amato Mia integrazione ed alimentazione

a proposito, eri tu che avevi o hai Hashimoto, vero?

www.endocrinologiaoggi.it/2018/04/seleni...a-tiroidite-cronica/

"(..) Nello studio condotto da Ferrari et al. nel 2017 21 pazienti caucasici con tiroidite cronica sono stati trattati con mio-inositolo in associazione con compresse di selenio (600 mg/83 mg), due volte al giorno, per sei mesi. Una valutazione completa della funzionalità tiroidea è stata effettuata prima del trattamento e dopo sei mesi, con il riscontro di valori di TSH significativamente diminuiti dopo 6 mesi rispetto ai valori basali, soprattutto nei pazienti con un valore iniziale di TSH nel range normale elevato (2.1 <TSH <4.0), suggerendo che il trattamento combinato può ridurre il rischio di una progressione verso l’ipotiroidismo in soggetti con malattie autoimmuni della tiroide (AITD). Dopo il trattamento i livelli di autoanticorpi antitiroidei sono diminuiti. (..)"

ma questo è solo 1 dei tantissimi benefici dell'inositolo, te l'ho voluto segnalare perchè so dell'Hashimoto che hai e del protocollo che segui, a proposito quando sei andato l'ultima volta da Galli? che ti ha detto di alimentazione e integrazione?

miciofelix ha scritto: a proposito, eri tu che avevi o hai Hashimoto, vero?

www.endocrinologiaoggi.it/2018/04/seleni...a-tiroidite-cronica/

"(..) Nello studio condotto da Ferrari et al. nel 2017 21 pazienti caucasici con tiroidite cronica sono stati trattati con mio-inositolo in associazione con compresse di selenio (600 mg/83 mg), due volte al giorno, per sei mesi. Una valutazione completa della funzionalità tiroidea è stata effettuata prima del trattamento e dopo sei mesi, con il riscontro di valori di TSH significativamente diminuiti dopo 6 mesi rispetto ai valori basali, soprattutto nei pazienti con un valore iniziale di TSH nel range normale elevato (2.1 <TSH <4.0), suggerendo che il trattamento combinato può ridurre il rischio di una progressione verso l’ipotiroidismo in soggetti con malattie autoimmuni della tiroide (AITD). Dopo il trattamento i livelli di autoanticorpi antitiroidei sono diminuiti. (..)"

ma questo è solo 1 dei tantissimi benefici dell'inositolo, te l'ho voluto segnalare perchè so dell'Hashimoto che hai e del protocollo che segui, a proposito quando sei andato l'ultima volta da Galli? che ti ha detto di alimentazione e integrazione?

Difficile dire se è stato più utile l'inositolo o il selenio... A mio avviso per la tiroide il selenio è fondamentale, più dell'inositolo.
Ciò detto l'inositolo è ottimo ed il corpo umano è in grado di auto produrlo in quantità a partire dal glucosio, un altro motivo per non demonizzare i carboidrati !

Micio se dovessi prendere tutti gli integratori che non si sente niente ne dovrei prendere piu di 50.
Voglio arrivare a pendere solo gli indispensabili per mè ( AA,Magnesio, D e TPD) e quelli che servono ai miei problemi per adesso. Poi un domani riprenderò anche l'inositolo sicuramente

Lo sapevo che non poteva durare a lungo a fare schifo, a bere mangiare schifezze e fumare:
Ho fatto la visita cardio e il cuore soffre dato che sono iperteso ultimamente e ho spesso 100-180
Purtroppo mi tocca smettere di fumare, bere e mettermi a mangiare pinzimoni e zuppe di verdure :woohoo:
Se tengo botta mi tocca di affrontare una nuova vita, ma quante vite ho? :lol:
Che vita ragazzi, non si puo mai godere e sballare in pace :lol: :lol: :lol:

Allora per chi è ineteressato alle mie peripezie vi spiego dettagliatamente cosa faccio.
IL problema è la pressione alta: 100 170 e giu di li.
La cardiologa mi ha prescritto la pillola ma io ho capito che ce lho alta solo perchè ultimamente bevevo e fumavo come un pazzo e mangiavo tutti i giorni carne e, dolci e schifezze. Chiaro no......
Ho visto che non riesco a smetetre di colpo di fumare, divento matto.
Infatti gia oggi che ho fumato 7 paglie invece di 30, non ho bevuto invece che 1 litro di vino e ho mangiato dei gran pinzimoni di verdure crude ho la pressione normale.
Comunque mi son preso paura dato che sono ad alto rischio infarto con la mia storia allora questa sarà l'incentivo a darmi una mossa invece di fare schifo.
Lo so che sono un deficente, ma purtroppo bere e fumare son sempre stati i miei cavalli di battaglia e il mio sfogo alle insoddisfazioni.
Io posso dare consigli per l'integrazone perchè studio sempre e mi informo, ma non prendete il mio esempio sull'alimentazione :lol:

Confermo pressione tornata normale, mi volevano dare la pillola :woohoo: :lol:
Ho ricominciato con la Niacina, poi riprendo omega3 e inositolo.
Alimentazione a base di molte verdure crude e cotte, meno cereali, meno carne, piu pesce.
Pian piano sto abbandonando alcuni integratori che mi sembrano piu superflui per la mia storia