Domanda Dieta ultracentenari

miciofelix ha scritto: Bad, non toccarmi Pauling :lol:

a parte gli scherzi, Pauling è vissuto fino a 93 anni e 1/2 ma è morto circa 30 anni fa, quindi rapportando ai giorni nostri forse è come se avesse sfiorato o raggiunto o anche superato i 100

perchè se permetti arrivare a 93,5 anni trent'anni fa non è per niente poco

e come sempre detto sulla longevità giocano moltissime variabili, lui magari viveva in aree inquinate o per genetica aveva determinato dna o altro e magari senza vitamine sarebbe morto a 50 anni, che ne sappiamo????

Non concordo assolutamente con quello che hai scritto.
Pauling è morto nel 1994 a 93 anni, la Calment (di cui abbiamo parlato ampiamente in questo thread) è morta nel 1997 a 122 anni, è nata prima di Pauling ed ha vissuto (anche) negli stessi anni di Pauling !
Quindi seguendo il tuo ragionamento, rapportato ad oggi la Calment avrebbe raggiunto i 150 anni ???

Ma anche non prendendo una singola persona il tuo ragionamento non regge: gli studi sui centenari di Okinawa sono iniziati nel 1975 prendendo in esame solo persone da 99 anni in su.

L'ambiente può aver sicuramente influito (l'ho ribadito anche nei miei precedenti post), la genetica poco da quello che ne si sa ad oggi .
Ovviamente, come tutte le cose non c'è la controprova, ma sto ragionando con i fatti che abbiamo a disposizione

ok, non sapevo quando erano morti gli altri centenari, ragionavo sulla base che ad esempio nel secolo scorso nessuno (credo) era arrivato a 100 anni, quindi davo per scontato che i 93,5 anni di Pauling risalenti a 30 anni fa valessero oggi comunque almeno qualche anno di più, mettiamo un 96-98 anni :lol:

comunque sia, anche non ragionando in questo modo, per valutare l'impatto delle vitamine su pauling dovremmo valutare tantissime altre cose e non sappiamo se, senza vitamine, Pauling avrebbe mai raggiunto quell'età tutto sommato avanzatissima, magari sarebbe scomparso anni o decenni prima, chi lo sa?

comunque sia, sulle vitamine e sull'integrazione in generale siamo d'accordo che non sono una bacchetta magica, ma che in talune circostanze (vedi protocollo Coimbra con la D che è più un ormone di una vitamina ma è pur sempre integrazione...) potrebbero fare la differenza in termini di vita più lunga e soprattutto più in salute

miciofelix ha scritto: comunque sia, anche non ragionando in questo modo, per valutare l'impatto delle vitamine su pauling dovremmo valutare tantissime altre cose e non sappiamo se, senza vitamine, Pauling avrebbe mai raggiunto quell'età tutto sommato avanzatissima, magari sarebbe scomparso anni o decenni prima, chi lo sa?

Beh come dicevo non abbiamo la controprova, può anche essere che la Calment con le vitamine sarebbe arrivata a 200 anni...

miciofelix ha scritto: comunque sia, sulle vitamine e sull'integrazione in generale siamo d'accordo che non sono una bacchetta magica, ma che in talune circostanze (vedi protocollo Coimbra con la D che è più un ormone di una vitamina ma è pur sempre integrazione...) potrebbero fare la differenza in termini di vita più lunga e soprattutto più in salute

Io credo che l'integrazione sia utile a colmare dove la dieta o l'ambiente non può arrivare. Il classico esempio è l'integrazione della D in inverno: non avendo sole sufficiente non si può fare altro.
Se si vivesse in ambiente tropicale non ci sarebbe bisogno di integrare la D.

Al contrario l'integrazione può mitigare i danni di una cattiva dieta o stile di vita, ma non li può annullare.
Un esempio sono i grassi poliinsaturi: la vitamina E e la vitamina C ci possono parzialmente proteggere dai danni da perossidazione lipidica ma non li possono azzerare.

Cerco di tornare al principio fondante di Linus Pauling quando definì la Medicina ortomolecoalre, detta anche Terapia nutrizionista, che estrinsecò nel concetto: “l'idea delle giuste molecole nella giusta quantità”.

Del come si mette in atto ce lo dice il Professor R.J. Williams con il suo concetto della “individualità biochimica”, che indica, come facilmente si può intuire nel nome, la soggettività del fabbisogno nutrizionale. Ossia, ogni individuo ha la sua predisposizione genetica, una propria biochimica dell'organismo, un suo stile di vita, un suo equilibrio psicologico, per cui il regime nutrizionale DEVE essere personalizzato.

Secondo me, l'integrazione non è la norma, e non deve esserlo, perchè se si vivesse in un ambiente sano, senza inquinamento, si mangiassero cibi genuini, non trattati, si facesse la giusta attività fisica, ecc ... si potrebbe non integrare affatto, perchè l'organismo avrebbe tutto quello di cui ha bisogno!

Come si fa a saperlo? Ci vuole l'esame della cellula, per vedere se le sue componenti interne sono "orto", nel senso di giuste, corrette, proporzionate. Un esame abbastanza costoso che una volta si faceva solo negli States.

Matias, dici giusto quando citi Pauling, infatti qua si integra perchè l'aria e il cibo sono inquinati e oltre la tossicità vi è carenza di nutrienti.
Per questo io cerco di fare una integrazione completa perchè sia per costi e reperibilità alimenti non se ne esce.
Poi se uno anche assume una sostanza più del necessario la si espelle con le urine e caghetta e questo non lascia nessun segno deleterio al contrario delle medicine di questa dittatura.
Questa è la mia esperienza . Per 6 anni ho fatto esperimenti, abuso e mischioni di sostanze e non ho mai avuto problemi. Studiando sempre il mio terreno.
In questo anno di religione covidiana mi sono impegnato a fondo negli studi e nell'informazione.
Ora che ho affinato la mia integrazione con sostanze a cicli, alcune fisse per sempre e alcune sostituite, vado sempre meglio negli esami del sangue e nella vita stessa sia a livello mentale che fisico.
Dopo una vita di bagordi suonare alcool, amici sempre in ballotta, sono rinsavito e ho iniziato la strada di Linus Pauling, e questa dovrebbe essere una religione, altro che le balle.
Il primo comandamento:
Prendi l'acido ascorbico a tolleranza intestinale tutta la vita senza scordartene mai un giorno :lol:

Ma guardate solo il volto in confronto alle facce che si vedono in TV.
Oramai nonla guardo più, guardo solo DavveroTV- Byoblù sul digitale terrestre, altro che balle.

BadLinhat ha scritto: Io credo che l'integrazione sia utile a colmare dove la dieta o l'ambiente non può arrivare. Il classico esempio è l'integrazione della D in inverno: non avendo sole sufficiente non si può fare altro.
Se si vivesse in ambiente tropicale non ci sarebbe bisogno di integrare la D.
Al contrario l'integrazione può mitigare i danni di una cattiva dieta o stile di vita, ma non li può annullare.
Un esempio sono i grassi poliinsaturi: la vitamina E e la vitamina C ci possono parzialmente proteggere dai danni da perossidazione lipidica ma non li possono azzerare.

Concordo appieno