In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
DIFFIDATE sempre, controllate, ricercate e chiedete. Chiedete ad altri foristi se per caso conoscono questo prodotto, chiedete se esistono dei test e delle testimonianze attendibili.
Che il cibo sia la tua unica medicina (Ippocrate).
Il filosofo Feuerbach asseriva che noi siamo quello che mangiamo (e quello che beviamo), quindi, vi sono cibi che ammalano e cibi che guariscono. Una corretta alimentazione è la base per un sano vivere.
Ciao Micio!
10 anni fa non conoscevo ancora i benefici della D. Tuttavia non somministrerei troppa vitamina D senza considerare i livelli del calcio ematico e le possibili calcificazione che si possono creare in chi integra vitamina D dopo lungo tempo. Ho esempi viventi.
Oggi non condivido l'opinione della scuola di Coimbra per le 10.000 UI consigliate a tutti indistintamente. Probabilmente al di fuori del protocollo Coimbra (quindi escludendo i malati di malattie autoimmuni) 2000 UI al giorno per molte persone potrebbero essere giuste, ma non senza monitorare la D25OH almeno 1 volta all'anno. Per qualcuno 5000 UI se sono presenti polimorfismi o altri problemi.
A scopo preventivo, associare all'integrazione di vit. D una forma di magnesio chelato - secondo me - è più importante che assumere vitamina K2 mk7 che si sente lodare sulla rete, ma poi pochi ne riferiscono un beneficio reale.
cù tocca fà per fatte riscrive una tantum sul forum :lol:
io integro circa 6.000 UI al giorno scendendo dai 10.000 che assumevo anni fa perchè, facendo i controlli 1 volta l'anno, vedo che con 10.000 andavo poco sopra i 100 ng/ml mentre con 6.000 sto sugli 80 ng/ml, e a me va bene ma ognuno di noi è diverso naturalmente quindi andrebbe sempre valutata bene ogni circostanza....
sono d'accordo con te sull'integrare magnesio chelato anche se la K2 la prendo sempre e comunque, integro circa 600 mg di mg elementare fra cui soprattutto bisglicinato ma anche ascorbato, pidolato, glicerofosfato e citrato, non tutte queste altre forme sono chelate ma ritengo siano comunque tutte ben assimilabili....
fatti risentire ogni tanto se ne hai tempo e voglia, le esperienze e conoscenze di voi "anziani" del forum sono sempre state e saranno ancora sempre molto preziose
un salutone!
"(..) sei fuori di testa (..)"
"serve una vita intera di pratica...."
Concordo Con il mitico CMN, anche io nel tempo non mi trovo favorevole alle integrazioni superiori i 2000ui di D3, piuttosto mi concentrerei su una piu' valida alternativa ovvero il SOLE, che per altro attiva una cascata di reazioni biochimiche naturali indispensabili per la vitamina in questione.
detto cio' per dolori articolare o problemi alle cartilagini io ed miei parenti abbiamo egregiamente risolto con l'MSM.
miracoloso.
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E bello morire per ciò in cui si crede:
Chi ha paura muore ogni giorno,
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Paolo Borsellino