Domanda 2 parte: MULTIVITAMINICI,sì ma quali??

sembra (stando a quanto ho sempre letto in giro) che le vitamine D e K non siano termolabili quindi NON dovrebbero risentire eccessivamente del calore, ovviamente se qualcuno ha informazioni diverse le posti pure possibilmente sempre con link all'articolo

Alernd ha scritto:

Claudio.S ha scritto:

Alernd ha scritto:

Claudio.S ha scritto: Avete un codice buono per le spedizioni gratuite del two per day?

Ciao Claudio,

per le s.spedizione gratuite i codici da inserire nel sito lifeextensioneurope.it 11627758 oppure 12121962.
Ti arriva in 2/3 giorni lavorativi con corriere tracciato.

Ti sconsiglio invece di ordinare da Iherb questo prodotto perché molto delicato (contiene vitamine come il complesso B, la C e la A che soffrono molto gli sbalzi di temperatura e il calore) . Per risparmiare pochi euro si rischia infatti di avere tra le mani un prodotto che ha perso la sua efficacia. Te lo dico per esperienza perché ho fatto vari ordini dagli USA in passato con non poche sorprese.

ho provato ma non funzionano i codici

Ciao Claudio, devi avere almeno 30 Euro di prodotti nel carrello.

A ecco, infatti era bello poter acquistare senza spese la confezione che ti serve e via

bè, siti che spediscono gratis con un ordine minimo di 30 € ce ne sono pochi, nel senso che quasi tutti i siti chiedono dei minimi molto più alti di 30 €

Il tema della differenza tra "complesso Vitaminico Naturale" e isolati sintetici è stato molto dibattuto in passato.

Vitamina E = “Alfa-tocoferolo sintetico e di derivazione naturale (e le loro forme esterificate), sono comunemente usate nei supplementi di vitamina E. Queste diverse forme danno origine a differenze di isomeri. Le differenze di esteri e le differenze di formulazione possono influenzare il loro assorbimento e la successiva utilizzazione“. [Fonte: Schelling GT, Roeder RA, Garber MJ, Pumfrey WM. Bioavailability and interaction of vitamin A and vitamin E in ruminants. J Nutr,1995;125(6):1799S-1803S]. La vitamina E naturale come si trova nei cibi è la forma [d]-alfa-tocoferolo, mentre la sintesi chimica produce una miscela di otto epimeri [Fonte: Farrell PA, Roberts RJ. Vitamin E in Modern Nutrition in Health and Disease, 8th ed. Lea & Febiger, Phil.,1994:326-358].

