Domanda Il DIGIUNO

Buongiorno!
Vorrei avviare come fonte di confronto il tema del digiuno!
voi lo Praticate?
quanto conta realmente?

Qui c'è un link sull'approccio Kousmine al digiuno:

www.metodokousmine.it/Altro-Digiuno.html

Dove è esplicito l'utilizzo massiccio di centrifugati e frullati per sopperire alla mancanza di cibo solido.
Francamente credo che saltare un pranzo o una cena ogni tanto.. faccia solo che bene..
Voi che ne pensate?

credo di si, perchè quelle volte che mi capita, la mattina dopo mi sento meglio, diciamo rigenerato.
specifico che non lo faccio in modo sistematico, ma x sola casualità, come se fosse il corpo a richierlo.

Diciamo che ci sono pareri contrastanti sulla digiunoterapia, molti medici & Co sono assolutamente contrari, sostenendo che il digiuno puó essere addirittura pericoloso per la salute.

Poi peró ci sono altri medici, dietologhi, naturopati, heilpraktiker ecc che vedono il digiuno come il mezzo principe per ottenere in tempi modesti risultati a volte strabilianti.

Io posso solo dare il mio parere personale basato sull´esperienza, ed é piú che positivo.

Esistono molti metodi di digiunare, non sono poi cosí diversi tra loro, per poter scegliere quello giusto , non che gli altri siano sbagliati , bisogna aver chiaro lo scopo che si vuole raggiungere e bisogna anche conoscersi un pochino, i propri limiti e la propria forza di volontá che é necessaria nei primi giorni.
Ma vedo che tu parli di saltare un pasto o due, per me il digiuno va un pí al di lá di questo

Epaminonda ha scritto:

non lo faccio in modo sistematico, ma x sola casualità, come se fosse il corpo a richierlo.

hai ragione, il corpo dovrebbe comunicarci quando é arrivato il momento di smettere di mangiare, questo é quello che succede agli animali: quando loro stanno male smettono di mangiare, in questa maniera si disintossicano e non appesantiscono il lavoro dell´organismo che cerca di riportarsi in direzione salute.
Il fatto é che al giorno d´oggi la maggior parte delle persone ha perso la sensibilitá, ha smesso di ascoltare il proprio corpo e accetta consigli solo dal cervello di sopra non sapendo o non volendo sapere che abbiamo anche un secondo cervello, quello di sotto.

Coloro che ancora sono in grado di avere un rapporto con se stessi, sono fortunati!

bè quello di 6 giorni di fila, per iniziare.. mi pare trooppo.. pero' magari saltare pranzo e cena una volta al mese x dire.. e bere solo centrifugati ecc..
puo' fare bene per disintossicare l'ordanismo e fare riposare 1 po gli intestini

vezz86 ha scritto: bè quello di 6 giorni di fila, per iniziare.. mi pare trooppo.. pero' magari saltare pranzo e cena una volta al mese x dire.. e bere solo centrifugati ecc..
puo' fare bene per disintossicare l'ordanismo e fare riposare 1 po gli intestini

È una questione di prioritá, cmq un giorno alla settimana sarebbe meglio e forse piú efficace come pulizia .

Cecilia ha scritto:

vezz86 ha scritto: È una questione di prioritá, cmq un giorno alla settimana sarebbe meglio e forse piú efficace come pulizia .

meglio.. solo pranzo o anche cena??