Domanda Esami sangue ( sospensione alimenti)

Nicola io ho la stessa identica sensazione. Te lo posso garantire.
E vario TI ogni giorno, dipendendo da ciò che mangio. Se introduco un po di dolce, fortuna raramente, arrivo parecchio su con la C naturale E faccio 4 assunzioni. In totale circa 2gr e per me è un record. Normalmente sto su 7-800 mg Divisi in tre parti. Se alzo vado in diarrea.
Ieri ho voluto fare una prova. Ho ripreso ascorbato di calcio. 500mg a CPS. Già con la prima dose ero in bagno, poi idem la seconda... Mi sono dovuta fermare. E prendere un probiotico. Ciò vuol dire che l'ascorbato di calcio non va bene in questo periodo per me. È come non prendere la C.
Con la C naturale va meglio, ho la polvere di camu camu, in questo periodo. Doso benissimo.
Quando prendevo ascorbato di sodio gli anni passati, stavo sempre sui 2-3 gr. Al massimo.
Per quanto mi riguarda, dipende sia dal troppo lavoro ( stress) sia dalla mia dieta vegana, sia dal resto degli integratori. E infine dal fatto che per la prima volta mi sono presa un paio di soddisfazioni, i giorni scorsi ho detto il fatto suo a una saprofita in ufficio. Mai stata meglio. Nonostante tutti i miei problemi, la mia TI oggi è scesa ulteriormente. :lol:

yagoo40 ha scritto:

alpaluda ha scritto: Ma poi, scusate, non si è detto più volte che generalmente ci vuole meno C naturale rispetto alla giusta dose di C sintetica???

Io non la vedo così. Con la vitamina C sintetica si ha ESATTAMENTE cognizione di quanto acido ascorbico si assume, certezza che non puoi avere con l'assunzione di vitamina C naturale.
Sulla diatriba vitamina C sintetica o naturale si è già discusso a lungo...

Sono d'accordo con te Nicola.
Senza contare il pericolo contaminazioni della c naturale, motivo per cui molti autori (Levy per es.) la sconsigliano.

Il discorso diarrea è molto opinabile secondo me.
Nella c naturale sono contenuti molti altri elementi (peraltro non tutti verificabili in presenza e quantità) che potrebbero determinare diarrea, pur essendo magari lontani dalla ti.

Non mi stupisce che Elena abbia una ti bassa, per il tipo di alimentazione e per lo stile di vita sano che segue da tempo. Ma che Dario abbia una ti di mezzo grammo mi fa dubitare...probabilmente il tuo intestino Dario non si è ancora abituato alla c e risponde subito.

Mio marito è sempre stato sanissimo, molto sportivo, viene da una famiglia dove il più giovane a morire aveva 92 anni...ma la sua ti è di 6g al giorno (in ascorbato, quindi la c assunta è meno). Ed è vegano pure lui.

Poi ognuno di noi ha una tolleranza diversa alle varie sostanze, quindi c'è chi non si trova bene con la c di sintesi. Ma personalmente tutti quelli che conosco l'assumono senza problemi. Se mai si tratta all'inizio di abituarsi alla c e di tollerare le crisi di disintossicazione.

Come diceva Pauling: fino a 6g nessuno ha problemi di assunzione (neanche mio figlio).

Ma infatti sto cercando ancora di capire...

Dopo alcuni mesi di ascorbato di magnesio dove, ricorderai, avevo grossi fastidi e blblbl 24 ore su 24, ho deciso di provare la C naturale: i fastidi e blblbl sono completamente scomparsi, la TI e le mie sensazioni credo che siano rimaste più o meno le stesse...

Comunque, quando mi finirà la scorta di Synergy, ritornerò all'ascorbato di magnesio: innanzitutto, per vedere come si comporta il mio fisico, ma anche riprendere ad assumere magnesio che ora inevitablmente ho ridotto...

Grazie sempre per le spiegazioni, gli stimoli e la disponibilità...

Non penso che i borborigmi siano spariti perché sei passato alla c naturale, ma per altri motivi:

1- non prendi più magnesio
2- prendi appena mezzo grammo di c, molto meno rispetto a prima e molto poco in generale

Se dovessi valutare l'opportunità di riprovare con la c sintetica, non iniziare con l'ascorbato di magnesio: la ti si deve trovare con acido ascorbico o con ascorbato di sodio. Solo dopo si introduce il magnesio. Se dovessi ripassare all'ascorbato di magnesio avresti probabilmente gli stessi problemi di prima. Molto probabilmente dipendono dal magnesio. La cosa non stupisce: io pure ho fatto molta fatica a tollerarlo, eppure ne ero molto carente, visto che quando sono riuscita a integrarlo correttamente ho smesso di soffrire delle cefalee muscolo tensive che mi martoriavano da quando ero piccola...

Comunque ricapitolando gli esami li ho dovuti rinviare perchè ne devo fare altri per l'operazione di bendaggi laparocele allora li faccio tutti insieme.
In sostanza per tagliare la testa al toro smetto tutto 3 giorni prima meno la vitD
Puo andare bene?

Per tagliare la testa al toro sospendi anche la vitamina d (interagisce con gli esami dei valori calcio e magnesio).
Tra l'altro la sospensione della d è la meno problematica, visto che si accumula nel fegato e per 3 giorni neanche ti accorgerai di non prenderla...