Domanda FRUTT(AR)ISMO e MELARISMO

Mi fa piacere che la cosa sia di interesse pubblico.
Quanto al fatto che mangiare solo frutta sia un vero incubo... beh, dopo 2 mesi di solo mele, Vi assicuro che è un vero piacere!

Ho pensato di procedere in due fasi: allego a questo post un mio testo che riassume molti concetti che si possono reperire anche su Internet (a cui ho aggiunto un poco di farina del mio sacco), lascio passare qualche giorno, quindi posto un secondo testo in cui descrivo la mia esperienza.

L'insieme dei due testi dovrebbe rispondere alla maggior parte delle domande, rimango a disposizione per gli insoddisfatti.

Buona lettura,
Giorgio.

Aspettiamo la seconda parte
Grazie

elena ha scritto: Ottimo! Mi piacerebbe conoscere anche l'esperienza di qualcun altro. Molti ne hanno parlato male di una dieta simile, specie se mantenuta nel tempo, perché carente di b12 e aminoacidi

www.cyanotech.com/pdfs/spirulina/spbul52.PDF

I fruttariani sostengono appunto che la B12 sia prodotta da microorganismi e che gli animali siano solo il mezzo con cui giunge a noi.
La ritengono abbondante sulla porosità della buccia della frutta (mela) che NON deve essere né lavata né strofinata per poterne assorbire a sufficienza.
La necessità della B12 nel fruttariano sarebbe inoltre minima perché utilizzata più che altro per la sintesi proteica, assolutamente minima in chi si ciba di solo frutta in quanto l'equilibrio corporeo conseguito non distruggerebbe le proteine già presenti nell'organismo.

io ho provato anche per un po' il 3M... pero' la mia corporatura non mi ha permesso di andare oltre un mese.... sono tr magro e non arrivavo alle giuste quantita' ne per saziarmi ne per restare dello stesso peso. Perche' la sera sopratuto avevo la pancia gonfissima e a volte infiammava il colon...
é un ottimo regime che seguo al 80% in estate ma durante il resto dell'anno devo per ora sempre assumere cereali integrali, verdure e legumi....

Ho visto i ogni caso un'esplosione di energia e vitalita' nelle prime 2 settimane dopo via via scemando....

giorgio.bogoni ha scritto: I fruttariani sostengono appunto che la B12 sia prodotta da microorganismi e che gli animali siano solo il mezzo con cui giunge a noi.
La ritengono abbondante sulla porosità della buccia della frutta (mela) che NON deve essere né lavata né strofinata per poterne assorbire a sufficienza.
La necessità della B12 nel fruttariano sarebbe inoltre minima perché utilizzata più che altro per la sintesi proteica, assolutamente minima in chi si ciba di solo frutta in quanto l'equilibrio corporeo conseguito non distruggerebbe le proteine già presenti nell'organi.

Scusa Giorgio, ma tu sai bene che le mela è tra la frutta più compromessa a livello chimico? Più di 156 trattamenti con relative sostanze nocive, a fusto foglie frutto terreno...
Quelle bio si salvano appena, ma sono pur sempre sottoposte a trattamenti o le ritroveremmo piene di vermetti o picchiature di uccelli
Inoltre dal cielo e sul terreno ci sono i soliti inquinanti, piombo nickel mercurio ecc ecc
Aspetto sempre la seconda parte.
Per quanto riguarda Atima manco lo considero. Totalmente OT. La spirulina non è un frutto, non è indicata per tutti.

Invece l'intervento di broli è interessante
La mela può dare colite, sia in frutto intero che in succo. Una mia amica fruttariana ne soffre da diverso tempo. E non ne viene a capo.
Magari mangerà anche frutta acida, come ananas o arance, ma in prevalenza mele e pere. Entrambe le procurano il fastidioso rigonfiamento. Per lei che è magrissima si vede molto.