ciao Jo,
la mia opinione sui medici è che molti di loro sono bravissimi perchè si aggiornano in continuazione e non si fermano ai testi dell'università, mentre altri sono davvero ignoranti perchè appunto ignorano studi e ricerche più recenti soprattutto su vitamine e minerali...
il magnesio per quanto ne so io andrebbe evitato solo da chi ai reni ha già dei problemi, perchè tali persone non possono espellere attraverso i reni il magnesio in eccesso ma allora quelle persone dovrebbero evitare anche potassio e molte altre sostanze, vitaminiche e minerali....
se invece una persona ai reni non ha problemi, il magnesio semmai dovrebbe apportare benefici anche a questa zona del corpo come a tutto il resto, eccoti qui di seguito un articolo sull'argomento:
www.innatia.it/c-supplementi-alimentari-...ni-si-o-no-8592.html
estratto (parla del cloruroe dei calcoli renali ma penso intenda anche il magnesio in altre forme e per i reni in generale):
"Cloruro di magnesio per i reni: Sì o no?
L'insufficienza renale e le infezioni urinarie farebbero la differenza
Da un lato si dice che il cloruro di magnesio sia controindicato per chi soffre di calcoli renali, ma dall'altro di sostiene che aiuti ad eliminarli. Scopri in quali casi è buono e quando non è raccomandato.
Il cloruro di magnesio è diventato al giorno d'oggi uno dei supplementi alimentari più consumati. È quasi impossibile negare i benefici nutritivi e medicinali che questo supplemento può apportare alla salute del corpo.
Più che comprovati sono i disturbi che può portare la mancanza di magnesio nell'organismo. Il cloruro di magnesio svolge un ruolo fondamentale nel trattamento di vari disturbi dovuti alla sua mancanza, essendo il formato sintetico più accettato dal corpo umano.
Ma è ovvio che così come gli vengono attribuite molte proprietà medicinali, gli si sono anche date finora 2 controindicazioni: una è causare i calcoli renali.
Paradossalmente, uno dei benefici del cloruro di magnesio è la sua azione terapeutica nell'impedire che l'ossalato di calcio si accumuli nei reni e formi i calcoli. A prova di ciò, esiste lo studio medico realizzato presso l'Università Centrale del Maryland in USA.
Perché si dice che il cloruro di magnesio può formare calcoli ai reni?
Il magnesio e il calcio sono due minerali molto importanti per il corpo umano e si distribuiscono nell'organismo in quantità diverse. Quando il rapporto calcio-magnesio si squilibra in favore del calcio, quindi c'è una maggior quantità di calcio nel sangue del normale, si generano disturbi di diverso tipo. Uno di questi è l'insufficienza renale per calcificazione nei reni a causa della formazione di calcoli o pietrine di calcio nei reni.
Quando il magnesio può formare i calcoli renali?
La Dott.ssa in scienze chimiche Ana Maria Lajusticia afferma nel suo libro Il Magnesio, che il magnesio, essenziale per la salute,
raramente causa calcoli renali, e solo in due casi:
In un trattamento
eccessivo di magnesio in una persona con
insufficienza renale.
Quando si ha avuto un'infezione urinaria con formazione di sabbia nei reni, un apporto di magnesio in grandi quantità può favorire la formazione degli stessi.
Come può avvenire un eccessivo consumo di magnesio?
Se una persona sente di avere una mancanza di magnesio, volendo recuperare il livello necessario può eccedere nella dosi giornaliera, senza sapere che ha già insufficienza renale.
Tutti i casi sono uguali?
No, bisogna prestare molta attenzione al caso seguente: se si hanno dei calcoli e si ha anche avuto un'infezione urinaria, si deve evitare di consumare magnesio in eccesso. Invece, se si soffre di calcoli ma non di infezione urinaria, si può assumere e viene usato come trattamento.
Per questo motivo, è sempre consigliato consultare il medico e fare un'analisi del sangue e dell'urina per verificare di non avere un'infezione.
In Francia sono stati fatti degli studi in cui si è verificato che ingerire 300 mg di magnesio al giorno aiuta ad equilibrare la liatisi e la scomparsa dei calcoli. Sono stati effettuati esami ai raggi x.
Per questi trattamenti va bene qualunque preparato ionico di magnesio: può essere cloruro, carbonato, ossido o idrossido.
Riassumendo, il cloruro di magnesio può essere nocivo per la salute dei tuoi reni solo se soffri di insufficienza renale, soprattutto se hai avuto recentemente un'infezione urinaria. Non significa che non puoi assumere per niente il magnesio, ma che devi consumarlo in dosi ridotte. È sempre raccomandabile consultare il tuo medico."
