Domanda Intestino

yagoo40 ha scritto: Ciao Monica e benvenuta nel forum!
Interessante la tua testimonianza. Mi piacerebbe conoscere la tua alimentazione quotidiana, considerato che sei vegetariana e del gruppo 0.
Il fatto che tu abbia ripreso ad assumere proteine animali meriterebbe un approfondimento, sempre che tu voglia parlarne... Vuoi?

Ciao Nicola!
Che bella accoglienza grazie ragazzi!
Certo che mi va di parlare delle mie scelte, non mi aspettavano che suscitassero interesse :silly:
Però magari c'è uno spazio apposito dove parlare di alimentazione, non vorrei intasare questo thread specifico andando un po' OT.

Midiclò ha scritto: Grazie Francesco!
Non ti scusare, anzi mi è utile il tuo consiglio!
In effetti per il fegato prendo già la curcuma, ma solo mezzo grammo al giorno, insieme a genziana, cardo, carciofo e ononide.
Forse è proprio quella che mi ha fatto migliorare, proverò ad aumentare a 3g (però devo cercarne una adatta).
Per la dieta dei gruppi sanguigni, già la conoscevo, ma essendo vegetariana da 24 anni non ci avevo dato molta attenzione (anche se sono gruppo "0"!). Da una decina d'anni però mangio pesce, ultimamente ho portato la frequenza a 4 volte la settimana, sostituito il latte di vacca con quello di capra, eliminato formaggi e tutto ciò che contiene lievito (birra compresa )
E anche tutto questo secondo me mi ha fatto stare meglio. Ma ora devo cercare di tenermi in forze perché da 53kg che ero sono arrivata a pesare 50, e cominciano ad essere pochini, per questo temo di avere anche problemi di disbiosi.

Vediamo se appunto l'enterosgel mi può essere d'aiuto nel rimettere a posto anche l'intestino. Attendo un ragguaglio dal Dr. Mario

Monica,
stando cosi' le cose,aumentare la curcuma non ti dara' che benefici.
riguardo la disbiosi,secondo me potresti seguire 2 strade:
-assumere inulina che nutre la flora batterica (attenta se scegli dei fermenti in quanto potrebbero essere fatti con il latte)
-assumere un simbiotico di terza generazione,tipo il Prescript Assist,una "bomba" di fermenti dalla terra.Costa.