Domanda Analisi del sangue: peggioramento

alpaluda ha scritto:


D'altro canto, mi sento abbastanza bene e dei miei valori, che forse non riesco ad interpretare in maniera corretta, non me ne può fregare di meno perché sono convinto che il cambio di alimentazione e l'integrazione non potranno che farmi bene nel medio/lungo periodo: ho anche perso più di 10 chili e continuo a perdere peso, non ho più alcun dolore allo stomaco, non ho più i dolorini in petto che mi davano molto fastidio, non ho avuto alcun malanno di stagione, etc. etc....
Insomma, sembra procedere tutto per il meglio: tranne forse quell'episodio di forte tachicardia a fine anno (mai più ripetutosi...) ed il fatto che continuo a dormire "non benissimo" (prendere o meno la melatonina sembra essere la stessa cosa...).

e questa é la parte piú importante!

buona settimana a te e a tutti

Per il sonno devi modulare l'introduzione del calcio, come ti ho già scritto infinite volte
Se prendi magnesio devi introdurre calcio o ti si crea sbilanciamento

Non ricordo di questo tuo suggerimento sul calcio...

Così come me lo hai scritto ora, non saprei proprio come e quanto introdurre calcio...

Grazie.

Prendi in considerazione di assumere questa erba
ayurveda-foryou.com/ayurveda_herb/arjuna.html
www.disabled-world.com/artman/publish/herbsforcholesterol.shtml

Usa più sedano che puoi, negli smoothies, centrifugati, succhi vivi
Il coq10 credo tu lo prenda già


Celery Seed Extract standardized to contain 85% 3-n-butylphthalide (3nB). 3nB is a compound that is unique to celery and is responsible for the characteristic flavor and odor of celery. 3nB was discovered as the active component of celery in response to investigations by researchers seeking to explain some of the medicinal effects of celery including the lowering of blood pressure and the relief of arthritis. 3nB first drew significant scientific attention when researchers at the University of Chicago Medical Center identified it as the factor in celery responsible for the blood pressure lowering effect of celery. The research was prompted by one of the researcher’s father, who after eating a quarter-pound of celery every day for one week observed his blood pressure dropped from 158 over 96 to a normal reading of 118 over 82. Subsequent animal studies found that a very small amount of 3nB lowered blood pressure by 12 to 14% and also lowered cholesterol by about 7%. It appears to have a similar effect in humans at a dosage of 75 to 150 mg twice daily.

Coenzyme Q10 (CoQ10) has been shown to lower blood pressure. The dosage is 200 mg daily – make sure to use CoQ10 in a soft gel for enhanced absorption.

Proprio stamattina ho ordinato un po' di curcumina: quando mi arriverà, prenderò quella invece del riso rosso...

Di CoQ10 prendo 200 mg al giorno...

Comunque, alla fine della fiera, non conosco i valori di HDL e LDL.

Grazie.


P.S.: il casino che avevo in bocca???