Domanda Integratore ferro

LEGOLAS123 ha scritto: Assumere ferro per un breve periodo può essere rischioso? sono leggermente carente e volevo "ricaricare" per via esogena. Voi che dite? Grazie

Leggermente carente quanto? Ci posti i tuoi attuali valori di ferritina, sideremia e transferrina?

quali conseguenze potrebbe avere?

quali sono i valori giusti ?

kik-ko ha scritto: quali conseguenze potrebbe avere?

quali sono i valori giusti ?

I rischi credo siano legati ad un possibile aumento dell' ossidazione, quindi delle infiammazioni. In pratica arrugginisci un po'.

A onor del vero un medico di cui ho grande fiducia, in uno specifico caso appunto, mi sollecitava a dare ferro senza grandi problemi anche se la ferritina fossa andata a 100. Questo perché parliamo di una persona che non consuma carne. L' unico vincolo che mi ha dato è stato quello di trovare il ferro giusto. Cioè provarne qualcuno e vedere quale dava meno effetti strani. Ad esempio sono ripiegato sul solfato che sembra innocuo prendendolo, forse perché è proprio quello che pare non essere assorbito in quantità considerevoli ad ogni assunzione. Mentre con quelli più "tecnologici" tipo bisglicinato o sucrosomiale, c' era qualche problemino d' ansia.

Però ho capito che bisogna andarci pianissimo in genere.

Kito ha scritto:

kik-ko ha scritto: quali conseguenze potrebbe avere?

quali sono i valori giusti ?

I rischi credo siano legati ad un possibile aumento dell' ossidazione, quindi delle infiammazioni. In pratica arrugginisci un po'.

A onor del vero un medico di cui ho grande fiducia, in uno specifico caso appunto, mi sollecitava a dare ferro senza grandi problemi anche se la ferritina fossa andata a 100. Questo perché parliamo di una persona che non consuma carne. L' unico vincolo che mi ha dato è stato quello di trovare il ferro giusto. Cioè provarne qualcuno e vedere quale dava meno effetti strani. Ad esempio sono ripiegato sul solfato che sembra innocuo prendendolo, forse perché è proprio quello che pare non essere assorbito in quantità considerevoli ad ogni assunzione. Mentre con quelli più "tecnologici" tipo bisglicinato o sucrosomiale, c' era qualche problemino d' ansia.

Però ho capito che bisogna andarci pianissimo in genere.

Di 14 mg al di per un mesetto o due di fumarato ferroso cosa ne pensi?

Applico a tutta la mia famiglia il principio di precauzione, secondo il quale l' organismo sta meglio con il minimo indispensabile di integrazione e che meno si disturba meglio è. Nel tuo caso, mi informerei su quanta sia la ferritina (transferrina e sideremia pure). Se la ferritina è bassa, proverei ad alzarla con un po' di vitamina c, di carne, e tutto quello che c' è (dalla carne, al pesce, e tutto il resto che si può trovare per rinvigorire). Sa ancora non si muove, dev' esserci un buco da qualche parte, che perde sangue, che bisogna chiudere e cercherei quello. In presenza di ferritina sufficiente, e tranferrina o sideremia messe male, dev' esserci qualche problema che va ricercato in qualche "difetto di fabbricazione", quindi indagherei su quello perché non credo che un' integrazione di ferro gioverebbe (ma qui mi sono lanciato nel vuoto, meglio che tu indaghi sul serio).

Se tutto questo è stato invano e ancora perdo ferritina che, nonostante tutto, continua a diminuire, allora prenderei in considerazione l' integrazione.

Senza queste indagini non integrerei mai.

Però, siccome vedo che hai già il dito sul grilletto pronto a spararti del ferro, ti dico che non conosco il fumarato, che la mia esperienza è stata fruttuosa con un' acquetta ferrosa da 5 mg giornalieri, che si chiama Ferrotone. 14 mg se fossi in te non li prenderei per più di 1 settimana (per il famoso principio della precauzione).

PS : ho una collezione in casa di ferro invidiabile : vado dagli 80 mg, ai 25, 20, 16, 14, 5, gocce da 0,7 mg l' una, solfati, bisglicinati, sucrosomiali, ma davano tutti qualche problemino tranne il Ferrotone. Non ho provato ancora le gocce perché mi sono fermato al Ferrotone appunto. Posso aprire una rivendita abusiva di ferro.

Bene, quindi facendo una settimana a 14 mg non rischio nessun accumulo o peggio? la dose non dovrebbe essere eccessiva