Su un articolo del "Journal of the American Dietetics Association" si leggeva: “Le forme naturali e sintetiche della vitamina E offrono benefìci uguali per la salute degli esseri umani” [Fonte: The natural and synthetic forms of vitamin E deliver equal health benefits to human beings. J Am Diet Assoc, 1998;98(5):522]. Questo giornale sosteneva che, al contrario degli studi condotti su soggetti animali, "gli esseri umani sembrano essere in grado di assorbire le forme naturali come quelle sintetiche”; questa conclusione si è basata su uno studio umano di Devaraj (et al.) [Fonte: Devaraj S, Adams-Huet B, Fuller CJ, Jialal I. Dose-response comparison of RRR-alpha-tocopherol and all-racemic alpha tocopherol on LDL oxidation. Arterioscler Thromb Vasc Biol, 1997;17:2273-2279]. In questo studio i soggetti che hanno ricevuto grandi quantità di vitamina E naturale o sintetica avevano uguali vantaggi nell’inibire l’ossidazione del colesterolo a bassa densità (LDL-C). Anche se questo studio ha valore, è un pò riduttivo nel considerare solo una parte di verità, non dimostrando tutti i benefìci del "complesso E" rispetto agli isolati. La Vitamina E non ha il SOLO effetto positivo di inibire l’ossidazione delle LDL-C, bensì ha altri effetti sul corpo che vanno ben oltre [Fonte: Traber MG. Vitamin E. In Modern Nutrition in Health and Disease, 9th ed. William & Wilkins, Balt.,1999:347-362]. In tre punti successivi quello stesso giornale ha pubblicato un pezzo più piccolo, che dichiarava: “La placenta e il fegato del feto, sono in grado di discriminare tra naturale alfa-tocoferolo (RRR) e alfa-tocoferolo sintetico (AR, all-rac) ; RRR-alfa-tocoferolo è preferenzialmente trasportato rispetto a AR-alfa-tocoferolo… il plasma materno, le lipoproteine ​​e il cordone dopo integrazione dai 5 ai 9 giorni, avevano concentrazioni più elevate di tocoforelo naturale rispetto al tocoferolo sintetico, indipendentemente dalla dose di vitamina E ricevuta! [Fonte: Transport of alpha-tocopherol during pregnancy. J Am Diet Assoc, 1998;98( 8 ):918]. Ma come, allora non sono uguali... la conclusione precedente può trarre in inganno. Non ci sono stati grandi titoli sulla superiorità della vitamina E naturale sulla vitamina E sintetica. Vi siete chiesti come mai?
Lo studio di Devaraj è coerente con i risultati di uno studio umano fatto da Traber (et al.) che ha trovato che non vi era alcuna differenza nell’assorbimento e secrezione nei chilomicroni dei vari tocoferoli, ma c’era un arricchimento preferenziale di lipoproteine ​​a bassissima densità con l'assunzione di RRR-alfa-tocoferolo. [Fonte: Traber MG, et al. Discrimination between forms of vitamin E by humans with and without genetic abnormalities of lipoprotein metabolism. J Lipid Res, 1992;33:1171-1182]. Quindi le differenze ci sono eccome anche se a volte non vengono evidenziate.

Stesso discorso della Vitamina C considerata dai più sinonimo di Acido L-Ascorbico... ma porca miseria, il "complesso C" non è SOLO Acido L-Ascorbico.. capite che l'errore è quello di pensare di prendere Acido L-Ascorbico pensando di prendere Vitamina C, quando invece non è così.. si prende una parte di vitamina C, un isolato appunto. Analogo discorso è stato scritto per la Vitamina E: “la vitamina E è l’eccezione al paradigma che le vitamine sintetiche e naturali sono equivalenti, perché le loro strutture molecolari sono identiche” (la vitamina E, come questo articolo riporta, non è l’unica eccezione). La “Vitamina E sintetica viene prodotta accoppiando commercialmente trimetilidroquinone (TMHQ) con isophytol. Questa reazione chimica produce una miscela difficile da separare". [Fonte: An Overview of Vitamin E Efficacy. VERIS Research Information Service, November 1998]. Nel cibo la vitamina E naturale è sempre presente legata a lipidi e altre sostanze alimentari [Fonte: Farrell PA, Roberts RJ. Vitamin E. In Modern Nutrition in Health and Disease, 8th ed. Lea & Febiger, Phil.,1994:326-358]. Uno studio umano di Burton (et al.) ha concluso che "la vitamina E naturale ha circa il doppio di disponibilità rispetto alla vitamina E sintetica” [Fonte: Burton GW, et al. Human plasma and tissue alpha-tocopherol concentrations in response to supplementation with deuterated natural and synthetic vitamin E. Am J Clin Nutr, 1998;67(4):669-684].

Uno studio umano di Acuff (et al.) ha trovato che la vitamina E naturale è stata assorbita 3,42 volte di più rispetto alla sintetica nel sangue del cordone, durante la gravidanza [Fonte: Acuff RV, Dunworth RG, Webb LW, Lane JR. Transport of deuterium-labeled tocopherols during pregnancy. Am J Clin Nutr, 1998;67:459-464].

