Domanda Digiuno

Bad gli zuccheri raffinati da forno di farine chimiche sono i dolci industriali , pane, pasta fatti da farine bianche non integrali biologiche
Si è ocra la verdura

Liuc33 ha scritto: Bad gli zuccheri raffinati da forno di farine chimiche sono i dolci industriali , pane, pasta fatti da farine bianche non integrali biologiche
Si è ocra la verdura

Premesso che i cereali in ogni loro forma non li userei come base dell'alimentazione umana, lo sai che i cereali integrali (ed i loro derivati come le farine integrali) sono ricchi di anti nutrienti che inibiscono l'assorbimento di vitamine e minerali ?

Un giorno spero vorrai aprire un thread dove mi spieghi perchè pensi che lo zucchero raffinato faccia male mentre quello presente nella frutta no, visto che chimicamente è identico (è come dire che l'acido ascorbico in polvere fa male, mentre quello presente nella frutta è benefico).

Complimenti che riesci a mangiare l'ocra: io la trova disgustosa da quanto è amara.

Bad lo zucchero bianco è altamente glicemico, ma anche quello di canna. Io non ho mai parlato bene del fruttosio e non lho mai preso.
Riguardo i cereali certo sarebbero da bandire, ma per come siamo abituati un po penso ci vogliano, infatti io ne mangio ma pochi. Al contrario di quando sostenevo troppo life120. Anche qui ci vuole un equilibrio.
L'ocra che prendo io non è per niente amara, forse lo era quella che hai preso tu, prova di nuovo da un'altra parte se mai, a mè piace molto.
Poi ci sono varie scuole di pensiero.
Come la tua scritta in firma: Il nostro corpo è un tempio che dobbiamo adorare. L'esercizio fisico è l'unico modo per rimanere in buona salute . Io non sono daccordo e non penso che l'esercizio fisico sia l'unico modo, anzi, penso che troppo non vada bene

Liuc33 ha scritto: Bad lo zucchero bianco è altamente glicemico, ma anche quello di canna. Io non ho mai parlato bene del fruttosio e non lho mai preso.
Riguardo i cereali certo sarebbero da bandire, ma per come siamo abituati un po penso ci vogliano, infatti io ne mangio ma pochi. Al contrario di quando sostenevo troppo life120. Anche qui ci vuole un equilibrio.
L'ocra che prendo io non è per niente amara, forse lo era quella che hai preso tu, prova di nuovo da un'altra parte se mai, a mè piace molto.
Poi ci sono varie scuole di pensiero.
Come la tua scritta in firma: Il nostro corpo è un tempio che dobbiamo adorare. L'esercizio fisico è l'unico modo per rimanere in buona salute . Io non sono daccordo e non penso che l'esercizio fisico sia l'unico modo, anzi, penso che troppo non vada bene

Premesso che il fruttosio ha indice glicemico 20 (cioè basso), significa che tu eviti tutta la frutta (e non esageri con la verdura).
Poi ci vorrebbe un thread a parte per discutere dell'indice glicemico e la sua utilità.
Quindi cosa mangiava secondo te l'uomo in natura (nel paleolitico) visto che escludi la frutta e limiti la verdura ?

Il signore di cui ho messo una citazione in firma, senza fare integrazione ortomolecolare, è vissuto sino a 104 anni e si è allenato sino a 100 (quindi almeno sino a 100 in ottima salute)

Anche mio nonno ha vissuto 94 anni fumando e non facendo sport, cazzo centra?
Poi me ne frego di studi dove tutto è il contrario di tutto.
Io mi baso sulla mia esperienza e la dieta che mi fa star bene dopo mille prove è mangiando un po di tutto con anche un po di cereali.
L'uomo primitivo è una cosa, l'uomo di adesso è un'altra

La finezza
Comunque io trovo che abbia ragione Bad. Vorrei sapere tu cosa ne pensi.
In realtà non so cos'è il Gombo di qualche post prima..