Domanda Alice e la Dieta del Dott. Mozzi

HoPe ha scritto: Purtroppo la dieta del gruppo sanguigno non ha alcuna validità scientifica attuale e le cause dei miglioramenti sono ben altre. Vi lascio qualche spunto di riflessione si in italiano che in inglese per chi lo mastica correttamente.

....

Concordo pienamente: sicuramente la dieta dei gruppi sanguigni incorpora diversi comportamenti alimentari salutari, per cui spesso porta ad un miglioramento della salute, ma non esiste nessuna correlazione scientifica fra gruppi sanguigni ed alimentazione.

Eva1984 ha scritto: Posso dire solo che sono zero positivo e mi sono trovata bene con la paleo dieta. Saluti!

Stessa cosa per me: sono 0 negativo e mi son trovato bene anch'io con la Paleo dieta, ma anche con altri regimi più ricchi di carboidrati.
Ci sono dei punti fermi (dimostrati scientificamente) sui quali basare qualsiasi dieta, indipendentemente dal gruppo sanguigno, per esempio: indice (o carico) glicemico degli alimenti, glutine e lattosio che possono creare infiammazione anche in chi, apparentemente, li tollera

Si, giusto! Personalmente ho abolito da 10 anni latticini, cereali e legumi.
Così taglio fuori una bella fetta di sostanze pro-infiammatorie come lattosio e glutine.

Eva1984 ha scritto: Posso dire solo che sono zero positivo e mi sono trovata bene con la paleo dieta. Saluti!

BadLinhat ha scritto: Stessa cosa per me: sono 0 negativo e mi son trovato bene anch'io con la Paleo dieta, ma anche con altri regimi più ricchi di carboidrati.
Ci sono dei punti fermi (dimostrati scientificamente) sui quali basare qualsiasi dieta, indipendentemente dal gruppo sanguigno, per esempio: indice (o carico) glicemico degli alimenti, glutine e lattosio che possono creare infiammazione anche in chi, apparentemente, li tollera

Eva1984 ha scritto: Si, giusto! Personalmente ho abolito da 10 anni latticini, cereali e legumi.
Così taglio fuori una bella fetta di sostanze pro-infiammatorie come lattosio e glutine.

E allora? La Paleo dieta è molto simile alla dieta Mozzi per il gruppo 0... dice di mangiare carne e pesce e proteine animali.. escludere i cereali e legumi, latticini guerra totale su tutti i fronti, non ne parliamo... ci credo che Vi siete trovati bene con la Paleo.. ma si potrebbe dire la stessa cosa se seguivate la dieta dei gruppi sanguigni.

Marco R. ha scritto: E allora? La Paleo dieta è molto simile alla dieta Mozzi per il gruppo 0... dice di mangiare carne e pesce e proteine animali.. escludere i cereali e legumi, latticini guerra totale su tutti i fronti, non ne parliamo... ci credo che Vi siete trovati bene con la Paleo.. ma si potrebbe dire la stessa cosa se seguivate la dieta dei gruppi sanguigni.

Se leggi gli ultimi articoli/libri di Cordain vedrai che "ammette" anche formaggi a latte crudo (moderatamente) ed alcune versioni adattate a chi pratica sport ammettono anche riso bianco, patate ed avena (quest'ultima moderatamente).
Atualmente, come scrivevo, adotto un regime simile.
Praticando sport di potenza consumo riso (bianco ed integrale), patate (soprattutto dolci) ed avena.
Di contro rispetto alla Paleo ho eliminato completamente la frutta, il miele e tutto ciò che contiene fruttosio in grandi quantità.
Come vedi non è molto aderente alla dieta del dottor Mozzi per il gruppo 0, per esempio le patate son vietate o le melanzane o i cavolfiori o l'avena: tutte cose che consumo con frequenza.

BadLinhat ha scritto:
Se leggi gli ultimi articoli/libri di Cordain vedrai che "ammette" anche formaggi a latte crudo (moderatamente) ed alcune versioni adattate a chi pratica sport ammettono anche riso bianco, patate ed avena (quest'ultima moderatamente).
Atualmente, come scrivevo, adotto un regime simile.
Praticando sport di potenza consumo riso (bianco ed integrale), patate (soprattutto dolci) ed avena.
Di contro rispetto alla Paleo ho eliminato completamente la frutta, il miele e tutto ciò che contiene fruttosio in grandi quantità.
Come vedi non è molto aderente alla dieta del dottor Mozzi per il gruppo 0, per esempio le patate son vietate o le melanzane o i cavolfiori o l'avena: tutte cose che consumo con frequenza.

Invece io trovo la tua dieta MOLTO vicina alla dieta Mozzi... più alla dieta Mozzi che alla Paleo: anche Mozzi vieta la frutta per il gruppo 0.. e tu confermi.

Vai a leggere cosa dice Mozzi nello specifico per il gruppo 0, e non la dieta del gruppo sanguigno in generale.