Uno studio di escrezione urinaria umana di Traber (et al.) ha concluso che la vitamina E naturale è stata 2,7 volte meglio assorbita della vitamina E sintetica. Questo studio suggerisce che il corpo sembra liberarsi più rapidamente della forma sintetica [Fonte: Traber MG, Elsner A, Brigelius-Flohe R. Synthetic as compared with natural vitamin E is preferentially excreted as alpha-CEHC in human urine: studies using deuterated alpha-tocopherol acetates. FEBS Letters, 1998;437:145-148]. L’attività biologica della vitamina E si basa sulla sua capacità di invertire specifici sintomi da carenza di vitamina E [Fonte: Holick MF. Vitamin E. In Modern Nutrition in Health and Disease, 8th ed. Lea & Febiger, Phil.,1994:308-325], quindi è un fatto scientifico che, nel complesso, la vitamina E sintetica ha meno capacità di correggere le carenze. C’è un motivo interessante per questo, cioè che il corpo regola la vitamina E plasmatica attraverso una specifica proteina di trasporto nel fegato, mentre non ha tale proteina per altre forme di vitamina E [Fonte: Traber MG. Vitamin E. In Modern Nutrition in Health and Disease, 9th ed. William & Wilkins, Balt.,1999:347-362]. O in altre parole, il fegato produce una proteina che gestisce la vitamina E negli alimenti, ma non per le forme sintetiche.

Uno studio su fegato animale ha trovato che il "complesso di vitamina E naturale" nei cibi è 2,6 volte più conservato del solo isolato "d-alfa tocoferolo succinato" (che è la cosiddetta forma naturale una volta che è isolata dal complesso presente nel cibo) [Fonte: Vinson J, Bose P, Lemoine L, Hsiao KH. Bioavailability studies. In Nutrient Availability: Chemical and Biological Aspects. Royal Society of Chemistry, Cambridge ( UK) 1989:125-127] . Per la cronaca... il TPD ha la forma isolata di d-alfa-tocoferolo succinato e d-alfa-tocoferolo, perlomeno è naturale ma sempre isolata.

Un altro studio su animali suggerisce che la vitamina E naturale ha meno tumorigenicità della vitamina E sintetica [Fonte: Nitta Y, et al. Induction of transplantable tumors by repeated injections of natural and synthetic vitamin E in mice and rats. Jpn J Cancer Res, 1991;82(5):511-517].

eccomi qua a riportare il post su un ottimo nuovo multivitaminico, o almeno non mi sembra di ricordare che se n'era già parlato in questo lunghissimo topic

ecco il link che Kito ha pubblicato altrove sul forum e di cui se ne potrebbe discutere anche qui:

www.topvitamine.it/paradise-herbs-orac-e...amin-60-veggie-caps/

ed ecco la mia risposta riportata anch'essa qui di seguito:

grazie Kito, davvero un gran bel prodotto a quanto sembra da una prima lettura degli ingredienti

costicchia abbastanza ma su iHerb costa un terzo, 12 € contro 36 € :

www.iherb.com/pr/paradise-herbs-orac-ene...60-veggie-caps/42406

ha pochissimo calcio (come voglio io), NON ha ferro (come voglio io), NON ha eccipienti vari (come vogliamo un pò tutti), ha la b12 sotto forma di Methylcobalamina (come credo sia preferibile), i dosaggi sono simili a quelli del Two per day ma se preso su iHerb costa la metà e in più ci sono erbe, probiotici, estratti vari, ecc. :ohmy:

aspettiamo l'opinione degli esperti ma credo che sia davvero ottimo, mi sa che farò per la prima volta un ordine anche io da iHerb ed ora posto il link anche nel topic apposito sui multivitaminici appena lo ritrovo, magari poi la discussione può continuare o qui o l (dove l'argomento del topic sarebbe l'integratore del forum che non è mai partito) o di là, l'importante è che se ne parli perchè sembra meritare davvero!

Ero andato di nuovo off topic ???

Comunque il tuo link porta a una versione iherb australiana CON ferro. O tanto per cambiare son' io che litigo coi link ?