Domanda Il DIGIUNO

Mi sfugge una informazione:
Quando uno fa il digiuno completo deve smettere anche gli integratori o puo prenderli?

Secondo la mia esperienza il digiuno che è assenza di alimentazione non può condividere gli integratori perchè questi sono un concentrato che in assenza di cibo porta solo a squilibrio.
Non credo al digiuno in sè come cura. Digiunare fa bene se si è sovrappeso. Una persona magra non ha senso che digiuni.
Invece una persona grassa o magra che cessa di alimentarsi con cibi solidi e assuma frullati o estratti di verdura e frutta può trarne enorme beneficio, già dopo una settimana. E' sufficiente provare per rendersi conto che non abbiamo più bisogno degli integratori.

LOG ha scritto: Secondo la mia esperienza il digiuno che è assenza di alimentazione non può condividere gli integratori perchè questi sono un concentrato che in assenza di cibo porta solo a squilibrio.
Non credo al digiuno in sè come cura. Digiunare fa bene se si è sovrappeso. Una persona magra non ha senso che digiuni.
Invece una persona grassa o magra che cessa di alimentarsi con cibi solidi e assuma frullati o estratti di verdura e frutta può trarne enorme beneficio, già dopo una settimana. E' sufficiente provare per rendersi conto che non abbiamo più bisogno degli integratori.

Che gli integratori portano a squilibri senza cibo sono tue idee, la mia domanda è se durante il digiuno è meglio o no prendere integratori.
Il digiuno agisce sulla mente e non serve solo se uno è in sovrappeso o è magro, non centra niente.
Ok tu pensi di no, vediamo il parere di altri

Buongiorno

esistono opinioni divergenti, molti sono del parere che il digiuno significhi anche il non assumere integratori, altri non sono cosí restrittivi.
Gli integratori vengono visti come "alimentazione" e quindi come tali non dovrebbero essere assunti in caso di digiuno.
Esistono prove su entrambe le teorie quindi, volendo, ci si potrebbe scornare per mesi, scrivendo pagine e pagine di discussione che non porterebbe a nulla.
Io posso solo portare la mia personale esperienza: ho fatto 3 digiuni seri nella mia vita e tutte le volte non ho smesso di prendere i miei integratori.

LOG ha scritto: Secondo la mia esperienza il digiuno che è assenza di alimentazione non può condividere gli integratori perchè questi sono un concentrato che in assenza di cibo porta solo a squilibrio.
Non credo al digiuno in sè come cura. Digiunare fa bene se si è sovrappeso. Una persona magra non ha senso che digiuni.
Invece una persona grassa o magra che cessa di alimentarsi con cibi solidi e assuma frullati o estratti di verdura e frutta può trarne enorme beneficio, già dopo una settimana. E' sufficiente provare per rendersi conto che non abbiamo più bisogno degli integratori.

Io non vedo gli integratori come un "concentrato" di ... cibi. Cosa intendi veramente?

Il digiuno non dovrebbe essere visto come una cura bensí come una terapia, un coadiuvante e come uno dei modi piú semplici ed efficaci per disintossicarsi. Se si vede il digiuno come appena descritto allora ha senso sí che una persona, anche se magra possa farlo, ovviamente con adeguati controlli.

LOG ha scritto: E' sufficiente provare per rendersi conto che non abbiamo più bisogno degli integratori.

leggo solo ora: gli integratori integrano, che cosa? quello che negli alimenti a noi proposti in negozi e o supermercati non é piú , o cmq in misura mooolto minima, presente.
Le persone sane non avrebbero nessun bignono di assumere quasi nulla con una corretta e sana alimentazione, purtroppo peró la maggior parte dei cibi é alquanto scarso di tutto, vitamine, elemti, aminoacidi ecc.