Domanda Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro

Liuc33 ha scritto: Il karkadè conviene prenderlo sfuso in erboristeria che in bustine. E' anche piu buono

Azzz... lo potevi scrivere :woohoo: prima sai, per praticità ho reso 60 bustine

Matias ha scritto: Perciò se ora vado ad aggiungere una compressa di kelp della Solgar che contiene 200mcg di iodio devo attentamente rifarmi un pò di conti... /quote]

Dubito che con i 150 mcg del multivitaminico + 200 mcg della Kelp Solgar tu abbia problemi.. anzi forse cominci a vedere qualche beneficio

Io con 2 Kelp da 150 mcg mi sento un altro e sto ancora finendo la mia scatola di The (2 o 3 tazze al gg)
Penso che con lo iodio sia solo importante non partire da 0 e arrivare a 100, visto che lo assumevi da tempo nel multivitaminico il tuo corpo non dovrebbe avere alcun chioc
Al limite se vuoi fare il prudente inzia a prendere la Kelp Solgar un giorno si e uno no, poi dopo un pò tutti i giorni stabilmente.

Sul Selenio non mi esprimo ma 200 mcg se non si hanno patologie dovrebbero bastare e avanzare

Liuc33 ha scritto: Stefano, interessante il Robos, sembra contenga anche fosforo, anche per cambiare tisana perchè poi dopo un anno di kakkadè ti vengono 2 balle cos' con sempre la stessa cosa :lol:

E' buono questo Roiboos mi pare lo chiamano anche The rosso del sudafrica, io non ci stravedo ma ogni tanto lo uso.

C'è pure una Tisana della Yogi Tea che lo contiene e che è buonissima, se una volta volete regalarvi una scatola di "camomilla da 3,50 euro" vale la pena provarlo
www.yogitea.com/it/products/abbraccio-de...a-rooibos-e-vaniglia

rooibos*, fiori di camomilla*, scorza di cacao*, liquirizia*, estratto di vaniglia*, cannella*, cardamomo*, estratto di melissa*, noce moscata*, zenzero*, chiodi di garofano*, pepe nero*

Stefano ha scritto:

Matias ha scritto: Perciò se ora vado ad aggiungere una compressa di kelp della Solgar che contiene 200mcg di iodio devo attentamente rifarmi un pò di conti...

Dubito che con i 150 mcg del multivitaminico + 200 mcg della Kelp Solgar tu abbia problemi.. anzi forse cominci a vedere qualche beneficio

Io con 2 Kelp da 150 mcg mi sento un altro e sto ancora finendo la mia scatola di The (2 o 3 tazze al gg)
Penso che con lo iodio sia solo importante non partire da 0 e arrivare a 100, visto che lo assumevi da tempo nel multivitaminico il tuo corpo non dovrebbe avere alcun chioc
Al limite se vuoi fare il prudente inzia a prendere la Kelp Solgar un giorno si e uno no, poi dopo un pò tutti i giorni stabilmente.

Sul Selenio non mi esprimo ma 200 mcg se non si hanno patologie dovrebbero bastare e avanzare

Sai ogni organismo risponde a modo suo, ma la tua esperienza mi fan sperare

Ecco, faccio la prova con l'alga kelp della Solgar, composta da Laminaria digitata e Ascophyllum nodosum, perchè mi piace pensare che il combinato di tutti i suoi nutrienti abbia l'effeto di far meglio assimilare lo iodio. Di più che le compressedella kelp siano un complesso bilanciato che supporta oltre la tiroide il sistema endocrino.

Stefano ha scritto:
Premetto che da anni e anni assumo giornalmente 1 Kelp della Long Life (di recente dopo queste letture son passato a due) che in passato mi ha dato parecchi benefici (forse non solo sul peso) da parecchi mesi soffrivo di una strana debolezza psico fisica che non mi spiegavo visto che nè le mie abitudini di vita, alimentari e di integrazione non erano cambiate.

Mi è arrivato il flacone di kelp. Chiedo, qual'è il momento migliore della giornata pere
mandar giù la compessa, e quanto tempo ci vuole per sentire gli effetti??

Grazie

Matias ha scritto: Mi è arrivato il flacone di kelp. Chiedo, qual'è il momento migliore della giornata pere
mandar giù la compessa, e quanto tempo ci vuole per sentire gli effetti??

Grazie

Lo puoi prendere quando vuoi anche se di norma iodio/kelp si prende nella "fase attiva" della giornata quindi NON quando stai andando a dormire.
Il top sarebbe con acqua qualche minuto prima di un pasto ma non è una cosa da rispetatre per forza, visto che assumi il two x day prova a mettercelo "in mezzo" non so se prendi le due compresse insieme o le prendi distanziate (pranzo e cena?) se le prendi distanziate prendi la tua compresa di alga nel tempo intermedio tra le due assunzioni, facendo questo fai una specie di assunzione graduale.

Quanto tempo ci metti a sentire gli effetti è soggettivo e poi bisogna vedere se li senti, chiaramente se stavi in carenza lo senti e lo percepisci subito o nel giro di qualche giorno (hai detto che già prendevi un pò di iodio dal multivitaminico)

Io comunque tra 1 compressa e 2 di Kelp la differenza la sento eccome (totale 300 mcg) ieri ho voluto provare e per la prima volta ne ho prese 3, diciamo che ero iperattivo mentalmente e a livello di attività fisica idem ma forse dopo mi sentivo un pò troppo accelerato.. non ne son certo mi servirà un pò di tempo per capirlo, ognuno ha i suoi limiti ma penso che per me il giusto stia sulle due compresse e mezzo quindi intorno a 400 mcg