Domanda Vitamina K

Ieri mi è arrivata la K2 MK-4 della Thorne, una microscopica bottiglietta che costa 84 euro! Sto aspettando ancora la K2 MK7 della Jarrow.
Vi saprò dire...

Nuovi studi sulla K ?

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C'è un possibile ruolo della vitamina K2 nella prevenzione del carcinoma epatocellulare in donne con cirrosi virale.
There is a possible role for vitamin K2 in the prevention of hepatocellular carcinoma in women with viral cirrhosis
jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=199121


La vitamina K2 inibisce la crescita e l'invasività delle cellule di carcinoma epatocellulare via proteina chinasi A attivazione
Vitamin K2 inhibits the growth and invasiveness of hepatocellular carcinoma cells via protein kinase A activation
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hep.20260/full


Induzione di apoptosi di vitamina K2 nel carcinoma polmonare linee cellulari: la possibilità di terapia vitamina K2 per il cancro polmonare
Apoptosis induction of vitamin K2 in lung carcinoma cell lines: the possibility of vitamin K2 therapy for lung cancer
www.spandidos-publications.com/ijo/23/3/627

Uffa, ma quanto é complicato!

La mk4 o la mk7?

Now, vitamin K2 can be broken into two additional categories, called:

MK-4 (menaquinone-4), a short-chain form of vitamin K2 found in butter, egg yolks, and animal-based foods
MK-7 (menaquinone-7), longer-chain forms found in fermented foods. There's a variety of these long-chain forms but the most common one is MK-7. This is the one you'll want to look for in supplements, because in a supplement form, the MK-4 products are actually synthetic. They are not derived from natural food products containing MK-4.

articles.mercola.com/sites/articles/arch...d=20121216_SNL_Art_1
la vit K2 puó essere suddivisa in 2 categorie:

-MK4 é una forma a catena corta della vit. D che si trova in burro, uova, e alimenti animali

-MK7 é una forma a catena lunga e si trova in cibi fermentati. C´é una varietá di questa forme a catena-lunga ma la piú comune é la MK7.
Questa forma é quella che bisogna cercare nei supplenti vitaminici perché, nella forma di supplementi, la MK4 é sintetica. Quelli che contengono la MK4 non sono derivanti da prodotti alimentari naturali.

Peró in un forum che tratta osteoporosi ho trovato questo

Lara Pizzorno, the author of "Your Bones," says that about 1/3 of the population has a genetic inability to quickly process MK7, so it builds up in their systems and causes side effects. Those people--and I am one of them--do better using MK4. Apparently, the other 2/3 can use MK7 with no problem. Research on this is new and still underway.

www.inspire.com/groups/national-osteopor...ly-necessary-vs-mk7/
Lara pizzomo autrice del libro "Le tue ossa" dice che circa 1/3 della popolazione ha un´incapacitá genetica nel processare o assimilare la MK7, che rimane nel corpo e causa effetti collaterali. Queste persone, e io sono una di quelle, dovrebbero usare M. Pare che i restanti 2/3 possa usare la MK7 senza problemi. Studi sono ancora in corso.

Questo post é del 2012.

Tu Cecilia quale prendi?Ci ho perso tre giorni di rimurginazione, per decidere alla fine di prenderle tutte e due

Io tenderei su MK7, anche se pure io penso che si potrebbero prendere entrambe, la questione quindi sarebbe:
in quel proporzione?
a dire la veritá non mi sono occupata molto di questo tema in questi ultimi due giorni.