amato Mia integrazione ed alimentazione

miciofelix ha scritto: Liuc!!!!!!!

e la D?
e il multi?
e la K?
e il selenio?
e l'MSM?
e la melatonina?

:woohoo:

Pausa, gli integratori ogni tanto vanno sospesi, solo AA e Magnesio sempre

è la prima volta che lo sento dire mi sembra che Pauling e la medicina ortomolecolare in generale suggeriscano di prendere sempre tutte le vitamine principali, ma forse mi sbaglio....e poi la D? hai fatto tanto per farla salire e ora sospendi? non so, forse fai bene ma io preferisco continuare sempre, se facessi delle pause mi sentirei come sospendere frutta e verdura

miciofelix ha scritto: è la prima volta che lo sento dire mi sembra che Pauling e la medicina ortomolecolare in generale suggeriscano di prendere sempre tutte le vitamine principali, ma forse mi sbaglio....e poi la D? hai fatto tanto per farla salire e ora sospendi? non so, forse fai bene ma io preferisco continuare sempre, se facessi delle pause mi sentirei come sospendere frutta e verdura

Sbagliato, sei schiavo degli integratori?
Pensa che se si facesse una gusta alimentazione non servirebbero.
Non è che sto facendo una cura per una malattia, perciò io valuto esperimento ascolto e vedo cosa fa e influisce sul mio mente corpo.
Lo capirà il mio corpo mente di cosa ho bisogno.
Mi baso molto sul mio istinto e il mio intuito
Poi voglio vedere che forse il potassio è troppo che lo prendo bo... vedremo
Poi mica ho abbandonato. Ho sospeso molte cose e tempo indeterminato :lol:

non sono schiavo degli integratori, sarebbe come dire che sono schiavo della verdura perchè la prendo visto che fa bene

e le vitamine sono sostanze del tutto naturali anche se prese sotto forma di pillole....

se aumentano le difese immunitarie e tu le sospendi, secondo me è appunto come se sospendessi frutta e verdura perchè non vuoi essere schiavo di frutta e verdura, assurdo....

se tu sospendi ad esempio la D e il valore del sangue ti scende (faccio sempre un esempio) a 20 anche con un'alimentazione ottimale, poi dopo con quel valore rischi di essere meno difeso da attacchi vari come ormai scientificamente provato....

ma lungi da me fare altre polemiche con te, a proposito, se continui a prendere AA e magnesio allora sei schiavo di AA e magnesio anche tu? :lol:

va bè, va bè, niente polemiche

Micio@

No perchè nessuno sa di sicuro quello che è giusto e ognuno fa i suoi esperimenti.
Per esempio oggi è il terzo giorno che ho sospeso e mi è passata una lieve fibrillazione, ansia e altre stranezze e senzazioni e come dice Elena ci puo essere qualcosa che interferisce e difatti presto mi addentrerò a farmi il test di Kinesiologia.
Poi per le polemiche te le lascio a tè :lol:

io scherzavo per le polemiche Liuc, e rispetto sempre quello che dicono e fanno gli altri che sono sempre i migliori medici di se stessi, ci mancherebbe....

comunque e solo per dovere di informazione ho trovato cosa dice Pauling nel suo libro "Come vivere più a lungo e sentirsi meglio", eccoti un copia e incolla dal libro in pdf che puoi trovare qui:

www.mednat.org/cure_natur/pauling.pdf

1. Prendete quotidianamente da 6 a 18 g. di vitamina C. Non dimenticatevene neppure un giorno.
2. Prendete, ogni giorno, 400, 800 o 1600 UI di vitamina E.
3. Prendete una o due pastiglie di complesso vitaminico B ai giorno.
4. Prendete una pastiglia di vitamina A da 25.000 UI al giorno.
5. Prendete ogni giorno integratori minerali che forniscano al vostro organi-
smo 100 mg. di calcio, 18 mg. di ferro, 0,15 mg. di iodio, 1 mg. di rame, 25
mg. di magnesio, 3 mg. di manganese, 15 mg. di zinco, 0,015 mg. di molibde -
no, 0,015 mg. di cromo e 0,015 mg. di selenio.

dice "ogni giorno", NON dice "fate ogni tanto una pausa"

e comunque, ripeto, lungi da me polemiche e forse fai benissimo a fare tutte le pause che vuoi, 'notte!!