solo ad acqua

personalmente non seguo la T.I. e mi limito a 3-4 gr. di vit. C al giorno che reputo nel mio piccolo più che sufficienti, forse questa della T.I. è l'unica cosa che non seguo fra i dettami del mitico Pauling, anche perchè l'unica volta in vita mia che ho fatto le analisi del sangue della vit. C (costano circa 50 €....) ho riscontrato un valore doppio del range massimo, quindi mi sa che anche 3-4 gr. bastano e avanzano per un buon rifornimento all'organismo

Miicio, a parte che l'esame della C non conta niente perchè cambia continuamente.
Poi l'AA a T.I è la base per capire se si hanno infiammazioni.
Io ne prendevo 12gr, ora 6 perchè col tempo a tolleranza ho guarito infiammazioni.
Un seguace di Pauling che non ha fatto il ciclo della T.I è come dire che Valentino Rossi prova a vincere in bicicletta
Poi okkio al potasssio che mi sa ne prendi molto tu. Quanto?

Liuc33 ha scritto:
se l'esame del sangue non conta niente perchè cambia continuamente come mai tu sei stato proprio pochi giorni fa a farne uno?

lo so che il valore nel sangue di una cosa cambia continuamente, ma è perlomeno indicativo di come stai assimilando o meno certe sostanze

riguardo il potassio certo che tu Liuc hai la memoria mooooolto corta

www.alleanzadellasalute.info/forum/Esper...html?start=660#63960

ne avevamo già parlato nemmeno un mese fa nel topic qui sopra, comunque ne prendo 1,5 gr. e se mi dici che è troppo leggiti qui sopra la mia risposta sennò mi tocca ripetertela pari pari

Micio, guarda che pochi giorni fa ho fatto gli esami ma non della vitamina C che non serve a un cazzo di niente, come per gli esami del magnesio. Invece serve per il potasssio che si accumula. Si 1.5 di K per mè sono troppi. Tu se mai li sopporti, ma contrallali però. Poi non so, neanchio come dice Kito non ne so mezza

Liuc33 ha scritto:
Non concordo: 18 g possono essere perfettamente normali (io stesso ne assumo 20 al giorno da anni senza nessun problema): l'individualità biochimica è diversa per ognuno di noi.

Ricordo inoltre che Pauling non ha mai parlato di tolleranza intestinale, il concetto è stato infatti introdotto da Cathcart

Quello che scriveva Pauling è questo:
"Prendete quotidianamente da 6 a 18 g. di vitamina C. Non dimenticatevene neppure un giorno."

L'unico consiglio che mi sento di darti sull'alimentazione è: occhio alla pasta per il glutine, io la sostituirei con riso o patate.

Liuc33 ha scritto:
Dove hai letto che il potassio si accumula ?
A me non risulta proprio.

Sebbene il potassio venga filtrato in modo efficiente, questo si accumula rapidamente nel corpo tra un trattamento e l'altro

www.my-personaltrainer.it/salute/iperkaliemia.html

Liuc33 ha scritto:
Veramente dice proprio il contrario:

Il pezzo che hai citato si riferisce ai pazienti in dialisi, che ovviamente non hanno reni correttamente funzionanti.

Inoltre l'articolo cita la pompa sodio-potassio che sono state dimostrate non esistenti

Bene Bad hai ragione tu.

Liuc33 ha scritto:
Credo che la tua intuizione potrebbe essere giusta: sono affetto da tempo da un'infiammazione cronica (balanite di Zoon), ne scriverò in un apposito thread.

BadLinhat ha scritto:
Molto interessante, appena ho tempo lo leggerò.

ortaggi.dell.ortomolecolare ha scritto: Appunto allora che devi trovare la T.I e rimanerci fino alla guarigione della infiammazione e non rischiare la circoincisione e il cortisone che senzaltro penso ti prescrivano.

Liuc33 ha scritto:
Ho iniziato col cortisone, poi sono passato ad una pomata omeopatica adesso sono arrivato all'acqua gelida!
Però vorrei risolvere il problema, sicuramente arrivare a TI è la prima cosa, però secondo me non basta ci vuole anche qualche altro composto... devo continuare a indagare!

Secondo te è sufficiente la vitamina C a TI?

ortaggi.dell.ortomolecolare ha scritto:
L'ho letto. Mi pare che il senso dell'articolo sia che il fabbisogno corporeo di vitamina C aumenta a seguito di malattie e che la vitamina C per essere efficace contro le malattie deve essere presa fino a tolleranza intestinale.
A essere precisi, se ho interpretato bene l'articolo, dice che la vitamina C va presa a tolleranza intestinale per curare le malattie, ma non che deve essere presa a tolleranza intestinale anche dalle persone sane.

Le persone sane con la T.I prevengono le malattie, non avere fretta, quando hai trovato la T.I rimani sempre li e poi vediamo se migliori, ci vuole tempo. La M.O non fa i miracoli ed è una strada piu lunga che le pezze che mettono i medici .
Certo bisogna indagare cosa prendere ulteriormente. Ci vuole tempo con la M:O.
Intanto integra la base: AA a TI, magnesio, D, multivitaminico costante e fra 2 mesi vedi se migliori
Non devi avere ansia per risolvere il tuo problema, devi avere pazienza e perseveranza
Occhio col cortisone, che li vai all'incontrario Usato alla lunga poi saltano fuori altri problemi

ortaggi.dell.ortomolecolare ha scritto: da quanto tempo ce lhai questa infiammazione?
www.pazienti.it/contenuti/malattie/balanite
Secondo mè con AA a megadosi la risolvi, prova prima non ti perdere in mille studi di ascorbati eccc..

ortaggi.dell.ortomolecolare ha scritto:
Riassumendo:
Pauling ha fatto e citato varie ricerche utilizzando una quantità X di vitamina C, da li la sua raccomandazione di assumere dai 6 ai 18 g al giorno.
Da qui il fatto che anche assumendo pochi mg di C ci sono benefici, aumentando ce ne sono di più.
Cathcart invece ha aggiunto che raggiungendo la tolleranza intestinale (quindi la quantità massima che possiamo assorbire) si ottiene il massimo dei benefici

Benvenuto ortaggi,
e buon forum