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Domanda Effetto melatonina
- alex86
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Clara ha scritto: una scatola da 100 pillole di 5mg costa 21 euro. Il signore avrà sui 65 anni, anche la moglie prende la stessa dose. Quando gli ho detto dei tre mg che prendo io a volte mi ha risposto "Dosaggio ridicolo..."
Gli ho anche chiesto se non gli viene sonnolenza a prenderla durante il giorno, dice che l'effetto della melatonina che induce al sonno l'ho fa solo quando cessa la luce del giorno.
Se la fa mandare da una farmacia di Modena dove la fanno secondo la ricetta Di Bella.
io sarei piu' basso come dosaggio... se ti va in pvt puoi passarmi il nome della Farmacia?
ad ogni modo che io sappia io pago 20euro una da 100pillole ma da 2mg... e ne prendo una la sera pero' fa effetto lo stesso
"Not all cakes comes with hole"
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- elena
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Io uso melatonina liquida PRL così me la doso come voglio. Normalmente almeno 6 mg (6 gocce) prima di andare a dormire. Qualche volta utilizzo ornitina, che funziona benissimo, il che vuol dire che non prendo melatonina continuativamente.
Mi è capitato di arrivare a 10 mg ma personalmente ne ho risentito il giorno seguente: pressione bassa e sonnolenza che sono sparite al pomeriggio... ognuno è caso a sè e può avere perciò reazioni diverse. Per questo motivo le dosi vanno personalizzate e testate, variandole nel tempo nel caso di bisogno.
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- salus
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grazie
renzo
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- Clara
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- Clara
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Ho preso la mattina una compressa da 5mg e un'altra il pomeriggio.
Sensazione molto positiva persino alla vista (sono astigmatica) , senonchè alla sera alle 21 mi sono addormentata menttre stavo leggendo, poi mi sono autotrasportata a letto e ho dormito sino alle 8 di questa mattina, svegliata riposatissima.
Sto continuando, e sto notando che con la vitamina D che prendo anche di mattina non si scatenano effetti indesiderati, come quando le presi insieme la sera.
Di giorno sembra che la melatonina abbia effetti diversi che la sera, e probabilmente le sue capacità antiossidanti, che ricordo sono più potenti di quelle del glutatione, si attivano meglio durante le ore diurne...
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- Nemo67
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Clara ha scritto: ieri mi sono decisa a sperimentare la melatonina (formula Di Bella) ad alti dosaggi durante il giorno.
Ho preso la mattina una compressa da 5mg e un'altra il pomeriggio.
Sensazione molto positiva persino alla vista (sono astigmatica) , senonchè alla sera alle 21 mi sono addormentata menttre stavo leggendo, poi mi sono autotrasportata a letto e ho dormito sino alle 8 di questa mattina, svegliata riposatissima.
Sto continuando, e sto notando che con la vitamina D che prendo anche di mattina non si scatenano effetti indesiderati, come quando le presi insieme la sera.
Di giorno sembra che la melatonina abbia effetti diversi che la sera, e probabilmente le sue capacità antiossidanti, che ricordo sono più potenti di quelle del glutatione, si attivano meglio durante le ore diurne...
..molto interessante...
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