Domanda IO INTEGRO COSI'

Ciao Stefano,
fatti uno dei più bei regali per la tua salute... togliti le amalgame!! Ma col protocollo protetto, mi raccomando

io fossi in tè toglierei il 90% degli integratori che pigli e integrerei un pò il portafoglio , e quando è abbastanza pieno ci farei una belal vacanza, e vedrai che la salute ti ringrazierà

pacio ha scritto: io fossi in tè toglierei il 90% degli integratori che pigli e integrerei un pò il portafoglio , e quando è abbastanza pieno ci farei una belal vacanza, e vedrai che la salute ti ringrazierà

Mi chiedevo se oltre ai depliants delle vacanze hai letto anche qualcosa sulla medicina l'ortomolecolare? :whistle:

pacio ha scritto: io fossi in tè toglierei il 90% degli integratori che pigli e integrerei un pò il portafoglio , e quando è abbastanza pieno ci farei una belal vacanza, e vedrai che la salute ti ringrazierà

Premettendo che con tutta la mia integrazione spendo mediamente 15 - 20 euro al mese,
il 90% sarebbero circa 15 - 18 euro.
Con un anno raccimolerei 180 - 216 euro: COME VACANZA NON CI ARRIVO NEANCHE FUORI CITTA'

"A PARTE GLI SCHERZI, IO RISPETTO LA MEDICINA ORTOMOLECOLARE COME CREDO TUTTI DI QUESTO FORUM"

Un Saluto.

Hall ha scritto:

pacio ha scritto: io fossi in tè toglierei il 90% degli integratori che pigli e integrerei un pò il portafoglio , e quando è abbastanza pieno ci farei una belal vacanza, e vedrai che la salute ti ringrazierà

Mi chiedevo se oltre ai depliants delle vacanze hai letto anche qualcosa sulla medicina l'ortomolecolare? :whistle:

..mi hai tolto le parole di bocca! :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Ciao Frustil,

la tua integrazione mi sembra decisamente completa e, per quanto riguarda i dosaggi, in linea con i parametri di riferimento ortomolecolari.

Come hai riconosciuto tu stesso, il multivitaminico è indubbiamente l'elemento debole del tuo protocollo. In particolare perché:

- contiene troppa vitamina A preformata (retinil palmitato). Vi sono alcune evidenze, basate su riferimenti scientifici accreditati, che una quantità superiore ai 3.500UI/die di vitamina A preformata alteri il delicato bilancio tra vit. A e D, negando parte degli effetti protettivi di quest'ultima (in particolare quelli antitumorali). Il problema invece non si presenta con il betacarotene (provitamina A), in quanto viene convertito dall'organismo solo quando necessario.

- presenta bassi dosaggi sul fronte dei sali minerali e le sostanze usate sono poco biodisponibili (troppi gluconati)

Il mio consiglio è quindi quello di optare per un differente multivitaminico (personalmente utilizzo il "Two per day" della Life Extension, che ha un ottimo rapporto qualità/prezzo).

Alternativamente, se per questioni economiche e di comodità preferisci ordinare tutto dallo stesso fornitore, ci sarebbe questo multivitaminico della Puritan: il Mega Vita Gel Iron Free (Item #014297) www.puritan.com/puritans-pride-brand-010...ns-014297?scid=27329

Nel complesso non è malaccio (anche se come ti dicevo in circolazione trovi prodotti migliori) perché:

- la vitamina A è tutta da betacarotene
- rispetto alla maggior parte dei multivitaminici presenta un dosaggio interessante di vitamina D, ovvero 2.000UI che sono la quantità minima raccomandata (e spesso ancora non sufficiente) per poter raggiungere livelli ottimali nel sangue
- i dosaggi della maggior parte dei sali minerali sono adeguati e alcuni utilizzano forme ben assimilabili (citrati, picolinati).
- contiene una buona quantità di coenzima Q10

Per te invece potresti valutare l'ADAM della Now Foods ( www.puritan.com/now-foods-brand-0089/ada...or-mens-multi-073946 ?) , che vendono sempre su Puritan. Si tratta di un multivitaminico indicato per il sesso maschile, il migliore tra quelli disponibili sul sito di Puritan.