Importante Integrazione Mensile - Costi e Qualità -

Moleti ha scritto: Salve a tutti,

Ho appena scoperto il mondo della medicina ortomolecolare, e sono interessato ad un "piano di integrazione".

Ottimo!

Accogliendo i suggerimenti trovati in questo thread, mi sono orientato verso l'acquisto dei
prodotti Biovea.

In particolare ho nel carrello:

1. Multivitaminico 120 cpr
2. Vit. E 400UI
3. Vit. D 1000UI

Ottimi anche questi prodotti! Ma fossi in te prima di assumerli mi dedicherei alla vitamina C, sotto forma di acido ascorbico od ascorbato di sodio, che ti puoi procurare a € 13,50 al chilo per noi foristi, presso Santè Naturels con la quale abbiamo uno sconto particolare

Manca (se non erro) solo la Vit. C che, mi pare di capire, sarebbe meglio prendere in polvere.
In questo caso:
- Come la conservo?

In barattoli di vetro (quelli da conserva per intenderci) schermati con la carta stagnola e conservati al buio ed all'asciutto

- Come la consumo?
- Come verifico la mia tolleranza intestinale?

Ti giro parte di un post del nostro amico e forista Raffaele al quale ti potrai rivolgere direttamente per ogni ulteriore delucidazione:

Il punto di partenza è che tu ti calcoli precisamente la T.I.
(Tolleranza Intestinale).

Le 4 assunzioni di C vanno fatte ogni 4 ore (max. 6 ore): ti consiglio
di inserire le materie prime in contenitori cilindrici farmaceutici
che, a mo' di matriosca, custodirai nei barattoli di vetro da 1/2 Kg, a
chiusura ermetica, in rapporto 1:1, e terrai in casa e sul posto di
lavoro.
Il contenitore cilindrico protegge il prodotto dalla luce, il barattolo
di vetro dall'umidità; ovviamente, il tutto va custodito lontano da
fonti di calore.

Durante il calcolo della T.I. non assumere altro, perché potrebbe
falsarti il test, mandandoti in diarrea.

Se non hai mai preso la C, o vuoi ricominciare da capo, procedi così.

Primo giorno.

1^assunzione: 2 grammi;
2^assunzione (dopo 4 ore): 2 grammi.

Secondo giorno.

1^ assunzione: 2 grammi;
2^ assunzione (dopo 4 ore): 2 grammi;
3^ assunzione (dopo 4 ore): 1 grammo.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tua tolleranza sarà di 4
grammi al giorno; altrimenti, continui.

Terzo giorno.

1^ assunzione: 2 grammi;
2^ assunzione (dopo 4 ore): 2 grammi;
3^ assunzione (dopo 4 ore): 2 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tua tolleranza sarà di 5
grammi al giorno; altrimenti, continui.

Quarto giorno.

1^ assunzione: 2 grammi;
2^ assunzione (dopo 4 ore): 2 grammi;
3^ assunzione (dopo 4 ore): 2 grammi;
4^ assunzione (dopo 4 ore): 1 grammo.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tua tolleranza sarà di 6
grammi al giorno; altrimenti, continui.

Quinto giorno.

1^ assunzione: 2 grammi;
2^ assunzione: (dopo 4 ore): 2 grammi;
3^ assunzione: (dopo 4 ore): 2 grammi;
4^ assunzione: (dopo 4 ore): 2 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tua tolleranza sarà di 7
grammi al giorno; altrimenti, continui.

Sesto giorno.

1^ assunzione: 3 grammi;
2^ assunzione (dopo 4 ore): 2 grammi;
3^ assunzione (dopo 4 ore): 2 grammi;
4^ assunzione (dopo 4 ore): 2 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tua tolleranza sarà di 8
grammi al giorno; altrimenti, continui.

Settimo giorno.

1^ assunzione: 3 grammi;
2^ assunzione (dopo 4 ore): 3 grammi;
3^ assunzione (dopo 4 ore): 2 grammi;
4^ assunzione (dopo 4 ore): 2 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tua tolleranza sarà di 9
grammi al giorno; altrimenti, continui.

Ottavo giorno.

1^ assunzione: 3 grammi;
2^ assunzione (dopo 4 ore): 3 grammi;
3^ assunzione (dopo 4 ore): 3 grammi;
4^ assunzione (dopo 4 ore): 2 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tua tolleranza sarà di 10
grammi al giorno; altrimenti, continui.

Nono giorno.

1^ assunzione: 3 grammi;
2^ assunzione (dopo 4 ore): 3 grammi;
3^ assunzione (dopo 4 ore): 3 grammi;
4^ assunzione (dopo 4 ore): 3 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tua tolleranza sarà di 11
grammi al giorno; altrimenti, continui.

Decimo giorno.

1^ assunzione: 4 grammi;
2^ assunzione (dopo 4 ore): 3 grammi;
3^ assunzione (dopo 4 ore): 3 grammi;
4^ assunzione (dopo 4 ore): 3 grammi.

Se con il grammo in più sei in diarrea, la tua tolleranza sarà di 12
grammi al giorno; altrimenti, continui.

etc. etc. etc.

Appena sei in diarrea, torna indietro di quel grammo che ne è stata la
causa.

Non ho particoalri problemi di salute se escludiamo un ernia lombare, ed un intervento per Schwannoma dorsale risalente al 2009.

Ho un bambino piccolo di quasi 3 anni. E' il caso di integrare anche la sua alimentazione?

Ottimo anche questa scelta! Non vi è alcuna controindicazione, anzi... lo farai partire con una marcia in più nella grande avventura della vita!!

Grazie in anticipo per il Vs aiuto

In più se usi la funzione "cerca" del Forum potrai arricchire ulteriormente le tue conoscenze e chiarire i principali dubbi

Grazie mille yagoo40 per il tuo intervento.

Seguirò il tuo consiglio e comincio col procurarmi la vit. C.

Ho letto che alcuni di voi assumono il Male Multiple della Solgar, che da Solgar.ie la confezione da 120 compresse costa 33€, e ne vanno assunte 3 al giorno, quindi diciamo 33 euro per 1 mese e mezzo.
Leggendo la composizione mi sono accorto che contiene praticamente tutto in modo perfetto, ci sarebbe da integrare solamente la VIT.E con 400UI di mix tocoferoli, la C e la D (visto che è in forma di D2), voi che ne pensate? Mi piace molto il fatto che contenga in ottime dosi i minerali, in particolare magnesio e selenio, cosa che in molti integratori non è sempre possibile

questo cosa ne pensate?

www.a1supplements.com/Orange-Triad-270-Tablets-p-16652.html

barabba ha scritto: questo cosa ne pensate?

www.a1supplements.com/Orange-Triad-270-Tablets-p-16652.html

Non lo conoscevo, in generale mi sembra valido! Usa delle forme molto biodisponibili per i nutrienti (chelati, citrati, metilcobalamina per la B12 ecc.) e in generale i dosaggi sono buoni, a parte alcune vitamine del complesso B (B1,B2,B6) la cui quantità è modesta.

Non mi convince invece il fatto che tra gli ingredienti vi siano le maltodestrine e coloranti artificiali (arghh).

Anche il costo non è particolarmente competitivo (in Europa lo vendono a circa 32 Euro e la confezione dura 1 mese e mezzo ( www.prozis.com/it_it/product_info.php?products_id=9617 ). Va detto però che questo multivitaminico contiene anche un mix per le articolazioni (glucosamina+condroitina) con un buon dosaggio.

E' lo stesso che ho messo io