Domanda Altre forme di magnesio

Voglio testimoniare l'effetto del Magnesio solfato preso come purgante:
Non è da fare spesso ma a estremo male estremo rimedio:
Per un periodo non ho mangiato verdure crude e mangiato male insomma e sono diventato stitico e ho accumulato feci dure come sassi.
Ho preso ieri alle ore 20 30 grammi di solfato (la bustina intera?.
Dopo 2 ore ho evacuato tanta roba solida che si era ammollita.
Ho dormito senza problemi e al mattino ho iniziato fare diarrea che scappava anche il gatto.
La diarrea è durata fino alla mezzanotte e sono completamente svuotato e mi sento leggero e con la mente lucida e sveglia.
Io non credevo che l'effetto durasse tanto del solfato.
Insomma una giornata di merda :lol: :lol: :lol:

grazie della testimonianza Liuc! io ne ho preso per via orale solo una volta circa 5 gr (solo per provare, non avevo necessità) e sinceramente non ho notato alcun effetto maggiore a livello di bisogni fisiologici rispetto a quanto vado normalmente, forse la dose era troppo bassa e quella di Liuc era effettivamente 6 volte tanto

aspettiamo di sapere se anche Kito ha avuto modo di provarlo :woohoo: :lol:

Sono ancora sotto ipnosi per tentare di scoprire cosa c' era in quei maledetti puntini, prima di magnesio.

Salve a tutti, siccome sono anni (4-5) che assumo dosi alte di D3 ecc.... vorrei sapere se
c'è la possibilita' abbia esaurito le scorte di magnesio.

premesso che ho problemi di pelle, non è che per caso c'entra?

Coem marca e dosaggio posso potare per il Maglife Naturalpoint, 2 compresse al di..!?

ciao Alex,

Maglife della Natural point è uno dei prodotti di magnesio migliori in assoluto, per due motivi:

1) ha tre forme di magnesio tra le più assimilabili (pidolato, bisglicinato e glicerofosfato)
2) ha solo magnesio come ingrediente senza nessunissimo altro eccipiente (caso più unico che raro)

però costicchia abbastanza, unico difetto non da poco....

se tu puoi permettertelo economicamente, e se non prendi altre forme di magnesio durante il giorno, puoi assumerne anche 3-4 di capsule....

considera che nel complesso dovresti assumere intorno ai 500 mg di magnesio elementare al giorno, e 2 capsule di maglife te ne darebbero solo 120 mg....

e poi non ho capito cosa significa quando scrivi "esaurito le scorte di magnesio".....se non lo hai assunto per lunghi periodi è più che probabile tu abbia necessità di reintegrarlo, soprattutto se assumi la D ad alte dosi....ma a quel punto ti conviene assumere anche altri prodotti (oltre al maglife che terrei sempre) di magnesio più economici....

io ad esempio assumo maglife, il magnesio citrato della Life extension e il magnesio aspartato dello ZMA della Now Food

Uso due capsule di maglife, grazie alle indicazioni del micio. 1 mattina e 1 sera e sto proprio bene. Però dovrei cospergermi il capo di cenere e ringraziare pubblicamente il magnesio treonato, il neuromag della Life Extension. Poi il perchè non lo dico sennò con la sfiga che ho, viene il terremoto, ma w il treonato !!!

Una prova empirica che faccio per vedere se c' è magnesio dentro alle cellule è con il saturimetro, che si mette nel dito : se il livello di ossigeno è alto, o comunque aumentato significativamente dopo l'inizio dell' assunzione, per me significa che è il magnesio giusto. Poi me lo sono sognato di notte, quindi non ha alcuna valenza scientifica e sicuramente è una sciocchezza, ma il treonato fa dire costantemente 99 al livello di ossigeno nel dito. Almeno come scaramanzia funziona diciamo così.