Domanda Alice e la Dieta del Dott. Mozzi

Marco R. ha scritto:

BadLinhat ha scritto: Invece io trovo la tua dieta MOLTO vicina alla dieta Mozzi... più alla dieta Mozzi che alla Paleo: anche Mozzi vieta la frutta per il gruppo 0.. e tu confermi.

Vai a leggere cosa dice Mozzi nello specifico per il gruppo 0, e non la dieta del gruppo sanguigno in generale.

Direi proprio di no, queste sono le indicazioni sulla frutta e ci sono parecchi frutti consentiti per il gruppo 0 (fonte: dietagrupposanguigno.net/blog/2015/07/10/la-dieta-del-gruppo-0/ ):

Benefici: fico (fresco e secco), prugna (fresca e secca).

Neutri: albicocche, ananas, anguria, banane, cachi, cedro, ciliegie, datteri, fichi d’India, kiwi, lampone, limone, mango, melograno, mela, melone giallo, mirtilli, papaia, pere, pesche, pesche noce, pompelmo, ribes nero e rosso, sambuco, uva bianca e nera, uva spina, uva sultanina.

Sconsigliati: arance, avocado, fragole, mandarini, melone, more, noce di cocco, rabarbaro cinese, mandarancio.


Come scrivevo io ho eliminato tutta la frutta, ma utilizzo parecchio olio di cocco che è fra gli sconsigliati.
Tutto questo oltre agli altri cibi che utilizzo e che non sono ammessi secondo la dieta del gruppo 0, di cui ho scrito sopra

BadLinhat ha scritto:
Direi proprio di no, queste sono le indicazioni sulla frutta e ci sono parecchi frutti consentiti per il gruppo 0 (fonte: dietagrupposanguigno.net/blog/2015/07/10/la-dieta-del-gruppo-0/ ):

Benefici: fico (fresco e secco), prugna (fresca e secca).

Neutri: albicocche, ananas, anguria, banane, cachi, cedro, ciliegie, datteri, fichi d’India, kiwi, lampone, limone, mango, melograno, mela, melone giallo, mirtilli, papaia, pere, pesche, pesche noce, pompelmo, ribes nero e rosso, sambuco, uva bianca e nera, uva spina, uva sultanina.

Sconsigliati: arance, avocado, fragole, mandarini, melone, more, noce di cocco, rabarbaro cinese, mandarancio.


Come scrivevo io ho eliminato tutta la frutta, ma utilizzo parecchio olio di cocco che è fra gli sconsigliati.
Tutto questo oltre agli altri cibi che utilizzo e che non sono ammessi secondo la dieta del gruppo 0, di cui ho scrito sopra

Appunto, hai eliminato la frutta... e non mi pare che Mozzi elogi la frutta per il gruppo 0: solo fico e prugna come "benefici"... lascia stare i neutri, io parlo di benefici apportati dalla frutta al gruppo 0. Hai fatto bene a eliminarla e te lo direbbe anche Mozzi.

Marco R. ha scritto:

BadLinhat ha scritto: Appunto, hai eliminato la frutta... e non mi pare che Mozzi elogi la frutta per il gruppo 0: solo fico e prugna come "benefici"... lascia stare i neutri, io parlo di benefici apportati dalla frutta al gruppo 0. Hai fatto bene a eliminarla e te lo direbbe anche Mozzi.

A parte che gli alimenti "neutri" sono consentiti nella dieta del gruppo sanguigno (mentre secondo me tutti quei frutti sono da evitare, al massimo possono essere ammessi i frutti di bosco che hanno un contenuto di fruttosio molto limitato), come la metti con alimenti come avena e patate che sono vietati ed io assumo giornalmente (avena) e quasi giornalmente (patate), giusto per citarne due ?
Non si può dire che si sta seguendo un regime alimentare se, giornalmente, se ne infrangono le regole !

BadLinhat ha scritto: A parte che gli alimenti "neutri" sono consentiti nella dieta del gruppo sanguigno (mentre secondo me tutti quei frutti sono da evitare, al massimo possono essere ammessi i frutti di bosco che hanno un contenuto di fruttosio molto limitato), come la metti con alimenti come avena e patate che sono vietati ed io assumo giornalmente (avena) e quasi giornalmente (patate), giusto per citarne due ?
Non si può dire che si sta seguendo un regime alimentare se, giornalmente, se ne infrangono le regole !

Semplice.. gli alimenti indicati come "Neutri" potrebbero essere tollerati come anche no... Mozzi stesso dice di sperimentare, perchè ognuno di noi reagisce in modo diverso. E non significa che se un cibo è riportato negli alimenti Neutri vada mangiato... non è così.
Gli alimenti che sono diciamo "sicuri" sono solo i benefici. Questo sostiene Mozzi.

Poi ovvio che anche la dieta dei gruppi sanguigni non è matematica, esistono sempre le eccezioni, e deve essere presa SOLO come base per poi ritagliarti col tempo e con l'esperienza la TUA dieta personalizzata.

Alla luce di quello che hai detto quella che seguo io allora non è né paleo né Mozzi. Ma un misto ad altre teorie.

In pratica faccio prima a scrivere ciò che mangio:

-frutta e verdura in abbondanza
-carne o pesce in abbondanza
-semi oleosi

Stop!

Eva1984 ha scritto: Si, in effetti anche la penso così.

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