Domanda Il Controllo della Ossigenazione nel Sangue

miguel ha scritto: Non mi è chiara questa cosa :

Pino scrive :
"Svolgendo l'esercizio la frequenza cardiaca non dovrebbe superare il 50-60% della F.C. A RIPOSO , dunque il cardiofrequenzimetro può esserti utile all'inizio dell'attività fisica poi ti abituerai al tuo solito passo."

Forse volevi scrivere 50-60% della F. C. MASSIMA. La F. C. Max si calcola sottraendo la propria età a 220.

Per esempio un 40 enne ha una fcm di 180 bpm (220-40).
Per ottenere i benefici di cui parla pino mentre svolge esercizio fisico i suoi battiti dovrebbero collocarsi nella seguente zona :
100 -108 bpm... Ossia 50-60% della fcm.

Corretto pino ?

Michele, se noi a riposo abbiamo 60 battiti al minuto, un'aumento del 50/60% durante l'esercizio vuol dire 90/100 battiti, quella indicata dagli "esperti" è troppo alta, ne consegue una respirazione che può essere transitoriamente insufficiente a causa della fatica.
Inoltre la fatica eccessiva può non consentire la continuità dell'esercizio fisico, perché la Persona affaticandosi non ha lo stato d'animo positivo, causando la mancata continuità di un comportamento protettivo grazie al quale possiamo avere la Salute.

Ok pino... Quindi tu consigli, indipendentemente dalla età di non superare mai i 100 bpm durante l attività fisica? (range per tutti 90-100 bpm)..

Esatto Michele, direi massimo circa 100 battiti al minuto, è così che l'attività fisica aerobica si pratica con continuità ed entusiasmo, sapendo che otterremo il Benessere Mentale e Fisico.

www.nutrizionesport.com/attivit%E0%20fis...0invecchiamento.html

Saluto i Componenti del Forum, lo sapete già, io quasi tutte le mattine, qualche volta al pomeriggio, esco con giubbotto e berretto e vado sulla spiaggia a camminare un pò, trenta, quaranta minuti, a passo tranquillo (circa 110-120 passi al minuto) senza affaticarmi, mentre cammino con lo Stato d'Animo Positivo, penso a varie cose soprattutto alla ricerca sulle cause e cure delle malattie, e mi accorgo di avere le idee giuste confrontandole a certe realtà che possiamo leggere principalmente su Internet.

Proprio leggendo nel Web gli studi dei ricercatori di medicina e i medici ho notato i loro incredibili errori, per esempio: molti medici ormai suggeriscono di svolgere l'esercizio fisico perché ci protegge dalle malattie, ma realtà importante, quanti medici praticano la vera attività fisica costante? Considero il vero esercizio fisico quello che si pratica quotidianamente, e allora rivolgiamoci questa domanda: conoscete qualche medico il quale tutti i giorni pratica l'esercizio fisico? Io non ne conosco nessuno non so voi.

Ecco una delle ragioni tramite la quale si capiscono certi errori dei ricercatori e dei medici, infatti, loro suggeriscono l'attività fisica ma non la praticano, e allora si comprende anche il perché di certe incredibili sviste da parte degli Istituti Scientifici di Ricerca Medica.

Lo possiamo leggere tutti in Internet, per esempio gli studi dell'AIRC (Associazione Italiana Ricerca sul Cancro) (già indicato) la quale indica che, il meccanismo per cui l'attività fisica esercita un'azione anticancro non è ancora del tutto chiaro.
Capite? Consigliano di fare esercizio fisico ma non sanno bene il perché.
Infatti, gli Istituti di Medicina di tutto il mondo che seguono migliaia di persone che svolgono attività fisica non hanno ancora pensato di controllare la Ossigenazione nel Sangue di queste persone, riflettete anche voi, come è possibile una svista del genere?
La prima cosa da controllare è proprio la Ossigenazione Sanguigna, questo controllo va fatto all'inizio dell'esercizio fisico, poi magari dopo un anno ricontrollare con la Emogasanalisi, così i ricercatori e i medici si accorgerebbero che, una delle prime realtà in chi svolge esercizio fisico E' L'AUMENTO DELLA OSSIGENAZIONE SANGUIGNA, aumenta sia la SpO2 (ossimetria) e soprattutto aumenta la Pressione Parziale di Ossigeno (pO2 arteriosa) l'aumento della quale ci consente la Salute Mentale e Fisica.

In questo modo i medici studierebbero di più questa realtà ancora sconosciuta alla Medicina, che riguarda la VERA funzionalità dell'Ossigeno Disciolto Paramagnetico (pO2), il quale è indispensabile per irradiare nel sangue l'energia Elettrochimica necessaria per il Cervello e tutti gli altri Organi del Corpo.
Fateci caso, scusate se lo ripeto, sono certo che nessuno di voi conosce i livelli della propria pO2 arteriosa, questo fondamentale controllo dovrebbe essere suggerito dai nostri medici di base o specialisti, ma così non è, "non per cattiveria" ma perché la Medicina ancora non conosce l'importanza e la funzionalità dell'Ossigeno Disciolto la cui energia paramagnetica ci è indispensabile per Vivere in Salute.
Buona Giornata

Ciao Marco, un saluto ai Foristi, mi interesserebbe un tuo parere riguardo alla riunione di noi del Forum proposta dal bravo Liuc, sarei veramente lieto della tua presenza nel gruppo di ricerca Marco, perché so, e per questo ti ringrazio, che segui con apprezzata attenzione quello che scrivo nel Forum.
Sono certo che controllando personalmente potrai renderti conto delle realtà che descriverò quando ci riuniremo, la tua riflessione Marco insieme alle riflessioni degli altri Utenti del Forum potrà essere determinante per far capire a tutti quali sono le reali cause delle malattie e come possono essere curate risolutivamente.
L'unione fa la forza Marco, per questo motivo sarei davvero contento se decideremo di riunirci, certamente potrà essere utile a tutti noi.
Pino

www.facebook.com/notes/bioalchemillait-a...rpo/510325972323013/

Invio un'altro link (forse già inviato in altre discussioni) il quale riguarda una realtà importante del nostro organismo, poco considerata dalla Medicina, ma decisiva per avere la Salute.
A questo proposito è davvero consigliabile controllare la propria ossigenazione sanguigna perché osservando un'eventuale diminuzione dell'ossigeno nel sangue potremo rimediare con un pò di attività fisica quotidiana, per merito della quale ritorneranno i migliori anni della nostra vita.
Ciao